美容去皺紋嫩膚方法
隨著年齡的增長，以及各種污染和生活的壓力，你是不是發(fā)現(xiàn)自己的臉蛋已經(jīng)出現(xiàn)了細小的皺紋?怎么辦呢?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你美容去皺紋嫩膚方法，歡迎閱讀。
美容去皺紋嫩膚方法
1中醫(yī)美容秘方 去皺膏
用蜂蜜、白糖和牛奶各適量調(diào)為膏，每日早上或晚上涂于面部，保留10～20分鐘后，再用清水洗去。常常使用可以減少或消除面部皺紋，并有潤膚增白的作用。
2、中醫(yī)美容秘方 嫩膚去皺橘皮水
橘皮內(nèi)含多種維他命及有機酸，可用以營養(yǎng)滋潤皮膚，有明顯的抗皺作用。常用橘子皮浸水洗臉，美容效果非常好。
3、中醫(yī)美容秘方 悅澤面容方
取冬瓜仁250克，桃花2O0克，白楊樹皮(去外面粗皮)100克，陰干研為細末，每日飯后服1克，日服3次。要想使臉面白一些可增加冬瓜仁劑量;要紅一些則增加桃花劑量。據(jù)東晉著名醫(yī)藥學家葛洪介紹，服用3O天后顏面變白，50天
4、中醫(yī)美容秘方 菟絲子治面瘡痘痘方
繭絲子苗絞汁涂于患處，每日3～5次，連續(xù)涂抹至痘痘消失止。
5、中醫(yī)美容秘方 苦瓜除青春痘方
苦瓜洗凈擠汁加冰糖適量飲用。外用苦瓜汁擦患處。連用數(shù)日后，即可去除青春痘。
6、中醫(yī)美容秘方 添容丸
清初名醫(yī)陳士鋒應用古驗方治療痘痘效果非常好。此方為輕粉、黃芩、防風各、白芷和白附子等量，共研為細末，用蜂蜜調(diào)好，做成丸子。每日洗臉后，用以擦面。本方也能治療各種皮膚病，使容顏美好。出處;《石寶秘錄》
7、中醫(yī)美容秘方 天門冬美容方
天門冬是常用中藥，《本草綱目》云：“煮食之，令人肌體滑澤白皙，除身上一切惡氣不潔之疾。”還記載了諸多服食方法，其中有一方云：“用天門冬十斤，杏仁一斤，搗末，蜜漬。每服方寸匕。”用天門冬外敷，可起到“面黑令白”的作用。用天門冬曬干搗為未，同蜜搗作丸，每日用之洗面，使用不到1月后。皮膚就可變得潔白、細嫩。
8、中醫(yī)美容秘方 雞蛋清面膜
用3牧雞蛋放白酒中浸泡28天后，每晚取蛋清敷面，可以使顏面變白如雪。此方簡便易行，美容效果顯著。
9、中醫(yī)美容秘方 牛奶護膚方
牛奶是世界性營養(yǎng)保健飲料。在我國更有悠久的食用歷史。牛奶內(nèi)服、外用均有滋潤皮膚的作用。民間傳說一用牛奶洗澡可以使皮膚細嫩，富有彈性。筆者不提倡用牛奶洗澡，但可在洗臉或洗澡后用牛奶擦涂，10一20分鐘后再洗去。
有助于抗皺的食物
一、多吃富含軟骨素硫酸的食物。
人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質(zhì)是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會失去彈性，出現(xiàn)皺紋。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內(nèi)。
二、多吃富含核酸的食物。
核酸是一種生命信息物質(zhì)，它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質(zhì)，它能延緩衰老，又能健膚美容。經(jīng)科學驗證，女性每天服用核酸約800毫克，維生素2克，4周后臉部皺紋大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
三、多吃酸牛奶和肉皮。
人的皮膚每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含酸性物質(zhì)，有助于軟化皮膚的黏性物質(zhì)，能去掉死細胞，在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養(yǎng)物質(zhì)，充分合成膠原蛋白，然后通過體內(nèi)與膠原蛋白結合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。
皺紋產(chǎn)生的原因
1、經(jīng)常食用含糖量過高的甜食
對各種甜食的喜愛都會導致皮膚早衰。食用含糖量過高的食物是過早出現(xiàn)皺紋的主要原因之一，因為血液里的糖本身就會與蛋白質(zhì)相結合發(fā)生糖基化，從而最終產(chǎn)生一種有害的物質(zhì)，而這種產(chǎn)物將破壞皮膚上的膠原蛋白和彈性蛋白，從而使面部產(chǎn)生皺紋。
2、脂肪攝入不足
身體脂肪過剩會對身體有害，但是適量的脂肪對身體也是必需的，它可以吸收抗氧化劑和維生素，同時緊致皮膚。
3、空腹節(jié)食
空腹節(jié)食減肥容易使體重發(fā)生波動，而體重波動越大，對皮膚傷害越大。因為你的體重波動時，皮膚會隨之而張弛。
4、吸煙
吸煙不僅對肺部和心臟有損害，而且會顯著加速皮膚的老化。
5、睡眠不足
足夠的睡眠對修復身體各個系統(tǒng)是十分必要的，當然也包括對皮膚的修復。睡眠不足將長期損傷皮膚，使皮膚過早老化。
6、睡姿不當
經(jīng)常側身睡覺會給面部皮膚增加壓力，從而形成皺紋。
7、體力消耗過多
運動有益身體健康，能使人恢復青春活力。但是過多的體育運動會加速皮膚老化，因為過度的體育鍛煉將會損壞膠原蛋白。
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