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辣白菜五花肉豆腐湯美味又健康的做法

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  辣白菜是我國很受歡迎的一種腌制食品,它的味道酸辣爽口,可以刺激人們的食欲,和五花肉豆腐一起開湯更是人們最容易接受的一道菜。做法十分簡單,湯汁十分的鮮美,很下飯哦。小編給大家精心推薦的辣白菜五花肉豆腐湯做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

  制作辣白菜五花肉豆腐湯的食材

  美味辣白菜五花肉豆腐湯的步驟

辣白菜五花肉豆腐湯#膳魔師北咸主題月#的做法圖解1

  1. 材料這么些!

辣白菜五花肉豆腐湯#膳魔師北咸主題月#的做法圖解2

  2. 將燜燒杯用沸水預熱一下。

辣白菜五花肉豆腐湯#膳魔師北咸主題月#的做法圖解3

  3. 用沸水將肉燙一下。

辣白菜五花肉豆腐湯#膳魔師北咸主題月#的做法圖解4

  4. 將三種材料都放入杯中。

辣白菜五花肉豆腐湯#膳魔師北咸主題月#的做法圖解5

  5. 加入沸水,蓋好蓋子,靜等3小時后就可以開吃咯。

辣白菜五花肉豆腐湯#膳魔師北咸主題月#的做法圖解6

  6. 是不是超方便。

  辣白菜腌制多長時間可以吃

  辣白菜腌制半個月后吃最佳。

  一般來說辣白菜腌制好后的三到四天就可以吃了,但此時辣白的風味與營養(yǎng)價值都不是最好的時候,因為乳酸菌對辣白菜中營養(yǎng)物質(zhì)提升是在腌制好的半個月以后,而且這期間腌制辣白菜所產(chǎn)生的亞硝酸會在乳酸菌的分解破壞下逐步下降,所以腌制好的半個月以后吃辣白菜是最佳

  辣白菜的食療效果

  促進維生素吸收

  辣白菜中含有豐富的鈣、銅、磷、鐵等礦物質(zhì),能有效地促進維生素C和維生素B的吸收,為人體補充維生素。

  清熱

  辣白菜還具有清熱解毒的功效,食用辣白菜能夠解熱除煩、通利腸胃、清肺 。

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辣白菜五花肉豆腐湯美味又健康的做法

辣白菜是我國很受歡迎的一種腌制食品,它的味道酸辣爽口,可以刺激人們的食欲,和五花肉豆腐一起開湯更是人們最容易接受的一道菜。做法十分簡單,湯汁十分的鮮美,很下飯哦。小編給大家精心推薦的辣白菜五花肉豆腐湯做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭? 制作辣白菜
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