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瘦臉的最快方法_快速瘦臉的好方法

時(shí)間: 曉敏706 分享

  大家肯定都想要快速瘦臉,快速瘦臉應(yīng)該怎么做才好呢?瘦臉是有什么好方法的?瘦臉的最快方法這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!

  瘦臉的最快方法推薦

  冷水敷臉

  很多人早上起床以后都會(huì)臉部浮腫,眼瞼眼袋也格外松弛。這個(gè)時(shí)候,就可以把毛巾用冷水沾濕,然后敷在臉上。也可以前一天晚上放一個(gè)干毛巾到冰箱里面,第二天直接用冰毛巾敷臉。這樣做可以瞬間緊致臉部的肌膚,排除多余的水分。

  瘦臉按摩

  臉部的脂肪和水腫,很多情況下是因?yàn)槟槻亢苌倌軌蛴绣憻挼臋C(jī)會(huì),淋巴的排毒功能不夠順暢。因此,可以在睡前借助一下按摩霜,或者是滋潤(rùn)的面霜來(lái)配合按摩,幫助淋巴排毒。你可以握拳,借助指關(guān)節(jié)從下往上按摩臉頰和頸部,既瘦臉,又排毒。

  仰頭瘦雙下巴

  雙下巴是很多女生非常頭疼的地方,往往臉部比較窄的人比臉部輪廓比較寬的人更加容易出現(xiàn)雙下巴。想減掉雙下巴,擁有玲瓏的下巴,可以在看電視或者坐立不動(dòng)的時(shí)候拉伸脖子,把下巴往前伸或者往上仰,充分運(yùn)動(dòng)頸部和下巴的肌肉。

  減嘴邊肉

  有不少女生的嘴角旁邊和臉頰上都有鼓鼓的肉,這樣的嬰兒肥臉型對(duì)于不想走可愛路線的女人來(lái)說(shuō),就非??鄲懒?。想運(yùn)動(dòng)到嘴角和臉頰,可以做撇嘴動(dòng)作,雙唇緊閉,嘴唇盡量往旁邊撇,直到臉頰感覺酸酸的,然后換另一邊。

  瘦臉按摩器

  現(xiàn)在市面上有非常多的瘦臉按摩器,滾輪的大小和材質(zhì)的選擇也非常的多。你可以選擇適合你的瘦臉按摩器,瘦下巴,瘦脖子或者瘦臉頰。這些瘦臉工具使用也非常的方便,你可以在看書看電視的時(shí)候用它們按摩臉部,促進(jìn)臉部血液循環(huán),幫助脂肪的分解和收緊皮膚。

  面膜瘦臉

  躺在床上敷個(gè)面膜就能變小臉女神了,這樣愜意的方法是每個(gè)女生的最愛。瘦臉不僅僅只有減少面部脂肪這一種方法,消除面部水腫,緊致面部肌膚,補(bǔ)充膠原蛋白等都能讓臉看起來(lái)更加立體纖瘦。

  習(xí)慣瘦臉

  除了這些方法以外,在平時(shí)生活習(xí)慣上也要注意,也可達(dá)到瘦臉的效果。經(jīng)常笑,能鍛煉面部肌肉,使皮膚光滑緊致,減少皺紋的產(chǎn)生。經(jīng)常喝綠茶,排除多余的水分,消除水腫。睡覺之前三個(gè)小時(shí)不要喝水,以防止第二天臉部水腫。

  刮痧瘦臉

  刮痧是局部減肥的一種有效方法,由于臉部皮膚嬌嫩,穴位眾多,可以不使用普通的刮痧板,而用手指來(lái)做刮痧。用大拇指在臉頰兩側(cè)支撐處,兩手的食指由外向內(nèi)以圓弧形刮動(dòng),同時(shí),拇指沿著臉頰外側(cè)向下移動(dòng),使得食指能夠刮到整張臉。這樣重復(fù)三分鐘就能使面部經(jīng)絡(luò)暢通,起到瘦臉的效果。

  怎么按摩可以瘦成V臉

  1、抬頭仰望,用手背平滑地按摩脖頸,先上下再左右讓脖頸得到徹底的放松,這個(gè)可以平緩壓力的熱身動(dòng)作持續(xù)30秒鐘。接著從你的下顎骨開始用食指和中指,輕輕地向上擠壓按摩并微微夾緊面部組織至耳垂處,此動(dòng)作得堅(jiān)持不懈地重復(fù)5次。

  2、用食指和中指的指肚,從鼻梁沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅(jiān)持10秒再?gòu)姆捶较虬茨貋?lái)。這樣能使你的面頰減緩松弛。

  3、用食指和中指擺出“V”的勝利手勢(shì)。閉上雙眼,食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面,用指肚輕輕地來(lái)回按摩。這樣有助于消除眼袋。

  4、根據(jù)你額頭的寬度,用三根或四根手指溫柔地來(lái)回按摩額頭。從一邊太陽(yáng)穴慢慢地按摩到另一邊的太陽(yáng)穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多余的紋理。

  5、雙手沿額頭中心點(diǎn)到太陽(yáng)穴,分別往兩側(cè)方向,以指腹用力按壓5次。

  6、雙手握拳,用第二指關(guān)節(jié)用力分別按壓兩側(cè)顴骨,以有一點(diǎn)痛為標(biāo)準(zhǔn),重復(fù)5次。

  7、雙手指腹用力,分別從下向上推兩頰,重復(fù)10次。

  8、以雙手食指由下巴至兩耳方向輕刮下頜線,重復(fù)5次。

  9、以雙手掌分別由下往上輕撫頸部。

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