如今的人們?cè)絹碓阶⒅厥褂锰ソ蹋@是因?yàn)樵絹碓蕉嗟难芯勘砻骱推渌麤]有受過胎教的嬰兒相比，胎教寶寶日后的發(fā)展會(huì)更優(yōu)秀。最齊全的胎教方法有哪些?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理最齊全的胎教方法的資料，僅供參考。

　　最齊全的胎教方法

　　1、營(yíng)養(yǎng)胎教供能量

　　必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對(duì)孕期的不同階段，做重點(diǎn)式的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。 孕期1～3個(gè)月，補(bǔ)充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期，因孕婦的食欲增加，應(yīng)注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營(yíng)養(yǎng)食品。懷孕晚期，應(yīng)控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。

　　適合周數(shù)：得知懷孕開始

　　2、經(jīng)典音樂胎教

　　建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫札特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯(cuò)的選擇，具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。

　　媽媽應(yīng)儘量避免聽吵雜或不當(dāng)?shù)囊魳?胎兒不喜歡聽到高振動(dòng)頻率的音波。 適合周數(shù)：懷孕第16周開始

　　3、美育胎教感受美

　　經(jīng)常欣賞藝術(shù)作品可以提高人的感受力;準(zhǔn)媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當(dāng)準(zhǔn)媽媽感受到美的同時(shí)，也在無形中傳達(dá)給寶寶了喔!

　　適合周數(shù)：懷孕第20周開始

　　4、溫柔撫摸胎教

　　父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達(dá)胎兒，形成觸覺上的刺激，促進(jìn)胎兒感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對(duì)胎體輕按一下，胎兒會(huì)作出反應(yīng)。可邊觸摸，邊說話，加深全家人的感情。

　　適合周數(shù)：懷孕第20周開始

　　5、神奇的意念胎教

　　準(zhǔn)媽咪在懷孕期間透過想像來勾勒寶寶的形象，這個(gè)形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。有些準(zhǔn)媽咪很擔(dān)心胎兒出生后，是不是有身體上的殘缺，經(jīng)常忐忑不安，不如在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。

　　適合周數(shù)：懷孕第28周開始

　　6、對(duì)話胎教拉進(jìn)距離

　　爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說說話，早上起床打招唿、不時(shí)地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點(diǎn)，也是建立親子關(guān)係的關(guān)鍵。

　　適合周數(shù)：懷孕第24周開始

　　7、運(yùn)動(dòng)胎教助順產(chǎn)

　　孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺到胎動(dòng)時(shí)仰臥、全身放鬆，用雙手從上到下、從左到右，反復(fù)輕柔地?fù)崦共?，有時(shí)，也可以用手指輕壓胎兒，并感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動(dòng)。除此之外，準(zhǔn)媽咪每天做適量的運(yùn)動(dòng)，有助于順產(chǎn)，并減少生產(chǎn)時(shí)會(huì)陰肌肉受損。

　　適合周數(shù)：懷孕第20周～36周

　　8、光照胎教促視覺

　　胎兒的視覺發(fā)育大約要到36周大時(shí)，才能對(duì)光照的刺激產(chǎn)生反應(yīng)。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續(xù)2分鐘，胎兒出生后的動(dòng)作行為、視覺功能及對(duì)晝夜的區(qū)分也表現(xiàn)得比較強(qiáng)。

　　8種胎教的正確方法

　　一、【美術(shù)胎教】

　　經(jīng)常欣賞藝術(shù)作品可以提高人的感受力;準(zhǔn)媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當(dāng)準(zhǔn)媽媽感受到美的同時(shí)，也在無形中傳達(dá)給寶寶了喔!

