玉米面沒(méi)有等級(jí)之分,只有粗細(xì)之別。玉米面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素,最常見(jiàn)的做法就是做成發(fā)糕了，做法也很簡(jiǎn)單，加上蔓越莓酸甜的味道很好吃。小編給大家精心推薦的蔓越莓玉米面發(fā)糕做法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

　　制作蔓越莓玉米面發(fā)糕的食材

　　美味蔓越莓玉米面發(fā)糕的步驟

　　1.把面粉和蔓越莓干混合;

　　2.在面粉中加入溫水和酵母，攪拌均勻到無(wú)干面;

　　3.加入濾去水分的蔓越莓， 攪拌均勻;

　　4.蓋上保鮮膜放溫暖處進(jìn)行發(fā)酵，發(fā)至兩倍以上大;

　　5.按下烤蛋糕的功能鍵;

　　6.1個(gè)小時(shí)后發(fā)糕就做好了;

　　7.涼后切成小塊即可。

　　8.配上稀飯吃很合適。

　　蔓越莓對(duì)女性的好處

　　婦科炎、癥陰道炎的克星

　　蔓越莓中含有多種黏膜修復(fù)物質(zhì)，如兒茶素、原華青素等在清除婦科毒素的同時(shí)，在陰道褶皺等處，先修復(fù)破損的內(nèi)皮細(xì)胞，清除病菌毒素著床的各處死角。并在整個(gè)陰道系統(tǒng)內(nèi)生成一道蔓越莓隔離屏障，使外源性和內(nèi)源性的病毒無(wú)處藏身。平時(shí)服用蔓越莓，使泌尿道成為細(xì)菌不易生長(zhǎng)的環(huán)境，并且又能夠阻止細(xì)菌黏附在體內(nèi)細(xì)胞的作用機(jī)制。因此可以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)效的抑菌、殺菌作用，防治婦科病侵襲健康長(zhǎng)期服用。

　　子宮肌瘤的克星

　　我們都知道子宮肌瘤易引起不孕流產(chǎn)、早產(chǎn)等癥，蔓越莓中的前花青素、口皮素及熊果酸都是非常好的抗肌瘤物質(zhì)，不僅可以抑制細(xì)胞中的癌細(xì)胞的產(chǎn)生，還能阻斷癌細(xì)胞的擴(kuò)散及提升人體免疫力，并可防止子宮肌瘤等。

　　盆腔的守護(hù)神

　　蔓越莓中含有的單寧酸這種物質(zhì)能夠有效的防止病菌進(jìn)入盆腔里面，能夠幫助我們預(yù)防輸卵管系統(tǒng)發(fā)炎以及改善泌尿系統(tǒng)健康問(wèn)題，同時(shí)對(duì)于盆腔健康的幫助更是極大的。

　　美容養(yǎng)顏

　　蔓越莓汁所含天然VC抗氧化能力是普通產(chǎn)品VC的20倍，VE的50倍;是天然SOD酶，是普通水果的400倍;由于含高量的維他命、礦物質(zhì)及抗氧化物，具有卓越的補(bǔ)血養(yǎng)顏、美白淡斑的效果。因此能有效地對(duì)抗自由基，促進(jìn)膠原合成，使肌膚變得年輕，健康美白。

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