金桔桂花茶簡(jiǎn)單又好吃的做法圖文教程
金桔桂花茶適合冬天喝,將桂花搭配金桔來(lái)煮,還加了不量的枸杞和少許冰糖來(lái)增加茶湯的口感,暖心暖胃,還可以預(yù)防冬天感冒呢。小編給大家精心推薦的金桔桂花茶做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?
制作金桔桂花茶的食材
金桔桂花茶簡(jiǎn)單又好吃的步驟
1.準(zhǔn)備食材。
2.將枸杞和桂花清洗一下。
3.壺中放1200ml水,加入清洗后對(duì)切開的金桔,啟動(dòng)花草茶模式。
4.再加入枸杞和桂花同煮。
5.加入冰糖。
6.正在煮制過程中的金桔桂花茶。
7.當(dāng)一個(gè)花草茶模式結(jié)束后,再啟動(dòng)一次花草茶模式。
8.茶水再次煮制。
9.自動(dòng)斷電后,飄浮的食材會(huì)自動(dòng)降一壺底,趁熱飲用即可。
金桔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.金桔果皮中的維生素C含量高達(dá)70mg/g,全果含量43mg/g,幾乎可和獼猴桃比美,此外尚有豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、鋅和鐵等微量元素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。金桔中還含有豐富的金桔甙。
2.金桔亦含維生素P,是維護(hù)血管健康的重要營(yíng)養(yǎng)素。
3.每100克金桔含有約62毫克的鈣,每100克含144毫克的鉀。
金桔的選購(gòu)方法
1.皮薄。
2.顏色桔黃。
3.中心有點(diǎn)向里凹,最起碼是平的,不能往外突。
4.捏起來(lái)有些柔軟,但不松垮。
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