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女性夏季養(yǎng)生喝什么花茶好

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  中國人自古就喜歡飲茶,很多人將此作為一種愛好,其實飲茶的好處很多,能幫助我們緩解很多種病癥。為此,下面學(xué)習(xí)啦小編整理了女性夏季養(yǎng)生花茶以供大家閱讀。

  女性夏季養(yǎng)生花茶

  桑茶

  桑葉含有多種維生素及礦物質(zhì)、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。1993年國家衛(wèi)生部確認:桑葉“藥食同源”。桑葉是上好的功能食品,它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成,抑制腸內(nèi)有害細菌繁殖,抑制有害的氧化物生成,最突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去熱,治療頭暈眼花、消除眼部疲勞、消腫、清血,治療痢疾、浮腫、補肝、祛斑、養(yǎng)顏、抗衰老等功能。

  菊花茶

  菊花茶味甘苦,性微寒,具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的作用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實,菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用,長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇,主要適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用。同時,菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。
烏龍桂花茶

  材料:烏龍茶2克,干燥桂花3克。

  做法:將干桂花和烏龍茶一起放入茶壺中,沖入400毫升沸水,加蓋悶泡5分鐘,倒入杯中飲用。

  功效:此款茶可以活血補氣,改善氣色,消除肌膚暗沉的作用。

  女性夏季養(yǎng)生美容花茶

  一、檸檬香蜂茶

  材料:香蜂草2枝,檸檬3片,蜂蜜適量。

  做法:香蜂草用沸水沖泡放涼。過濾掉香蜂草后加檸檬、蜂蜜調(diào)味。

  功效:香蜂草能夠放松心情,緩解神經(jīng)緊張;檸檬富含VC,美白肌膚并增強抵抗力,適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

  二、玫瑰花茶

  材料:玫瑰花3-10粒。

  做法:沖泡玫瑰花茶時,取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾,放入蓋杯中,沖入沸水后加蓋悶約10分鐘,冷熱飲都是佳品。夏天還可適當(dāng)?shù)募訖幟驶蛘叻涿壅{(diào)味。

  功效:玫瑰花性微溫,含有豐富的維生素,對肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、活血調(diào)經(jīng)、改善體質(zhì);玫瑰花有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑,因此非常適合夏天飲用。

  三、茉莉花茶

  材料:茉莉花、沸水各適量。

  做法:1、沖泡茉莉花茶選用玻璃杯或有蓋瓷杯,投茶,沖入沸水(也可先加少許沸水潤茶搖香后再沖水)至七分滿,通常茶水的比例為1:40。

  2、每泡沖泡時間為3-5分鐘,可將茶水飲盡再續(xù)水。

  功效:茉莉花茶在各種花草茶中,香氣最為醇厚,是飲茶之上品,有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛。對于女性的生理、生殖機能也有幫助,并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。

  四、祛斑花果茶

  材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3個,牛奶、蜂蜜各適量。

  做法:白果去殼、去衣。將白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果變軟即可。加入牛奶,煮滾。待放涼后,加入蜂蜜飲用。

  功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用,能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用,非常適合夏季飲用。

  五、金盞花茶

  材料:金盞花。

  做法:在沖泡金盞花時,先要將花朵用少量的水清洗一下,再注滿水浸泡10分鐘就可以飲用了。天氣太熱時,可以把沏好的花草茶放在冰箱里冰鎮(zhèn)一下,口味會更好。每次喝不完要放入冰箱,可以延長保存1到2天,但超過3天以上,就不能再喝了。

  功效:花草茶中的金盞花則對降血糖和胃腸道有好處的一種。從金盞花的作用來講,它有降血糖的作用、有抑制腎排空的作用,還有解除消化道痙攣的作用,所以它對胃腸道比較有好處,能促進消化。

  六、金銀花茶

  材料:3-5克金銀花,沸水適量。

  做法:每次取金銀花3-5克,沸水沖泡3-5分鐘即可,味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。

  功效:金銀花能清熱解毒,有效排除體內(nèi)毒素,預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長。能激活細胞的酶,迅速給你的肌膚輸送營養(yǎng),瞬間美白;能涼血化瘀,促進細胞的新陳代謝,有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射,充分補充水分,有效抵抗各種皺紋。

  金銀花能清熱解毒,有效排除體內(nèi)毒素


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女性夏季養(yǎng)生喝什么花茶好

中國人自古就喜歡飲茶,很多人將此作為一種愛好,其實飲茶的好處很多,能幫助我們緩解很多種病癥。為此,下面學(xué)習(xí)啦小編整理了女性夏季養(yǎng)生花茶以供大家閱讀。 女性夏季養(yǎng)生花茶 桑茶 桑葉含有多種維生素及礦物質(zhì)、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。1993年國家
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