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男人早泄吃什么食補(bǔ)好

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  早泄的確是男性朋友的“ 難言之痛”。那么不吃藥的治療方法有哪些呢?男人早泄吃什么食補(bǔ)好呢?下面是小編帶給大家的關(guān)于男人早泄的食補(bǔ)方法,供大家參考。

  男人早泄吃什么食補(bǔ)

  1、可以經(jīng)常食用水果,即可增加鋅和銅的攝入。因?yàn)樗c新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育以及其他多種生理功能的關(guān)系很密切,特別是在維持男子生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能上起著重要作用。含鋅豐富的食物還有紫菜、黃豆和豆制品。

  2、常食用富含精氨酸的食物,其中富含精氨酸的食物,有凍豆腐、木松魚、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章魚、海參等,因?yàn)榫彼嵋灿写龠M(jìn)男子性功能和生精作用。

  3、鈣離子能刺激精子成熟,多吃一些富含鈣的食物,對(duì)改善男子生殖能力會(huì)有一定幫助。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、乳類、豆類、蛋黃、海帶等。

  4、常見(jiàn)的具有強(qiáng)精補(bǔ)腎作用的食物有海參、蝦、韭菜、羊肉、鵪鶉等。凡有久虛成癆、精血耗損、眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢(mèng)遺滑精、小便頻數(shù)的患者,都可將海參作為滋補(bǔ)食療之品。

  治療早泄的非藥物療法

  1、間斷式性交法:在性交活動(dòng)中,男性當(dāng)有射精預(yù)感時(shí),立即停止陰莖的提插,把陰莖留在陰內(nèi),女性在性興奮時(shí)陰道擴(kuò)張,陰莖頭沒(méi)有接觸陰道壁,可以降低龜頭的刺激而降低性興奮,等到射精預(yù)感完全消失,再行性交活動(dòng)。如此反復(fù)間斷式性交,可以防止早泄。

  2、物理療法:腰骶部超短波透熱療法、溫水浴、礦泉浴等也可輔助治療。

  3、下拉陰囊和睪丸法:在性交活動(dòng)中,男性在射精預(yù)感到來(lái)時(shí),可見(jiàn)陰囊收縮。睪丸提高,此時(shí)可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下?tīng)坷?,這樣可降低男性性興奮,以延緩射精的時(shí)間,達(dá)到防治早泄的效果。

  4、采用避孕套性交法:男性戴用避孕套進(jìn)行性交,可以減輕陰莖的摩擦,從而降低男性性興奮的敏感性,延長(zhǎng)性交時(shí)間,避免早泄。


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