火龍果越重，代表汁多、果肉豐滿，火龍果相克物有哪些?下面就讓小編來告訴你答案。

　　火龍果相克物

　　1.火龍果不適合與牛奶同食：火龍果中富含維生素C，如果與牛奶同食，會和牛奶中的蛋白質(zhì)相互作用生成沉淀，從而造成營養(yǎng)的浪費(fèi)。

　　2.虛寒的人不適合吃：體質(zhì)虛寒的人若是吃了大量的火龍果，就容易寒上加寒。另外在經(jīng)期的女性朋友也是不適合吃火龍果的，因?yàn)樗呛运赡軙斐尚薪?jīng)不暢。

　　3.特殊人群食用注意：有些特殊人群，比如糖尿病患者，比如血糖高的人，比如孕婦，比如拉肚子的人都是要謹(jǐn)慎食用火龍果的。因?yàn)榛瘕埞锩嫣欠趾渴呛芨叩?，并且火龍果有著通便的作用?/p>

　　火龍果功效

　　1 減肥的功效 火龍果富含豐富的膳食纖維，每100g火龍果中含膳食纖維1.9克。膳食纖維既能增加人的飽腹感，又能包裹腸胃中的食物，減少人體對脂肪的吸收，從而達(dá)到控制體重的目的。還能很好的排除宿便。

　　2 排除水腫的功效 火龍果中每100含鉀350毫克。鉀能排除體內(nèi)多余的鈉和水分，避免因體內(nèi)水分、鹽分過多而造成的肥胖。

　　3 抵抗自由基，預(yù)防癌癥功效 火龍果中富含的花青素具有很強(qiáng)的抗氧化性，能有效抵抗自由基，預(yù)防癌癥、心血管疾病、老年癡呆以及白內(nèi)障等疾病。

　　4 具有排毒、解毒的功效 火龍果中富含白蛋白，白蛋白可自動與人體內(nèi)的重金屬毒素結(jié)合，并將其排出體外，有排毒、解毒的作用，還對胃壁有一定的保護(hù)作用。

　　5 具有美白的功效 火龍果中富含維生素C，有很好的美白肌膚的效果。

　　營養(yǎng)價(jià)值

　　1、火龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng);它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。

　　2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。

　　3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。

　　4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。

猜你喜歡：

1.猜火龍果什么時(shí)候施肥好

2.火龍果種植技術(shù)

3.紅心火龍果如何種植

4.紅心火龍果的功效與作用及禁忌

5.夏至應(yīng)該吃的水果推薦