預(yù)防脫額頭兩邊脫發(fā)的方法
額頭兩邊脫發(fā)都是男人居多,而且這種脫發(fā)也特別影響男人的形象,傷害男人的自尊。那么我們要怎么預(yù)防額頭兩邊脫發(fā)呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的預(yù)防脫額頭兩邊脫發(fā)的方法,希望大家喜歡!
預(yù)防脫額頭兩邊脫發(fā)的方法
1、在洗頭發(fā)的時(shí)候要用手輕輕的按摩自己的頭皮,同時(shí)注意保證自己的頭發(fā)血液循環(huán),不可用自己的指甲進(jìn)行抓撓,洗發(fā)以后要用水將自己的頭發(fā)泡沫徹底的清洗干凈,避免泡沫的殘留影響發(fā)質(zhì)。
2、M型脫發(fā)的出現(xiàn)和患者本身的精神有很大關(guān)系,人們?cè)谏钪谐惺艿膲毫Ρ容^大,工作強(qiáng)度高,無(wú)法適當(dāng)?shù)膶⒆约旱膲毫ε徘簿蜁?huì)出現(xiàn)脫發(fā)表現(xiàn),長(zhǎng)時(shí)間造成M型脫發(fā)的出現(xiàn),平時(shí)生活要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆潘勺约?,學(xué)會(huì)壓力的釋放勞逸結(jié)合。
3、飲食要清淡不能過(guò)于的油膩刺激,同時(shí)了解事物本身的一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,清淡營(yíng)養(yǎng)飲食注意刺激物的避免。
4、平時(shí)日光紫外線(xiàn)會(huì)對(duì)患者的頭發(fā)造成一定傷害,頭發(fā)分叉干枯都部分原因來(lái)自日光,夏季最好避免陽(yáng)光的直接照射出門(mén)要帶防護(hù)帽。
額頭兩邊掉頭發(fā)的原因
額頭兩邊脫發(fā)的現(xiàn)象稱(chēng)為M型脫發(fā),是脫發(fā)的一種,詳細(xì)表現(xiàn)就是額頭兩邊頭發(fā)少的區(qū)域,形成了明顯的M外形脫發(fā)區(qū)域。M型脫發(fā)在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為雄激素性脫發(fā),俗稱(chēng)脂溢性脫發(fā)。一般從20-30歲左右開(kāi)始發(fā)病,有很強(qiáng)的遺傳傾向。
額頭兩側(cè)脫發(fā),絕大部分患者先從兩個(gè)額角開(kāi)始脫發(fā),直到額頭兩邊頭發(fā)少的現(xiàn)象比較明顯,稱(chēng)M形脫。額頭兩側(cè)脫發(fā)的原因一方面是由于不健康的生活方式,導(dǎo)致頭皮部位的皮脂分泌過(guò)旺,過(guò)量的皮脂分泌物堵塞毛孔,毒害毛囊,從而頭發(fā)越來(lái)越細(xì)軟,毛囊逐漸萎縮、閉合。另一方面是由于體內(nèi)的雄性激素的影響,體內(nèi)雄性激素過(guò)多,在5α-還原酶的作用下,生產(chǎn)雙氫睪酮,而雙氫睪酮會(huì)促進(jìn)毛囊萎縮、閉合。
額頭兩側(cè)脫發(fā)癥狀多見(jiàn)于男性脫發(fā)者,主要是受到脂溢性脫發(fā)的影響。如果耽誤了治療,毛囊將逐漸枯萎、閉合。
染發(fā)后掉頭發(fā)的護(hù)理方法
1、情緒上的低落和過(guò)度關(guān)注會(huì)造成脫發(fā)的加重,所以,平時(shí)要多想一些開(kāi)心的事情,減輕心理壓力,不要過(guò)度關(guān)注自己是否又掉了很多頭發(fā)。試著多轉(zhuǎn)移注意力,欣賞美好的事物,這樣你的精神會(huì)比較輕松、悠然、愉悅。
2、不能只為了滿(mǎn)足口味而過(guò)多地食用油鹽、辣椒等過(guò)多的食物和菜肴,最要多吃芝麻、核桃、花生這些能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),強(qiáng)身健體的食物。
3、洗發(fā)水要仔細(xì)挑選,最好防脫洗發(fā)水,因含有種草藥成分,更能堅(jiān)固頭發(fā),減少掉發(fā)現(xiàn)象。最不建議選擇的就是滋養(yǎng)類(lèi)洗發(fā)水。
4、梳理染燙過(guò)的頭發(fā)時(shí),不能使用過(guò)于細(xì)密的梳子,因?yàn)榭p隙過(guò)小,更容易拉扯頭發(fā),造成脫落,最好使用寬齒梳,梳理時(shí),遇到打結(jié)的地方,不要拼命去扯拉,要一點(diǎn)一點(diǎn)地給他理清。
5、洗發(fā)時(shí)不要用指甲去使勁撓頭皮,要用指腹去洗,可減少對(duì)頭皮層的損害,毛囊根固就不會(huì)常掉發(fā)了。
6、直接到超級(jí)市場(chǎng)選購(gòu)不加糖的黑芝麻粉,每天一湯匙即可。不愛(ài)吃早餐的漂亮妹妹,最好能夠把芝麻粉當(dāng)作早餐,一個(gè)月后,就看得到效果唷。但是別吃太多,以免便便爭(zhēng)先恐后的跑出來(lái),一直跑廁所,可真不好看。
7、把百合、黑芝麻、紅棗、生姜等各少許,再加上豬心一個(gè),小火慢燉二、三個(gè)小時(shí),就能讓人心情安定、減少掉發(fā)。
8、要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露。洗時(shí)將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓,起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)。雙手接觸頭發(fā)時(shí)不要過(guò)分用力搓擦頭發(fā),因?yàn)闈癜l(fā)脆弱易受損傷,能順頭發(fā)自然下垂姿勢(shì)洗發(fā)則更佳,洗完后一般加用護(hù)發(fā)素,必要時(shí)加用滋潤(rùn)素。
9、濕發(fā)脆弱易損、故干發(fā)時(shí)宜用干毛巾按壓拍干,不宜用毛巾搓擦。電吹風(fēng)的高熱對(duì)頭發(fā)有損傷作用,使用時(shí)吹風(fēng)溫度宜低不宜高,注意還在滴水和已經(jīng)干燥了的頭發(fā)都不宜吹風(fēng)烘干。最好讓頭發(fā)自然干燥。
10、燙發(fā)水(冷燙精)和大部分染發(fā)劑中含有的某些化學(xué)物質(zhì)有損傷頭發(fā)發(fā)質(zhì)的不良作用,如頻繁使用可使頭發(fā)干燥無(wú)光澤、發(fā)“毛”不柔滑、糾纏易打結(jié)、脆弱易折斷,其傷害程度隨著美發(fā)次數(shù)增加而加重,因此建議盡量不燙發(fā)、染發(fā),或至少增加間隔時(shí)間,減少美發(fā)次數(shù)。
預(yù)防脫額頭兩邊脫發(fā)的方法
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