季節(jié)交替的時節(jié)很容易患上感冒病癥，秋季是流感肆虐的時候，我們要吃對東西來調(diào)理身體才能防止流感。下面是學習啦小編整理的資料，希望大家能喜歡!

　　秋季感冒的食療偏方大全

　　1、生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

　　2、每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

　　3、可以睡覺時在兩個鼻孔內(nèi)各塞進一鮮蔥條，3小時后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力小。二是容易吸入鼻腔深部，不易取出。其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。

　　4、鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。

　　5、將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。

　　6、將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再沖進沸水攪勻，然后趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

　　7、白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。溫熱服下。每日1～2次。

　　8、百合60克、蜂蜜30克。將百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。

　　9、百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合，宜晚飯后睡前食用。

　　10、取大蔥根3-4枚(根部蔥白一指，帶蔥胡子)，白蘿卜一斷取根部，大白菜取根部備齊后放入小沙鍋同煮，約15分鐘關火。待溫熱時給寶寶喝下，冬天，隔一段時間家里人都喝點兒，可以治療感冒。

　　11、紫蘇葉45克、太子參20克、豬瘦肉100克、生姜1-2片。紫蘇和太子參用清水洗凈，浸泡半小時左右，然后與豬瘦肉、生姜一起放置瓦煲內(nèi)，加入清水500毫升(約5碗水)，煮沸20分鐘后，調(diào)入適量鹽和生油則成，去藥渣，撈起豬瘦肉切片塊狀，可拌醬油佐餐用。此量可供2-3人用，宜預防期間常服用。

　　12、蘿卜一個、青橄欖6~7個，燒水代茶喝。專治口鼻干燥，發(fā)熱流涕，咽痛口渴感冒。

　　13、蔥白適量，切細絲，開水泡湯，乘熱熏口鼻。

　　14、蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時加適量紅糖，治風寒感冒。

　　15、蔥白60克洗凈切碎，加水三杯煎至兩杯，趁熱喝一杯，半小時后加熱再喝一杯。可治惡風，發(fā)熱、鼻寒等風寒感冒。

　　16、熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫(yī)生建議喝加蜂蜜、姜的熱開水和鮮檸檬汁。

　　秋季流感的癥狀和應對策略

　　1、1—3天

　　人們被流感病毒感染之后不會馬上發(fā)病，這段時間被稱為流感的“潛伏期”。流感的潛伏期一般有1—3天，平均為2天，在潛伏期內(nèi)，“患者”不會感到任何不適，但在潛伏期的最后1天，患者就有傳染性，會在不知不覺中把病毒傳播給家人、朋友或同事。

　　對策：流感在這個時期善于偽裝，因引，應多喝水、多吃維生素、多吃菌類等能夠增強抵抗力的食物，爭取把流感消滅在“萌芽狀態(tài)”。

　　2、3—4天

　　高燒是流感最為明顯的特征之一，相對于普通感冒，流感發(fā)燒一般會在39℃以上，而且持續(xù)高燒比較常見，一般持續(xù)3—4天，患者年齡越小，發(fā)燒的癥狀越重?；颊甙l(fā)燒期間也是流感最具傳染性的時候，因為此時病毒在體內(nèi)大量復制，患者在咳嗽或打噴嚏時會把病毒傳播到周圍的空氣中。

　　對策：流感在患者發(fā)燒階段較為囂張，應注意休息，定時服藥，合理輸液，同時不要因為胃口不好而少吃東西，適當?shù)爻孕┣宓?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/yingyang/' target='_blank'>營養(yǎng)的食物，可以為打敗病毒助一臂之力。

　　3、6—10天

　　流感從發(fā)病到痊愈一般需要6—10天。流感發(fā)病癥狀主要有高燒、頭痛、咳嗽、疲勞無力、肌肉酸痛、食欲不振等，兒童流感有時還伴有惡心、腹瀉等胃腸癥狀。同普通感冒相比，流感痊愈需要的時間較長，高燒退了之后，很多人還會在1周內(nèi)有身體疲倦無力的感覺。

　　對策：流感已經(jīng)開始“撤退”，此時，盡管身體疲倦，也不要整天躺著，適當?shù)爻鋈プ咦撸?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/huxinake/' target='_blank'>呼吸鷴空氣，曬曬太陽，能讓身體盡快恢復。