心臟病患者吃什么食物好 有心臟病的人吃什么食物好
心臟病吃什么食物好呢?有心臟病的人吃什么好?我們都清楚心臟是我們最重要的器官,因此要養(yǎng)心護心。那么你知道心臟病患者吃什么食物好呢?心臟病患者應(yīng)該吃什么保護心臟呢?一起來看看以下10種保護心臟的食物。
心臟病患者吃什么食物好:菠菜
預(yù)防心血管疾病,菠菜富含葉酸,比其他營養(yǎng)補充劑更能有效預(yù)防心臟病。其中保存葉酸的最好方式是大火快炒,營養(yǎng)價值能保留最多。
心臟病患者吃什么食物好:草莓
草莓的維生素含量很高,是一種有益心臟健康的漿果。它們還是葉酸的很好來源,葉酸是一種被認(rèn)為可以保護心臟的營養(yǎng)素(雖然這種說法尚未被研究證實)。
心臟病患者吃什么食物好:馬鈴薯
經(jīng)常多吃些馬鈴薯同樣具有預(yù)防以及治療心臟病的功效,營養(yǎng)學(xué)家提醒心臟病患者,在平時的飲食中應(yīng)該適量的多添加一些馬鈴薯。而這種食物之所以具有治療心臟病的功效,是由于其中含有大量的維生素c和鈉、鉀、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),其中以鉀的含量最為豐富。研究發(fā)現(xiàn)每100克的馬鈴薯中就含有502毫克的鉀,可以說它是當(dāng)之無愧的高鉀蔬菜。鉀對心臟病患者來說非常重要,尤其是一些心功能不全的患者。
心臟病患者吃什么食物好:芹菜
患有心臟病的患者多半心血管功能都受到不同程度的損傷,因此在預(yù)防以及治療心臟病的同時,應(yīng)該特別注意保護心血管的健康。因此心臟病患者在日常生活中要注意,應(yīng)該適量的多吃些芹菜,因為它具有很好的保護心臟以及心血管的功效。研究中發(fā)現(xiàn),在芹菜中含有大量的芹菜堿,這種物質(zhì)額可以很好的保護心血管功能。
心臟病患者吃什么食物好:黑芝麻
黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈性,預(yù)防動脈硬化。
心臟病患者吃什么食物好:黃豆
黃豆含有多種人體必需的氨基酸,且多為不飽和脂肪酸,可促進(jìn)體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝。
心臟病患者吃什么食物好:玉米
玉米油含不飽和脂肪酸、高達(dá)六成的亞麻油酸,是良好的膽固醇吸收劑;玉米放在中藥里則有利尿作用,并有幫助穩(wěn)定血壓的效果。
心臟病患者吃什么食物好:無花果
無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積,進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病、動脈粥樣硬化的作用,對高血壓、高血脂、脂肪肝、肥胖、心臟病等人群有保健作用。
心臟病患者吃什么食物好:金桔
金桔含維生素P,對維護心血管功能,防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用,可作為高血壓、高血脂、心臟病人群預(yù)防心腦血管并發(fā)癥的食療之品。
心臟病患者吃什么食物好:茼蒿
茼蒿具有四種藥效成分,可以強化心臟,茼蒿中含有新鮮且為深綠色的色素,葉綠素具有去除膽固醇、降低血壓的功效,尤其適合心臟病伴有高血壓的人食用。
心臟病相關(guān)飲食:
5.吃什么對心臟好