　　適合周數(shù)：懷孕第13周開始

　　二、【對(duì)話胎教】

　　爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說說話，早上起床打招呼、不時(shí)地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點(diǎn)，也是建立親子關(guān)系的關(guān)鍵。 適合周數(shù)：懷孕第24周開始

　　三、【運(yùn)動(dòng)胎教】

　　在進(jìn)行時(shí)，準(zhǔn)媽咪必須掌握好動(dòng)作的幅度與運(yùn)動(dòng)量。

　　孕婦可以做一些胎兒體操，瑜伽，在感覺到胎動(dòng)時(shí)仰臥、全身放松，用雙手從上到下、從左到右，反復(fù)輕柔地?fù)崦共?，有時(shí)，也可以用手指輕壓胎兒，并感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動(dòng)。除此之外，準(zhǔn)媽咪每天做適量的運(yùn)動(dòng)，有助于順產(chǎn)，并減少生產(chǎn)時(shí)會(huì)陰肌肉受損。

　　適合周數(shù)：懷孕第13周～36周

　　四、【光照胎教】

　　胎兒的視覺發(fā)育大約要到36周大時(shí)，才能對(duì)光照的刺激產(chǎn)生反應(yīng)。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續(xù)2分鐘，胎兒出生后的動(dòng)作行為、視覺功能及對(duì)晝夜的區(qū)分也表現(xiàn)得比較強(qiáng)。

　　適合周數(shù)：懷孕第32周開始

　　五、【意念胎教】

　　準(zhǔn)媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象，這個(gè)形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。有些準(zhǔn)媽咪很擔(dān)心胎兒出生后，是不是有身體上的殘缺，經(jīng)常忐忑不安，不如在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。

　　適合周數(shù)：懷孕第28周開始

　　六、【撫摸胎教】

　　父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達(dá)?胎兒，形成觸覺上的刺激，促進(jìn)胎兒感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對(duì)胎體輕按一下，胎兒會(huì)作出反應(yīng)?？蛇呌|摸，邊說話，加深全家人的感情。

　　適合周數(shù)：懷孕第20周開始

　　七、【莫扎特胎教音樂】

　　莫扎特音樂對(duì)于寶寶的智力全面發(fā)展確實(shí)存在一種特殊的促進(jìn)作用?？茖W(xué)家們稱之為“莫扎特效應(yīng)”。而聆聽經(jīng)專業(yè)人士制定編排過的古典音樂神童莫扎特的作品，更加能夠在實(shí)際意義上提升寶寶的智力潛能。通過莫扎特音樂豐富的旋律變化以及明快的節(jié)奏組合，使寶寶的大腦各皮層活力增強(qiáng)，思維更加敏捷。 “莫扎特效應(yīng)”可以說是當(dāng)今西方報(bào)紙文獻(xiàn)和廣播媒體反復(fù)使用的一個(gè)術(shù)語，因?yàn)樗婕暗礁改附甜B(yǎng)、學(xué)校教育和音樂教學(xué)的方方面面。有些心理學(xué)家認(rèn)為，這一術(shù)語改變了音樂教師傳統(tǒng)的音樂教育思想，使他們更加關(guān)注兒童身心發(fā)展的廣泛領(lǐng)域。

　　所謂“莫扎特效應(yīng)”是指莫扎特的音樂可以作為胎教音樂，可以提高孩子智商，這是上個(gè)世紀(jì)九十年代初美國(guó)科學(xué)家的研究結(jié)論。這個(gè)結(jié)論稱，當(dāng)你聽一首莫扎特的曲子之后，你的大腦活力將會(huì)增強(qiáng)，思維更敏捷，運(yùn)動(dòng)更有效，它甚至可緩解癲癇等神經(jīng)障礙病人的病情。

　　其實(shí)這樣籠統(tǒng)的論斷是會(huì)誤導(dǎo)人的。因?yàn)槟氐膭?chuàng)作主題豐富、風(fēng)格多樣，他的音樂也有很多表現(xiàn)激越強(qiáng)烈的感情，或憂傷或狂熱或悲壯，這樣風(fēng)格的音樂就算是天才之作也不適宜選作胎教音樂的。其實(shí)，只要是母親喜歡的樂曲，古典音樂也好，爵士音樂也罷，對(duì)母子都會(huì)有好處。

　　八、【營(yíng)養(yǎng)胎教】

　　必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對(duì)孕期的不同階段，做重點(diǎn)式的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。孕期 1～3個(gè)月→補(bǔ)充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期→因孕婦的食欲增加，應(yīng)注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂 肪的營(yíng)養(yǎng)食品。懷孕晚期→應(yīng)控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。

　　適合周數(shù)：得知懷孕開始

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