為什么會(huì)痛經(jīng)_痛經(jīng)的治療偏方
為什么會(huì)痛經(jīng)?痛經(jīng),讓女性害怕每月報(bào)道的大姨媽,其實(shí)想要緩解痛經(jīng)要怎么做呢?有效緩解痛經(jīng)妙招有哪些?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的痛經(jīng)原因和緩解方法,希望對(duì)你有用!
痛經(jīng)的10種原因
子宮頸管狹窄
女性宮頸管狹窄會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血外流不通暢而產(chǎn)生疼痛,即出現(xiàn)痛經(jīng)。
子宮發(fā)育不良
子宮發(fā)育不良會(huì)導(dǎo)致血液供應(yīng)異常,造成子宮內(nèi)缺血、缺氧而引起子宮肌肉痙攣收縮,從而導(dǎo)致痛經(jīng)。
如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等會(huì)影響經(jīng)血外流不通暢而導(dǎo)致痛經(jīng)。
避孕工具
如果體內(nèi)存在避孕工具,尤其是宮內(nèi)節(jié)育器,常常會(huì)使痛經(jīng)的程度加重。
壓力過大
精神處于過度緊張的狀態(tài),對(duì)疼痛更顯得敏感。
貪吃生冷
生冷、寒涼的食物會(huì)刺激子宮過度痙攣性收縮,影響經(jīng)血的正常排出,從而引起痛經(jīng)。
作息不規(guī)律
生活作息不規(guī)律容易引起內(nèi)分泌失調(diào),常表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)。
嗜好煙酒
煙和酒的成分都會(huì)對(duì)月經(jīng)的生理過程有干擾因素,容易導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。
劇烈運(yùn)動(dòng)
經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔,造成子宮內(nèi)膜異位,引起痛經(jīng)。
遺傳因素
痛經(jīng)可能會(huì)遺傳,女性發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系。
痛經(jīng)的治療偏方
1、益母大棗湯
【原料】:大棗20枚,益母草10g,紅糖10g。
【用法】:加水共燉,飲湯,每天早、晚各服1次。
【功效】:此食療方有養(yǎng)血止痛、溫經(jīng)祛淤的養(yǎng)生功效。對(duì)于長(zhǎng)期受痛經(jīng)或體寒貧血的女性有一定的功效,但因月經(jīng)不調(diào)所引起的腰痛效果也很好。
2、當(dāng)歸羊肉湯
【原料】:羊肉250g,當(dāng)歸30g,生姜10g。
【用法】:將羊肉切塊與當(dāng)歸、生姜放在鍋內(nèi),加水適量,用文火燉爛熟,加入調(diào)料,去渣取汁服用。
【功效】:溫中散寒,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
3、黃芪當(dāng)歸湯
【原料】:用黃芪二十克、當(dāng)時(shí)二十克、白芍二十克、粳米一百克、澤蘭十克,最后再加入適當(dāng)?shù)募t糖。
【用法】:將黃芪、當(dāng)歸、白芍、澤蘭煎15分鐘,去渣留汁,放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。
【功效】:補(bǔ)氣血,健脾胃,止疼痛,治痛經(jīng)。
4、當(dāng)歸紅花瘦肉湯
【原料】:豬瘦肉250g,當(dāng)歸12g,紅花10g,紅棗4枚。
【原料】:將豬肉洗凈,切片把當(dāng)歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。把全部用料放入鍋中,加清水適量,文火煮2小時(shí)后端出,調(diào)味后即可食用。
【原料】:養(yǎng)血活血,調(diào)經(jīng)止痛,適用于血虛瘀滯的月經(jīng)不調(diào),其主要癥狀有經(jīng)前腹痛、經(jīng)行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時(shí)有血塊,或月經(jīng)漸少甚至閉經(jīng)等。
5、養(yǎng)血止痛粥
【原料】:黃芪15克,當(dāng)歸15克,白芍15克,澤蘭10克,糯米100克。紅糖5克。
【原料】:黃芪、當(dāng)歸、白芍、澤蘭四味放進(jìn)砂鍋,多加水煎15分鐘后,取汁用。汁中放米煮成粥,熟時(shí)放紅糖煮化即可。注意:經(jīng)前7天早晚各喝一碗。
【原料】:黃芪、當(dāng)歸補(bǔ)氣養(yǎng)血,白芍、糯米、紅糖斂陰緩?fù)?,澤蘭活血去淤止痛。合用補(bǔ)氣血、健脾胃、止疼痛,主治女性痛經(jīng)。
為何如此普通的兩樣食物有這么大的能耐?得益于兩種礦物質(zhì)——鉀和鎂。牛奶含鉀多,蜂蜜含鎂豐富。鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染,并減少經(jīng)期失血量。鎂能起到心理調(diào)節(jié)作用,有助于身體放松,消除緊張心理,減輕壓力。
6種水果緩解女性痛經(jīng)
第一:榴蓮
對(duì)于很多人來(lái)說(shuō),榴蓮的味道都是難以接受的。榴蓮雖然氣味強(qiáng)烈,但是他所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的。在東南亞國(guó)家,經(jīng)常將榴蓮作為是病人或者是產(chǎn)婦滋補(bǔ)身體的食物。
