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淡化遺傳色斑小妙招 哪些食物能美白祛斑

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  色斑是肌膚衰老的表現(xiàn),那么我們該如何淡化遺傳性色斑呢?學習啦小編為你推薦淡化遺傳色斑小妙招,希望你喜歡。

  淡化遺傳色斑小妙招

  1、去角質(zhì)淡化色斑

  想要去斑,就得先清理臉上的老化角質(zhì),臉上的角質(zhì)如果不清理,就會越積越厚,肌膚就會變得暗沉,定期清理角質(zhì)可間可讓肌膚恢復新陳代謝,促進祛斑產(chǎn)品的吸收。

  2、補充水分淡化色斑

  想要祛除遺傳性色斑,就必須要先讓肌膚喝飽水,而使用補水噴霧是最佳的選擇。在使用噴霧前,先用吸油紙把油分吸掉,再用化妝棉擦去面部污垢,然后再噴上噴霧,養(yǎng)成這個好習慣,即可有效淡化色斑。

  3、徹底清潔肌膚淡化色斑

  電腦輻射、粉塵等都會引起色斑,徹底清潔肌膚很重要,無論多晚都要做好清潔肌膚的工作,避免殘留妝容,清潔肌膚時,不妨在熱水中加入2滴精油,再浸泡透毛巾,然后擰干,再敷在臉上幾分鐘,可有效淡化色斑。

  4、美白面膜淡化色斑

  面膜是護膚過程中是必不可少的,面膜不但有補水保濕功效,還能幫助提亮膚色,改善暗黃肌膚,同時可有效清除臉上斑斑點點。

  5、防曬隔離淡化色斑

  日曬也會形成色斑,日常中就得時刻注意防曬隔離,即使在室內(nèi),燈光、電腦都會令紫外線折射,令室內(nèi)充滿紫外線,所以,要切記一定要使用防曬隔離霜,以杜絕日曬對肌膚的傷害。

  6、白茯苓敷臉淡化色斑

  將白茯苓研成粉末,然后加入蜂蜜調(diào)成糊狀,每晚臨睡前均勻涂于臉上,待干后再用清水洗干凈即可,此方法可給肌膚補充營養(yǎng),滋潤肌膚,同時還可有效淡化色斑。

  7、牛奶淡化色斑

  把牛奶放入冰箱里冷藏,然后用熱毛巾敷臉,再將化妝棉放入牛奶中浸泡,然后敷在臉上10分鐘,再用清水洗干凈,此方法可有效淡化色斑,并使肌膚更白凈。

  能美白祛斑的食物

  1、黃瓜

  黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質(zhì),它所含的營養(yǎng)成分豐富,生吃口感清脆爽口。從營養(yǎng)學角度出發(fā),黃瓜皮所含營養(yǎng)素豐富,應當保留生吃。但為了預防農(nóng)藥殘留對人體的傷害,黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈生食。用鹽水泡黃瓜時切勿掐頭去根,要保持黃瓜的完整,以免營養(yǎng)素在泡的過程中從切面流失。另外,涼拌菜應現(xiàn)做現(xiàn)吃,不要做好后長時間放置,這樣也會促使維生素損失。

  2、西紅柿

  西紅柿中維生素A較豐富,維生素A對視力保護及皮膚曬后修復有好處。涼拌西紅柿不撒糖更好,否則甜味可能影響食欲。肥胖者、糖尿病人、高血壓病人都不宜吃被稱為“雪漫火焰山”的加糖涼拌西紅柿。

  3、柿子椒或尖椒

  辣椒是所有蔬菜中維生素C含量最豐富的食物。維生素C可提高人體免疫力,幫助抵御各種疾病。經(jīng)常外出的人,接觸外界環(huán)境多了,感染病毒的機會也增多,所以需要提高自身免疫力。

  4、芹菜

  芹菜富含粗纖維、鉀、維生素B2、維生素PP(也叫尼克酸)等成分。易上火的人,容易出現(xiàn)大便干燥。同時,失水多容易造成鈉鉀失衡。芹菜可幫助人們潤腸通便,調(diào)節(jié)鈉鉀平衡。維生素PP對人的皮膚、神經(jīng)系統(tǒng)和食欲都有影響,如果人體缺乏維生素B2,就容易引起疲勞乏力和口腔潰瘍。芹菜葉所含的營養(yǎng)素比莖多,棄之可惜,可焯一下涼拌吃。

  5.櫻桃

  櫻桃打成汁經(jīng)常飲用,也能夠幫助消除臉上的斑點,是肌膚恢復紅潤光澤,好的氣色能讓人看起來更加健康,也更美麗。櫻桃中富含的維生素A還能幫助激活細胞,重現(xiàn)活力。


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