在日常生活中有一些蔬菜是有養(yǎng)胃補胃的效果的。那吃什么菜才可以養(yǎng)胃又補胃呢？養(yǎng)胃補胃的蔬菜都有哪些呢？下面學習啦小編將為大家解答吃什么菜養(yǎng)胃又補胃，希望能幫助大家答疑解惑!

　　養(yǎng)胃補胃的蔬菜

　　1、小白菜

　　小白菜養(yǎng)胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素c和鈣質(zhì)，還含鐵、磷、胡蘿卜素和b族維生素等，對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進愈合的作用。

　　2、菜花

　　菜花含有豐富的維生素類物質(zhì)，維生素c的含量非常突出，每100克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜高3-4倍，比柑橘高兩倍。

　　養(yǎng)胃又補胃的茶

　　一、佛手花茶

　　材料與做法：佛手15克、玫瑰花6克，把佛手、玫瑰花用熱水浸泡后即可飲用。

　　功效：可以幫助消化、生津、補氣養(yǎng)陰。

　　二、烏梅參茶

　　材料與做法：黨參15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、烏梅15克。將這些中藥材和食材用熱水煮熟后，加白糖調(diào)味即可飲用。

　　功效：對止痛、疏肝理氣有幫助。

　　三、黃耆姜茶

　　材料與做法：黃芪15克、桂枝10克、大棗30克、白芍10克、生姜10克、飴糖30克。先把黃芪、桂枝、生姜、白芍、大棗等中藥材用熱水煮熟后，放入飴糖溶化后即可飲用。

　　功效：對補脾益氣、溫中祛寒、緩急止痛有幫助。

　　四、陳皮甘草茶

　　材料與做法：陳皮4.5克、生甘草2克、化橘紅3克、北沙參3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、紅茶1.5克。先把陳皮、生甘草、化橘紅、北沙參、白芍、玫瑰花、紅茶等中藥材和食材磨成粗末，然后用熱水沖泡即可飲用。

　　功效：對健脾溫中、疏肝活血有益處。

　　胃病最常見的癥狀

　　1)疼痛。這是胃病最常見的癥狀之一。導致隱痛的原因很多，表現(xiàn)形式也復(fù)雜。病因包括受寒、氣滯、血瘀等，表現(xiàn)形式有隱痛、刺痛、絞痛。

　　2)氣脹。這也是胃病最常見的癥狀之一。如果脾胃運化失職，或者因寒受阻，或者其他因素，都會導致胃內(nèi)的氣體不能及時、不能正常排出，從而導致氣脹。

　　3)食脹。由于各種各樣的因素，胃不能正常消化食物，或者或者腸胃蠕動過慢，都會導致食脹。

　　4)舌淡無味。中醫(yī)理論認為，脾開竅于口，如果脾受困，或其他原因?qū)е缕⑻摚紩鸹颊呖诓恢?，不欲食?/p>

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