青果燉豬肚是中國傳統(tǒng)的產(chǎn)前清胎火的藥膳，效果明顯。產(chǎn)前最后1周服用1次即可，可明顯減少因胎火所引起的新生兒紅斑等問題。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于青果燉豬肚的做法以及青果燉豬肚子多久吃，一起來看看怎么做吧!

　　青果燉豬肚的做法

　　豬肚：豬肚含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。橄欖：橄欖又名青果、忠果、諫果等，是一種硬質(zhì)肉果。初嘗橄欖味道酸澀，久嚼后方覺得滿口清香，回味無窮。我國隆冬臘月氣候異常干燥，常食點橄欖有潤喉之功。橄欖與肉類燉湯作為保健飲料，有舒筋活絡(luò)功效。中醫(yī)素來稱橄欖為“肺胃之果”，對于肺熱咳嗽、咯血頗有益。

　　食材：

　　主料：豬肚1個

　　調(diào)料：食鹽適量、橄欖(白欖)20粒、白醋適量、面粉適量

　　做法：

　　1.洗凈青果備用

　　2.準(zhǔn)備豬肚一個，白醋，鹽，面粉。

　　3.先把鹽倒進(jìn)放豬肚的盆內(nèi)，抓柔肚子幾分鐘，用清水洗凈。

　　4.再倒進(jìn)料酒抓柔肚子幾分鐘，用清水洗凈。

　　5.再倒進(jìn)準(zhǔn)備好的面粉抓柔肚子幾分鐘，用清水洗凈備用。

　　6.清洗干凈的肚子備用。

　　7.豬肚倒入鍋內(nèi)煮沸幾分鐘，撈出洗凈。

　　8.飛水后洗凈豬肚，放洗好的青果進(jìn)肚內(nèi)。

　　9.青果放進(jìn)豬肚子內(nèi)后，用棉線捆扎好兩頭的口子。

　　10.把捆扎好的豬肚子放進(jìn)燉鍋內(nèi)燉2小時

　　11.燉2小時后撈出肚子，解開棉線，切開豬肚倒出青果，再把豬肚切成小條。

　　12.把切好的豬肚和青果一起再次倒進(jìn)燉鍋內(nèi)繼續(xù)燉1小時。

　　13.燉好后吃時可加少許的鹽。多余的湯可拿大點的盅裝上冷確后加蓋放進(jìn)冰箱，每天可吃一小碗。

　　青果燉豬肚子多久吃，解答

　　對孕媽媽們來說青果燉豬肚是去胎火的傳統(tǒng)藥膳，但是鮮少有人知道青果燉豬肚什么時候吃，要吃多久。下面我們就來說說青果燉豬肚什么時候吃!

　　一般來說，青果燉豬肚在產(chǎn)前最后1周服用1次即可，能夠起到減少因胎火所引起的新生兒紅斑等問題。也有人表示，青果燉豬肚在懷孕34周之后每星期吃一次，總而言之，青果燉豬肚是在懷孕后期食用的，至于吃多少吃，孕媽媽們可根據(jù)自己的喜好來定。

　　需要注意的是，青果不宜放太多，要知道青果是有一定藥用價值的，吃多了可能會引起一些不適癥狀。

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