如何涼拌秋葵好吃美味又營(yíng)養(yǎng)
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秋葵,口感脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，種子可榨油，涼拌秋葵怎么做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。
食材準(zhǔn)備
做法步驟
1.秋葵洗凈
2.去蒂
3.開水焯3分鐘左右，對(duì)半切開，碼盤，撒上辣椒面
4.鹽，味極鮮，醋，攪拌，也可以把耗油放進(jìn)去一起，我忘了，就后面才放
5.鍋內(nèi)熱油，姜末蒜末爆香，淋在辣椒面上，然后把醬料倒入即可
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