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胃炎吃什么粥可以養(yǎng)胃

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  胃炎是現(xiàn)代人的的通病,有胃炎的人可以多喝一些粥來(lái)養(yǎng)胃。那你知道胃炎吃什么粥是可以養(yǎng)胃的嗎?今天學(xué)習(xí)啦小編就告訴大家胃炎吃什么粥可以養(yǎng)胃,希望對(duì)大家有幫助!

  5款胃炎可以養(yǎng)胃的粥

  一、紅薯粳米粥

  材料:紅薯2塊,粳米適量。

  做法:粳米洗凈,加水入鍋熬煮,之后放入塊狀紅薯熬熟即可。

  功效:紅薯性味甘平,具有補(bǔ)中和血、益氣生津、寬腸胃之功效。與粳米熬粥可健脾養(yǎng)胃、益氣通乳、潤(rùn)肺通便的功效。秋季常食此粥,還能降低血液中的膽固醇、減少皮下脂肪,延年益壽。

  二、神曲陳皮粥

  材料:神曲15克,陳皮10克,大米50克。

  做法:

  1、將神曲、陳皮研為細(xì)末,放入鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,水煎取汁。

  2、加大米煮為稀粥,每日1次,連續(xù)吃3~5天。

  功效:可健脾胃、助消化,適用于消化不良,食積難消。

  三、燕麥粥

  材料:燕麥、牛奶各適量。

  做法:

  1、先在鍋中加入適量的水,直至煮開(kāi)。

  2、再把燕麥倒入水中,邊煮邊攪拌,直至再次較均勻煮開(kāi),也可加入牛奶,味道會(huì)更香濃。

  功效:燕麥粥能益肝和胃,進(jìn)而能治療因肝胃不和引起的飲食減少、大便不通暢等問(wèn)題。

  四、薏米山藥紅棗粥

  材料:山藥、紅棗、薏米各適量。

  做法:

  1、山藥切塊,紅棗切碎。

  2、薏米大米洗凈放足量水,放入山藥、紅棗,再加適量冰糖,一起煲至粥粘稠即可。

  功效:山藥有利于健脾養(yǎng)胃,薏米利濕健脾,紅棗和胃養(yǎng)血,有空喝一碗薏米山藥粥有利于身心健康,防止胃病。

  五、南瓜小米粥

  材料:南瓜250克,小米120克,紅棗8枚,冰糖少許。

  做法:

  1、南瓜切成小塊。

  2、小米洗凈備用。

  3、紅棗洗凈瀝干水分。

  4、鍋里加5碗水,蓋蓋兒大火燒開(kāi)。

  5、下入除冰糖外的所有材料,再次開(kāi)鍋后轉(zhuǎn)小火。

  6、小心撇去浮沫,煮至粥粘稠。

  7、煮了20分鐘后倒入冰糖,煮至糖融化即可關(guān)火。

  功效:小米暖胃,安神,治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補(bǔ)虛損,開(kāi)腸胃。南瓜性溫,味甘。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),幫助食物消化。

  胃炎可以養(yǎng)胃的9種食物

  1、紅薯

  紅薯能夠補(bǔ)脾益氣,正氣養(yǎng)胃,化食去積,很多人都知道吃完紅薯會(huì)放屁,其實(shí)這正是胃腸蠕動(dòng)的效果。

  2、桂圓

  俗話說(shuō):“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同,桂圓能入藥,有壯陽(yáng)益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。

  3、湯水

  比較養(yǎng)胃的除了各種粥類外,還有湯湯水水,湯不能是肉湯,而是各種蔬菜湯,比如菠菜湯,雞蛋湯等等。

  4、紅薯

  紅薯有養(yǎng)胃、暖胃的功效,也被成為“抗癌之王”。在日本國(guó)家癌癥研究中心公布的20種抗癌蔬菜“排行榜”中,紅薯也一舉奪魁。

  5、蘋(píng)果

  蘋(píng)果能健脾補(bǔ)氣,對(duì)胃口也比較好,并且能夠生津潤(rùn)燥,能夠調(diào)節(jié)腸胃功能預(yù)防便秘,比較適合于脾虛食少,胃陰虧虛,陰虛胃痛等。

  6、包心菜

  包心菜中含有大量的維生素C,具有止痛以及促進(jìn)潰瘍愈合的作用,含有的維生素U具有保護(hù)胃黏膜的作用,對(duì)于胃火以及胃潰瘍具有很好的預(yù)防與治療效果。

  7、木瓜

  木瓜具有抗衰美容、隆胸養(yǎng)顏、平肝和胃,舒筋活洛的功效。木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收,故有健脾胃消食之效。

  8、胡蘿卜

  胡蘿卜具有小人參的稱呼,胡蘿卜含有的胡蘿卜素能夠轉(zhuǎn)化為維生素A,能夠明目養(yǎng)神,增強(qiáng)抵抗力,防治呼吸疾病,胡蘿卜與肉一起燉,具有護(hù)肝養(yǎng)胃的療效。

  9、牛奶

  牛奶不僅僅含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還具有食療的效果,一般認(rèn)為牛奶能夠治療陰虛胃痛、津虧便秘,近代以來(lái)一直用于治療消化性潰瘍病以及習(xí)慣性便秘。治療胃病牛奶不可少。

  胃炎養(yǎng)胃的4個(gè)注意事項(xiàng)

  1、胃痛發(fā)作時(shí)一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛,鎮(zhèn)定地坐在椅子上,然后緩慢地調(diào)息,慢慢把氣吸到不能再吸,然后再慢慢吐氣,如此反復(fù)10到20分鐘左右,疼痛就減輕或停止。

  2、胃痛的時(shí)候,盡量把皮帶松開(kāi),這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人,平常盡量穿舒適寬松的衣服,以避免腹部受壓。

  3、胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的,這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話,吃一點(diǎn),比如面包、餅干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里,以備不時(shí)之需。

  4、胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的,這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水,或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部,效果也是比較明顯的。


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