跳槽前應(yīng)有的幾個(gè)心理準(zhǔn)備_跳槽的心理準(zhǔn)備
只有做好心理準(zhǔn)備才能應(yīng)對(duì)各種問(wèn)題，跳槽前應(yīng)有的幾個(gè)心理準(zhǔn)備你知道嗎?跳槽前應(yīng)有的幾個(gè)心理準(zhǔn)備這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!
跳槽前應(yīng)有的幾個(gè)心理準(zhǔn)備
1、跳槽前要做好新工作與自己性格不符的心理準(zhǔn)備
很多人都說(shuō)興趣是最好的老師,這就是性格的問(wèn)題,如果你從事的工作,既符合自己的性格熱點(diǎn)又是自己所擅長(zhǎng)和愛(ài)好的,那么就能夠快速?gòu)那к娙f(wàn)馬中脫穎而出,這是職場(chǎng)中很重要的一點(diǎn)。因此在性格上的準(zhǔn)備一定要謹(jǐn)慎,不要因?yàn)殄X(qián)多就找個(gè)跟自己性格不符的工作,如果找到了與自己性格不符的話(huà),將會(huì)是很痛苦的一件事情。
2、跳槽前一定要做被問(wèn)到辭職原因的心理準(zhǔn)備
跳槽一定要有一定的心理上的準(zhǔn)備,當(dāng)你們公司的大規(guī)模裁員都已經(jīng)登上了報(bào)紙頭條,這時(shí)要概括你的經(jīng)歷就不會(huì)很難。但對(duì)于那些鮮為人知的公司重組,你將不得不向你的熟人和可能的未來(lái)雇主解釋裁員的原委。這樣在心理上就要做好準(zhǔn)備,不需要有太大的壓力,只要陳述簡(jiǎn)單一點(diǎn)就可以了——我的部門(mén)進(jìn)行了重組,或我的職務(wù)由下級(jí)的兩個(gè)職位分擔(dān)了,或我的專(zhuān)業(yè)職位被移到了總部。確保你的解釋跟你的經(jīng)理或任何聯(lián)絡(luò)人會(huì)提供的版本不會(huì)有出入。不要存在僥幸的心理,以為別人不知道,因而說(shuō)的有出入,這樣就會(huì)給別人留下不誠(chéng)實(shí)的印象。
3、跳槽前要做好被工作單位刁難的心理準(zhǔn)備
說(shuō)到這個(gè),是因?yàn)楹芏嗥髽I(yè)在員工辭職的時(shí)候,都會(huì)因?yàn)闆](méi)有認(rèn)真的交接工作而刁難員工的情況,這時(shí)候你需要做的是處理好你現(xiàn)在的工作,不要拖泥帶水,或者敷衍了事,不然的話(huà)你跳槽了也會(huì)因?yàn)檫@些尾巴的事情原來(lái)的公司會(huì)找到你,打擾你現(xiàn)在的工作。安排好收尾工作,交接好崗位,保證你的離職不會(huì)給公司帶來(lái)直接利益損失,那么就沒(méi)有問(wèn)題。如果你選擇的是裸辭的話(huà),有的小公司就可能處處刁難你,讓你不能安心的找工組,這時(shí)候你一定要心平氣和,不能做出一拍兩散的事情。
如何避免跳槽失敗
在現(xiàn)在的社會(huì)中,跳錯(cuò)槽是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象。因此,跳錯(cuò)槽并不可怕,可怕的是職場(chǎng)人士在跳錯(cuò)槽后不總結(jié)、不規(guī)劃,進(jìn)而步入因?yàn)橐淮翁凼Ю惶偬奶蹜T性怪圈中,那將會(huì)使你的職業(yè)生涯變得更糟。為了能夠有效的避免跳槽失敗,我們需要調(diào)整心態(tài),讓自己盡快進(jìn)入到新的工作環(huán)境中。你可以用心做好手邊的工作,說(shuō)不定你會(huì)從不適合的表象下,找到適合你的機(jī)會(huì)所在。
此外要堅(jiān)持做滿(mǎn)三個(gè)月,確定新崗位是否真的不適合。所謂萬(wàn)事開(kāi)頭難,當(dāng)你跳槽進(jìn)入一個(gè)新的工作環(huán)境后,總是需要很長(zhǎng)的一段適應(yīng)時(shí)間。因此,你可以先嘗試著做滿(mǎn)三個(gè)月,看在這個(gè)過(guò)程中,你是否有能力適應(yīng)現(xiàn)在的工作。另外,也有一些人一開(kāi)始就找錯(cuò)了跳槽方向,以至于使自己離職業(yè)目標(biāo)越來(lái)越遠(yuǎn)。即使這樣,也不妨做滿(mǎn)三個(gè)月,利用這段時(shí)期對(duì)自己做一個(gè)更好的定位,為自己再次起航做好充分準(zhǔn)備。
被信任的人擁抱能減壓
近期發(fā)表在美國(guó)《心理科學(xué)期刊》上的一項(xiàng)新研究表明，足夠的社會(huì)支持和頻繁被擁抱，能減輕壓力，使人免受由壓力引起的身體不適。
美國(guó)卡內(nèi)基梅隆大學(xué)迪特里希人文與社會(huì)科學(xué)學(xué)院的心理學(xué)家選取了404名成年人，通過(guò)問(wèn)卷評(píng)估了他們感受到的社會(huì)支持，并連續(xù)14天電話(huà)采訪(fǎng)了他們發(fā)生人際沖突和接受擁抱的次數(shù)。隨后，研究者讓參與者暴露在易發(fā)生感冒的環(huán)境中，結(jié)果顯示，感受到社會(huì)支持的人患感冒的風(fēng)險(xiǎn)降低，而擁抱在社會(huì)支持的保護(hù)效應(yīng)中起到了1/3的作用。科學(xué)家指出，被信任的人擁抱是一種有效的社會(huì)支持手段，能夠減輕壓力造成的傷害。
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