草魚怎樣燉好吃營養(yǎng)美味
草魚以其肉質(zhì)細嫩、個體大、肌間刺少而備受消費者喜愛。很多人喜歡用燉的方法,草魚好吃的燉法有哪些呢?下面是的草魚好吃的燉法,歡迎閱讀。
草魚好吃的燉法1:清燉草魚
材料
草魚:500克;
料酒:5克; 色拉油:少許; 食鹽:4克; 醋:8克; 蔥:1段; 姜:5克; 蒜:5克;
清燉草魚的做法
1
將魚的內(nèi)臟去掉,尾鰭去掉,洗凈
2
準備好佐料
3
草魚切斷,用鹽腌制一下
4
鍋中放少許油,放入佐料煸炒
5
放入草魚段,煸炒一下,再放入適量水,小火燉一下,燉出白色的液體,最后放入醋、鹽調(diào)味即可出鍋
草魚好吃的燉法2:蘋果燉魚
·配 料: 蘋果2個、草魚100克、瘦肉150克、紅棗10克、生姜10克。鹽8克、味精2克、胡椒粉少許、紹酒2克。
·操 作: 1、蘋果去核、去皮、切成瓣,并用清水泡上,草魚殺洗砍成塊,瘦肉切成大片,紅棗泡洗干凈,生姜去皮切片。
2、燒鍋下油,放入姜片、魚塊,用小火煎至兩面稍黃,倒入紹酒,加入瘦肉片、紅棗,注入清湯,用中火燉。
3、待燉湯稍白,加入蘋果瓣,調(diào)入鹽、味精、胡椒粉,再燉20分鐘即可出鍋食用。燉時調(diào)味料不能下得過早、以免湯汁不白。
草魚好吃的燉法3
主料:草魚,輔料:豬里脊,香菇
調(diào)料:蔥,姜,蒜,鹽,糖,料酒,胡椒粉,生抽,水淀粉,雞精,香油,食用油
做法:
1.將草魚去內(nèi)臟清洗干凈,在魚的身上切成“#”字,涂上鹽稍腌制一會兒,蔥、姜、蒜洗凈切成末,香菇洗凈切成絲,豬里脊切成絲;
2.坐鍋點火放入大量油,油至六成熱時,將整條魚放入鍋中炸至兩面金黃色撈出瀝干油;
3.鍋內(nèi)留余油,倒入蔥末、姜末、蒜末、香菇絲、肉絲翻炒,加入鹽、雞精、糖、草魚、生抽、料酒、胡椒粉、香油,稍燜一會兒,勾薄芡出鍋即可。
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