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冬天身上皮膚干燥癢怎么辦

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  很多人都會有一種困擾,那就是每到冬季皮膚就會變得很干燥,抓又抓不得很是尷尬,那么是什么原因?qū)е缕つw干燥呢,又該怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)冬天皮膚干燥癢的治療辦法的資料,希望對大家有幫助。

  冬天皮膚干燥癢的治療辦法

  一、戒過度搔抓

  皮膚癢了就會產(chǎn)生搔抓的欲望,一點兒不搔抓是不現(xiàn)實的,但是過度搔抓會加重皮膚病。但是有些人貪一時痛快,用力搔抓皮膚瘙癢處,直抓到皮膚出血為止,結(jié)果是越抓越癢,越癢越抓,形成惡性循環(huán)。其實,過度搔抓可導(dǎo)致許多皮膚病加重。所以,一定要管住自己的手,盡可能避免搔抓,瘙癢劇烈時可及時服藥或涂藥止癢。

  二、戒熱水燙洗

  有些人貪一時之快而用熱水燙洗皮疹,雖然這樣能解一時之癢,但過后會加劇瘙癢,尤其是急性濕疹皮炎,熱水燙洗能使毛細(xì)血管通透性增加,促進(jìn)過敏物質(zhì)大量釋放,導(dǎo)致滲出和糜爛加重,使病情惡化。所以即使是中藥熏洗對于急性濕疹和皮炎患者也是不適宜的。

  三、戒飲食不節(jié)

  一些人可因食海鮮、狗肉、牛羊肉、魚、蝦、蟹、蠶蛹及各種刺激性食品,如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等,而誘發(fā)濕疹、蕁麻疹等變態(tài)反應(yīng)性皮膚病,或使其癥狀加重。因此,對過敏體質(zhì)者來說,飲食宜清淡,可適當(dāng)吃些水果,補(bǔ)充多種維生素。

  緩解皮膚干燥的小秘訣

  1、注意補(bǔ)水

  大多是干性皮膚都會出現(xiàn)皮膚粗糙,而油性皮膚出現(xiàn)皮膚粗糙的狀況則相對較少。皮膚松弛粗糙很大一個原因就是皮膚缺水,當(dāng)細(xì)胞缺少水分,那么皮膚看起來就會松弛粗糙,特別顯老。所以平時的護(hù)膚保養(yǎng)一定要著重在補(bǔ)水保濕上,可以多使用補(bǔ)水的面膜,同時也要注意多喝水。

  2、適當(dāng)去角質(zhì)

  皮膚粗糙和膚色暗沉的肌膚問題去角質(zhì)可以幫助改善,但是過度去角質(zhì)會讓皮膚更加干燥粗糙,反而使肌膚失去了角質(zhì)層的保護(hù),容易丟失水分。甚至使細(xì)菌進(jìn)入食物保護(hù)層的皮膚中導(dǎo)致感染。

  去角質(zhì)可以去除表面老化的角質(zhì)層細(xì)胞,但是角質(zhì)層也有鎖住水分的功效,所以每次去角質(zhì)的時間不能太過頻繁,間隔最好大于兩周。

  3、合理使用化妝

  每個女性幾乎都會有化妝品,但是化妝品也需要合理使用。

  一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)找對合適的,不能人云亦云跟風(fēng)購買化妝品。

  而且由于化妝品中含有很多化學(xué)成分,這些物質(zhì)要在皮膚上停留很長的時間自然就對肌膚造成了損傷,所以使用完化妝品以后一定要徹底干凈的卸妝,防止化學(xué)品殘留導(dǎo)致肌膚松弛粗糙。

  4、多吃水果蔬菜

  很多維生素含量高的瓜果蔬菜都有幫助肌膚保養(yǎng)的作用,而且新鮮的瓜果中含有充足的水分,可以增加體內(nèi)的自然水分。

  水果蔬菜中的維生素C的抗氧化功能很強(qiáng),可以延緩肌膚老化,使肌膚更加紅潤細(xì)膩有光澤,消除皮膚松弛粗糙的煩惱。

  5、補(bǔ)充酵素

  細(xì)胞的活性下降會使皮膚變得粗糙松弛,而細(xì)胞的活性下降與酵素有很大關(guān)系。人體內(nèi)如果缺乏酵素那么蛋白質(zhì)的分解能力減弱,就會導(dǎo)致氣血不足,引起皮膚松弛粗糙等一系列問題??梢允秤靡恍┨烊粡?fù)合酵素制品來補(bǔ)充身體所需的酵素,還要保持一個健康的生活環(huán)境,因為環(huán)境的污染也會影響酵素的功能。

  6、保證睡眠

  很多人都會有晚睡熬夜、睡眠不足的狀況。這些基本都是受工作和學(xué)習(xí)環(huán)境的影響,但是如果有條件還是應(yīng)該保持充足睡眠,如果沒有保證充分的睡眠時間,那么皮膚就得不到有效的休息,使新陳代謝的的負(fù)擔(dān)加重。

  長久的疲勞會導(dǎo)致皮膚失去彈性,從而導(dǎo)致皮膚松弛粗糙。所以一定要保證每天充足的睡眠,養(yǎng)成早睡的習(xí)慣。

冬天身上皮膚干燥癢怎么辦

很多人都會有一種困擾,那就是每到冬季皮膚就會變得很干燥,抓又抓不得很是尷尬,那么是什么原因?qū)е缕つw干燥呢,又該怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)冬天皮膚干燥癢的治療辦法的資料,希望對大家有幫助。 冬天皮膚干燥癢的治療辦法 一、戒過度搔抓
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