心肌梗死是我們的生活中比較常見的一種疾病，那么你知道心肌梗塞要怎么預(yù)防才好嗎?得了心肌梗塞要如何治療呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦心肌梗塞的預(yù)防和治療措施。

　　心肌梗塞的預(yù)防方法

　　節(jié)制房事，切忌縱欲

　　病人何時(shí)可恢復(fù)性生活，因人而異。一般來說，急性心肌梗塞治愈后8周，由于心臟功能尚未完全復(fù)原，仍處于逆變之中，此時(shí)應(yīng)禁欲，如果無心絞痛發(fā)作或能耐受使心率提高110-120次/分的運(yùn)動量，不出現(xiàn)心跳過快、氣促或心絞痛，則可恢復(fù)性生活，但不宜過頻。如果性生活時(shí)出現(xiàn)胸痛、氣促、出汗等應(yīng)立即停止，必要時(shí)含服硝酸甘油或送醫(yī)院。

　　節(jié)制飲食，勿吃過飽

　　飲食既要保證營養(yǎng)，又要控制體重，限制高脂肪，以清淡為宜，多吃蔬菜、水果和含纖維素食物，進(jìn)食定時(shí)定量，每餐吃七八分飽為度，忌煙、酒。

　　按時(shí)服藥，定期復(fù)查

　　病人出院后應(yīng)按醫(yī)囑定時(shí)服藥。家中必備急救保健盒，萬一發(fā)生嚴(yán)重的心絞痛，可舌下含服硝酸甘油0.3-0.6毫克，如仍不緩解，可用亞硝酸異戊酯安瓿，置于手帕中壓碎，放在鼻孔處，做深呼吸2-3次。疼痛仍不緩解者，則不宜隨便加服擴(kuò)張血管藥物，應(yīng)立即去醫(yī)院，切忌步行或擠公共汽車，以免血管過度擴(kuò)張?jiān)黾有募『难趿?，加得病情，?dǎo)致意外。定期復(fù)查，測量血壓及心率，了解心功能變化，及時(shí)得到醫(yī)生的指導(dǎo)和治療。

　　生活規(guī)律，避免操勞

　　日常生活應(yīng)有規(guī)律，按時(shí)起居，保證充足的睡眠和休息。要學(xué)會自我控制情緒，避免撈咔閿(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)傷身。老是擔(dān)心能否康復(fù)，整天憂郁、焦慮和緊張都會引起冠狀動脈痙攣，造成心肌缺血，心絞痛頻頻發(fā)作;與人爭吵、發(fā)怒或過悲都會增加心率和心肌耗氧量;不宜捧腹大笑，因大笑可加速血液循環(huán)，心跳加快，導(dǎo)致心肌缺血，而誘發(fā)心絞痛或再次梗塞;不宜收看情節(jié)緊張的電視節(jié)目，或競爭激烈的球賽，因它可使人情緒激動，腎上腺素分泌增加，血管收縮，血壓升高，而發(fā)生心絞痛或再次梗塞。

　　心肌梗塞的治療措施

　　[方一]

　　生蒲黃、丹參、薤白、瓜蔞各15克，桂枝、半夏、桃仁、紅花、五靈脂各9克，三七、琥珀各3克。水煎服，1日2次，飯后服。

　　[方二]

　　雞腿肉150克，人參15克，麥冬25克。將洗好去皮的雞腿肉和適量冷水同時(shí)人鍋，在文火中煨開10分鐘后，下人潔凈的藥物，直煨至肉爛，加入少量鹽，味精，食用。

　　本方適用于因心肌梗塞引起的休克。具有復(fù)蘇、抗應(yīng)激、抗休克作用。

　　[方三]

　　檸檬1個(gè)，馬蹄10個(gè)。上二味水煎，可食可飲，常服有效。

　　[方四]

　　兔肉500克，山楂5枚，食鹽8克，姜、蔥、料酒各10克，糖色5克、味精3克。

　　將兔肉洗凈切塊，放人砂鍋內(nèi)與山楂同煮爛。人食鹽、姜、蔥、料酒、糖、味精調(diào)味服用。

　　此菜色澤紅亮，醇香撲鼻，肉鮮味香，酒飯均宜。功用、益氣血。適用于年老體弱、久病無力、氣怯食少之人，以老年人食之最宜。此外，山楂有較持久的擴(kuò)張血管和降壓、強(qiáng)心作用，并能增加胃酶素和脂肪分解酶，故最適用于患心臟血管疾病的老人食用。

　　本病是由于持久而嚴(yán)重的心肌急性缺血所引起的部分心肌梗塞壞死。一般均伴有心室功能不同程度損害;臨床上可，以見到嚴(yán)重胸痛和組織壞死的一些全身反應(yīng)。常常伴有急性循環(huán)衰竭及嚴(yán)重的心律失常。

　　[方五]

　　黑木耳15克，豬腿肉50克，豆腐2塊，植物油、細(xì)鹽、黃酒、醬油、米醋、蒜泥、豆瓣辣醬、花椒、辣油、味精適量。先將黑木耳用溫水浸泡1小時(shí);發(fā)脹后，除去雜質(zhì)，洗凈，再人冷水中浸泡，備用;豬肉洗凈，切成肉碎，加細(xì)鹽，黃酒，醬油拌勻，備用;豆腐切成小方了塊;起油鍋，放植物油2匙，中火燒熱油后，倒人肉碎、蒜泥，炒香，再下木耳，豆瓣辣醬，翻炒3分鐘后，加淡肉湯或清湯一碗，倒人豆腐，然后加細(xì)鹽少許;再炯燒10分鐘，加淀粉糊、米醋、花椒粉、辣油、味精，拌和成羹;小沸后裝碗，佐膳食。

　　本方調(diào)中益氣，滋腎益胃，活血散血，祛除寒濕，近年來證明，此菜有良好的抗血凝塊作用，對血管栓塞，心肌梗塞有一定的防治效果。

　　預(yù)防心梗的日常做法

　　1、絕對不搬抬過重的物品。搬抬重物時(shí)必然彎腰屏氣，這對呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的影響與用力屏氣大便類似，是老年冠心病人誘發(fā)心梗的常見原因。

　　2、放松精神，愉快生活，對任何事情要能泰然處之。

　　3、洗澡要特別注意。不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當(dāng)，水溫太熱可使皮膚血管明顯擴(kuò)張，大量血液流向體表，可造成心腦缺血。洗澡時(shí)間不宜過長，洗澡間悶熱且不通風(fēng)，在這樣環(huán)境中人的代謝水平較高，極易缺氧、疲勞，老年冠心病人更是如此。冠心病程度較嚴(yán)重的病人洗澡時(shí)，應(yīng)在他人幫助下進(jìn)行。

　　4、氣候變化時(shí)要當(dāng)心。在嚴(yán)寒或強(qiáng)冷空氣影響下，冠狀動脈可發(fā)生痙攣并繼發(fā)血栓而引起急性心肌梗死。氣候急劇變化，氣壓低時(shí)，冠心病病人會感到明顯的不適。國內(nèi)資料表明，持續(xù)低溫、大風(fēng)、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時(shí)，冠心病病人要注意保暖或適當(dāng)加服硝酸甘油類擴(kuò)冠藥物進(jìn)行保護(hù)。

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