中醫(yī)方面認(rèn)為,榴蓮性熱,服用之后具有活血散瘀的作用,如果女性痛經(jīng)的時(shí)候服用榴蓮能夠很好的緩解疼痛,所以非常的適合那些會(huì)痛經(jīng)的女性服用。除此之外,經(jīng)常服用榴蓮還能夠有效的改善腹部寒涼的情況,令身體的體溫上升,很適合體寒的人群服用。
榴蓮除了榴蓮肉效果很好之外,也可以將榴蓮的外殼和豬骨頭一起熬湯,這樣也具有非常不錯(cuò)的食補(bǔ)作用。
第二:桑葚
桑葚服用之后對(duì)于身體的好處是非常多的,不僅能夠令肌膚更加的白皙、頭發(fā)更加的烏黑,同時(shí)還具有抗衰老的作用。另外,桑葚在進(jìn)入身體之后能夠有效的促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長(zhǎng),對(duì)于糖尿病、高血壓以及冠心病還有貧血等等都具有非常不錯(cuò)的輔助治療效果。
日??梢詫⑸]卣ブ头涿垡黄鸹旌戏?,每天服用兩三次,具有很好的滋陰補(bǔ)血作用,對(duì)于女性月經(jīng)不調(diào)或者的是痛經(jīng)具有很好的治療作用。
第三:香蕉
香蕉不僅僅味道香甜,同時(shí)還含有豐富的碳水化合物以及多種對(duì)身體有益的物質(zhì)。香蕉屬于一種高熱量的水果,其中所含有的維生素A能夠有效的促進(jìn)人體生長(zhǎng),并且對(duì)于增強(qiáng)對(duì)于疾病的抵抗力具有很好的效果,
很多女性在月經(jīng)期間都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,想要緩解痛經(jīng),那么給人體補(bǔ)充足夠的維生素效果好。這是因?yàn)榫S生素具有穩(wěn)定情緒以及促進(jìn)睡眠的作用,而香蕉中含有豐富的維生素,服用之后能夠有效的減緩?fù)唇?jīng)的作用。
第四:荔枝
荔枝肉我們都知道滋味非常的不錯(cuò),但是能夠治療痛經(jīng)的可并不是荔枝肉,而是荔枝核。荔枝核具有降低血脂以及調(diào)節(jié)血脂混亂的作用,所以說(shuō)女性在月經(jīng)來(lái)臨之前服用荔枝能夠很好的緩解痛經(jīng)的情況。
第五:蘋果
一道非常出名的食譜,應(yīng)該相信很多人都聽過,那就是紅酒燉蘋果,痛經(jīng)怎么辦,服用這道食譜是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。中醫(yī)方面認(rèn)為,紅酒性溫,具有很好的溫陽(yáng)補(bǔ)血以及止痛的作用,對(duì)于身體中由于寒氣以及濕氣凝結(jié)所引起的痛經(jīng)具有很好的治療作用。
紅酒燉蘋果的做法:將蘋果切塊放入鍋中,隨后倒入紅酒,能夠淹沒蘋果就可以了。然后中火燉煮十五分鐘,隨后關(guān)火。浸泡兩個(gè)小時(shí)之后就可以服用了。
第六:龍眼
龍眼是一種來(lái)自南方的水果,他可是含有大量的營(yíng)養(yǎng),并且曬干之后能夠長(zhǎng)時(shí)間的保存。龍眼肉具有補(bǔ)氣血以及安神的作用,也是一種常用的補(bǔ)血食物。女性在痛經(jīng)的時(shí)候嚼上幾口龍眼,能夠很好的緩解。
警惕痛經(jīng)有可能會(huì)掩蓋大毛病
痛經(jīng)的疼痛時(shí)間從一兩天到持續(xù)整個(gè)經(jīng)期,還有的嚴(yán)重的病人在非月經(jīng)期也會(huì)有癥狀。就是這么痛苦,一些女性仍然選擇了忍耐,毅力可謂頑強(qiáng),因?yàn)樗齻冋J(rèn)為痛經(jīng)不是什么大不了的疾病。有些婦女痛經(jīng)的癥狀會(huì)逐漸減輕,特別是從月經(jīng)初潮時(shí)便痛經(jīng)的人,結(jié)婚后或生育后癥狀都有可能減輕??蓪?duì)于那些疼痛程度越來(lái)越重,疼痛時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)的人,及時(shí)就診才是正確選擇。
痛經(jīng)所提示的疾病可大致分為以下幾類:
1.經(jīng)期的腰痛可能是因?yàn)樽訉m后位或其它疾患所致。
2.經(jīng)期發(fā)燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。
3.正常經(jīng)血呈暗紅色,如果經(jīng)血顏色為淡茶褐色,或氣味發(fā)生變化同時(shí)體溫升高和下腹痛,則可能患上了子宮內(nèi)膜炎。
4.如果痛經(jīng)越來(lái)越厲害、持續(xù)時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng),則可能患上子宮內(nèi)膜異位癥。
這些表現(xiàn)為痛經(jīng)的疾病如果不及時(shí)治療,后果可能會(huì)很嚴(yán)重。樊醫(yī)生曾接診過一位30多歲的患者,多年忍受痛經(jīng),檢查發(fā)現(xiàn)患了卵巢巧克力囊腫。由于她沒意識(shí)到痛經(jīng)的嚴(yán)重性,對(duì)疾病未及時(shí)治療,直到病情惡變,雖然手術(shù)成功,但半年之后還是去世了。
另外,有的患者借助保健品或“小竅門”緩解一時(shí)之痛,比如:每晚睡前喝一杯加勺蜂蜜的熱牛奶,自覺緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。實(shí)際上這種辦法最多是具有輔助治療之功,因?yàn)檫@兩種食物含有鉀和鎂,能緩和情緒、抑制疼痛,有助于身體放松,消除緊張心理,減輕壓力。但是醫(yī)生強(qiáng)調(diào),決不能以這些功用替代就醫(yī)和治療。
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