祛斑的食物有哪些 自制面膜美白祛斑
色斑是每個女人都避之不及的,白皙的肌膚是所有女人的夢寐以求的,但是色斑總會出現(xiàn)在我們的臉上!下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你祛斑的食物有哪些,一起來看看吧。
美白祛斑的食物
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c,被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a.維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
另外,用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡,可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛,取汁擦涂臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷卻后過濾,然后以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮炎。
自制面膜美白祛斑
鮮奶酸奶面膜
準(zhǔn)備材料:酸奶50毫升,牛奶50毫升,檸檬半個。
做法:將檸檬榨汁后與牛奶、酸奶混合調(diào)勻即可使用。
美容功效:牛奶與酸奶都是溫和的天然美白材料,搭配使用能提升美白效果。
海藻甘油面膜
準(zhǔn)備材料:海藻粉2小匙,甘油1小匙。
做法:將海藻粉與甘油混合后,加入適量礦泉水調(diào)勻即可。
美容功效:海藻粉具有補水、消炎的雙重美膚功效,堅持使用,可以改善粗糙的膚質(zhì),令肌膚變得水嫩白皙。
香蕉燕麥面膜
準(zhǔn)備材料:香蕉半根,燕麥2小匙。
做法:燕麥粉用適量的純凈水調(diào)成糊狀后,與去皮的香蕉混合均勻后即可。
美容功效:香蕉具有亮白肌膚的效果,加入燕麥粉更提升了清潔、去角質(zhì)的功效。
玉竹蜂蜜面膜
準(zhǔn)備材料:玉竹5克,蜂蜜1/2小匙。
做法:將玉竹加適量純凈水熬取藥汁后,放入蜂蜜充分調(diào)勻即可。
美容功效:玉竹與蜂蜜搭配,可以改善暗沉膚色,并具有抗皺養(yǎng)顏功效。
準(zhǔn)備材料:當(dāng)歸粉5克,赤芍粉5克,牛奶1大匙。
做法:將牛奶略加熱后,與當(dāng)歸粉、赤芍粉混合攪拌成糊狀即可。
美容功效:當(dāng)歸具有促進肌膚新陳代謝的效用,與赤芍粉和牛奶配合,可以令肌膚健康白皙。
蘆薈海藻面膜
準(zhǔn)備材料:鮮蘆薈1根,海藻粉2小匙,牛奶1大匙。
做法:把新鮮的蘆薈沖洗干凈去皮去邊,用刀剁成蘆薈泥,放入面膜碗中,倒進適量的鮮奶,海藻粉,攪拌均勻即可。
美容功效:此款面膜滿足秋季保濕的要求,并且具有美白效果,因為蘆薈中的蘆薈素、大黃素等天然的美白成分可幫助皮膚擁有亮麗光澤感。
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