糖尿病人適合吃什么
對糖尿病人來說,米飯不能吃飽,水果不能吃多,甜品基本不碰„„那他們到底能吃什么?要對哪些食物忌口?糖尿病人適合吃什么食物?下面是學習啦小編整理的糖尿病人適合吃的食物,歡迎閱讀。
糖尿病人適合吃的食物
“三宜”是指——
五谷雜糧,如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食,長期食用可降低血糖、血脂;
豆類及豆制品,豆類食品富含蛋白質(zhì)、無機鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘油三酯;
苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能長期服用一些蜂膠,則降血糖和預防并發(fā)癥的效果會更好。
“二不宜”是指——
不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點等,因為這些食品含糖很高,食用易出現(xiàn)高血糖;
不宜飲酒,酒精能使血糖發(fā)生波動,空腹大量飲酒時,可發(fā)生嚴重的低血糖,而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn),不易發(fā)現(xiàn),非常危險。
糖尿病人甜食不能沾,可長期服用洗胰清糖素,因為洗胰清糖素不含糖,桑葉、葛根提取的新物質(zhì)。
糖尿病的幾種類型,有效治療方法
一型,即胰島素依賴型就必須注射胰島素。
二型,即非胰島素依賴型,就可以用口服藥口服藥類型(一) 分類
第一類:磺脲類 代表產(chǎn)品:優(yōu)降糖 機理:促進胰島β細胞大量分泌胰島素。 特點:單一降糖,易發(fā)生藥物繼發(fā)性失效。 不良反應(yīng):易致低血糖,長期使用易發(fā)生高血胰島素血癥,β細胞衰竭。
第二類:雙胍類 代表產(chǎn)品:二甲雙胍 特點:降糖,減少部分并發(fā)癥。 不良反應(yīng):胃腸道反應(yīng)較大,易發(fā)生乳酸酸中毒,貧血。
第三類:α-糖苷酶抑制劑 代表產(chǎn)品:阿卡波糖 特點:主要降低餐后血糖,但服用不便。
不良反應(yīng):胃腸
道性較大,同時具有嚴重的肝毒性。
第四類:洗胰清糖素 代表產(chǎn)品:微絡(luò)康降血糖膠囊。 機理:主要通過護肝修胰平穩(wěn)控制血糖,并且有效阻斷并發(fā)癥。
特點: 1、有效改善糖代謝。 2、減輕胰島素抵抗,護肝修胰,改善β細胞功能。 3、配合聯(lián)合用藥。 4、可調(diào)節(jié)血糖、蛋白質(zhì)代謝異常。 不良反應(yīng):無不良反應(yīng)
糖尿病人吃什么好
1.多吃含糖量低的蔬菜,如南瓜、西葫蘆、茄子、冬瓜、韭菜、青椒、西紅柿,尤其是西紅柿含糖量非常低.
2.多吃高纖維食物.因為高纖維食物可以有效的促進機體內(nèi)的糖代謝.如小麥(如煎餅)、玉米、白菜、韭菜、豆制品等。尤其是煎餅是非常適合糖尿病人的主食.
3.做菜能不勾芡就不勾芡,必須勾芡的則盡量少放淀粉,避免勾得太厚;
4.主食粗細搭配,根據(jù)身體狀況選擇合適的粗糧
5.用西紅柿、黃瓜來代替水果;
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