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哪些食物可以豐胸好吃效果最好

時(shí)間: 慧媛47 分享

  大部分女性都想通過(guò)食補(bǔ)的方法來(lái)豐胸,于是民間有了很多不同的豐胸食譜。這一些食物豐胸效果最好。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了豐胸食物知識(shí),希望對(duì)大家有所幫助。

  豐胸的食物

  1、讓木瓜、魚(yú)、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,因?yàn)楹S富蛋白質(zhì)的食物,是健胸佳品。

  2、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶,因?yàn)榉N籽和堅(jiān)果類食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。

  3、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補(bǔ)給重點(diǎn),因?yàn)楦缓S他命C的食物,可防止胸部變形。

  4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜,因?yàn)樘N(yùn)含有豐富維他命E的食物,有助胸部發(fā)育。

  5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時(shí)攝取的食物,因?yàn)楹S他命A的食物,有利激素的分泌。

  6、多吃含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等,可有助于激素的合成。

  7、多喝酒釀蛋,特別是在生理期間早晚服用一碗,可同時(shí)達(dá)美容和豐胸的作用。

  8、多喝蜂皇漿,便能達(dá)用豐胸的作用,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

  9、多吃富含膠質(zhì)的食物,如蹄筋、海參及豬腳等,能增加胸部發(fā)育。

  10、多吃海產(chǎn)食品,如蝦貝類等,因?yàn)槠渌匿\是制造荷爾蒙的重要元素。

  綠色豐胸方法

  1、抓住生理期豐胸

  豐胸方法:從月經(jīng)來(lái)的第1天和第3天是最佳的豐胸時(shí)期,這幾天多做豐胸操,多吃豐胸食品可以有效的刺激乳房變豐滿。

  美胸效果:這3天是卵巢動(dòng)情激素分泌兩最大的時(shí)期,而卵巢動(dòng)情激素對(duì)胸部豐滿度有著重要的影響。多吃富含維生素E、維生素B和蛋白質(zhì)的食品,可以乳房囤積更多的脂肪。

  2、喝參花燉瘦肉湯

  豐胸方法:將瘦肉切成塊,放入鍋中,加入10克黨參,20克北芪以及5克的紫河車粉煨湯。

  美胸效果:參花燉瘦肉含有雌激素合成分泌所不可缺少的蛋白質(zhì)和B族維生素。其中的維生素B1、B2,還能有效促進(jìn)體內(nèi)黃體細(xì)胞的增大,刺激乳房的發(fā)育。

  3、吃芝麻卷心菜

  豐胸方法:芝麻100克用慢火炒,炒到芝麻香時(shí)出鍋,等涼后壓碎。卷心菜切段,放入鍋中炒后起鍋,撒上芝麻屑拌勻即可。

  美胸效果:卷心菜含有豐富的維生素E,能夠促進(jìn)卵巢的發(fā)育,增加雌激素的分泌涼,刺激乳房的發(fā)育。

  同時(shí)芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和維生素E,還含有維生素B1、維生素B2、維生素B6等。因而芝麻卷心菜上好的豐胸食品。

  豐胸的食譜

  1、川貝冰糖燉梨

  將梨不去皮洗干凈,從頂部切下,形成一個(gè)梨蓋的形狀。將梨里面的梨心全都挖空,并且在空的梨里面加上適量的川貝和冰糖。將切下的梨蓋將梨蓋好,并且用幾根牙簽來(lái)鞏固梨蓋,確保梨蓋不會(huì)掉落下來(lái)。將梨放在一個(gè)碗中并放入鍋中,在鍋中放入適量的水。用小火燉到整個(gè)梨變成透明的顏色就可以食用。

  2、花生燉豬腳

  花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。花生、豬腳洗凈同時(shí)放入鍋中,加入醬油、糖、酒?;ㄉ嘣伙柡椭舅幔纱龠M(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動(dòng)物膠,可促進(jìn)女性爾蒙分泌。

  3、四物豐胸湯

  準(zhǔn)備好當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃適量。將這些藥材全都放入鍋中,加入適量的水。用大火將水煮沸,之后再用小火煮3分鐘。將藥材渣過(guò)濾掉,直接喝湯。

  4、蘆筍手卷

  蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。將以上材料燙熱。放入紫菜中卷起。蘆筍含激發(fā)女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。

  5、杞菊決明子茶

  準(zhǔn)備好枸杞、決明子、菊花適量。將決明子洗干凈放入鍋中炒熟。將炒過(guò)的決明子搗碎。將決明子、枸杞、菊花放入開(kāi)水中沖泡,蓋上蓋子浸泡15分鐘后既可以飲用。

  6、桂圓紅棗木瓜茶

  龍眼肉5、6粒、紅棗3粒、木瓜片3、4片、水250ml。將全部材料置于鍋內(nèi),待煮沸后即可飲用。

  7、加味黑豆雞

  準(zhǔn)備烏骨雞或母雞,黨參,姜,炙甘草,當(dāng)歸,川芎,白芍,黃耆,黑豆,紅棗,麻油等材料。除紅棗之外,將其他的所有藥材放入一個(gè)紗布袋中。將雞、姜和紗布袋放入鍋中,加上一定量的水和米酒,用大火煮。待到鍋中煮沸之后,過(guò)濾掉鍋中的浮沫,之后改為小火。用小火慢慢燉1個(gè)小時(shí)左右,之后將紗布袋取出,加入適量的調(diào)味料就可以食用。

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