心臟病吃什么好_心臟病的類型有哪些
心臟病是心臟疾病的總稱，包括風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于心臟病的相關(guān)資料，供您參考。
心臟病吃什么好
少脂盡量少食用高脂肪和高膽固醇食物，如油類、肥肉類食品，動(dòng)物內(nèi)臟等。過多的脂肪可以造成肥胖、高血脂，長期高血脂是引起動(dòng)脈硬化的主要因素，因此，要控制脂肪的攝入量。膽固醇含量多少直接影響人體健康，過高會(huì)發(fā)生冠心病、脂肪肝、高脂血癥等病，應(yīng)適當(dāng)加以控制。在飲食方面，應(yīng)避免動(dòng)物性食品，少吃肥肉、奶油、黃油等脂肪類食物，少吃動(dòng)物肝臟、腦、魚子、墨斗魚等含膽固醇高的食物;應(yīng)多選用豆類食品，因黃豆中含有卵磷脂及無機(jī)鹽，對(duì)防治冠心病十分有利。
少鹽吃鹽過多，會(huì)導(dǎo)致鈉水潴留，增加血容量，加重心臟負(fù)擔(dān)，對(duì)預(yù)防心臟病不利，因此每日食鹽量最好不要超過6克。
蘋果排名第一，因?yàn)樘O果富含纖維物質(zhì)，可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備，每周節(jié)食一天，這一天只吃蘋果，號(hào)稱“蘋果日”;
第二名是杏，含有豐富的β胡羅卜素，能很好地幫助人攝取維生素A;
第三名是香蕉，鉀元素的含量很高，這對(duì)人的心臟和肌肉功能很有好處;
第四名是黑莓，同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對(duì)心臟健康有幫助;
第五名是藍(lán)莓，是種特別的水果，多吃藍(lán)莓可減少尿路感染的幾率;
第六名是甜瓜，維生素A和C的含量都很高，是補(bǔ)充維生素的理想食品;
第七名是櫻桃，能幫助人保護(hù)心臟健康;
第八名是越橘，能幫助減少尿路感染的幾率;
第九名是葡萄柚，維生素C的含量很高;
第十名是紫葡萄，其類黃酮等物質(zhì)能對(duì)心臟提供三重保護(hù)。
心臟病的類型
一、先天性心臟病
1.專家表示，可能由于母親在懷孕早期的疾病或服用的藥物有關(guān)。
2.與遺傳有關(guān)。
二、后天性心臟病
1.冠狀動(dòng)脈心臟病：抽煙及糖尿病，高血壓等導(dǎo)致血管硬化狹窄，使血流受阻，易使心肌缺氧而受損。
2.高血壓性心臟病：專家表示，動(dòng)脈性高血壓導(dǎo)致左心室肥大;肺高壓癥導(dǎo)致右心室肥大。
三、風(fēng)濕性心臟病
慢性風(fēng)濕性心臟病主要在風(fēng)濕熱感染后，心臟瓣膜逐漸病變所導(dǎo)致之異常。
四、肺性心臟病
因慢性支氣管炎，肺氣腫等導(dǎo)致肺動(dòng)脈高血壓癥，使得右心室肥大或衰竭。
五、心肌病
新陳代謝或荷爾蒙異常的心肌變化等，有時(shí)酗酒，藥物亦導(dǎo)致心肌變化。
六、心臟腫瘤
專家表示，大多為良性腫瘤，以黏液瘤為最常見，原發(fā)性心臟惡性腫瘤很少見。
七、血管病變
包括高血壓引起之動(dòng)脈瘤，以及其它免疫機(jī)能異常引起之血管病變等。
心臟病對(duì)患者的危害很大，甚至可以在發(fā)病時(shí)奪取患者的生命，因此一定要對(duì)心臟病高度重視。俗話說防患于未然，那么對(duì)于疾病來說，就要做到為患病時(shí)預(yù)防，患病后盡早治療，一定不要拖到病情嚴(yán)重后再治療。要想盡早發(fā)現(xiàn)是否患有心臟病，就要簡單了解下心臟病的種類及相關(guān)癥狀，才能做到在患病初期盡早的發(fā)現(xiàn)，心臟病如果能夠在早期階段發(fā)現(xiàn)，并采取適當(dāng)?shù)闹委煟呛苋菀椎玫娇刂频摹?/p>
引起心臟病的原因
1、陪著別人吸煙。如果一個(gè)人每周三次，每次暴露在別人吸煙時(shí)吐出的煙霧30分鐘，那么他患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比很少被動(dòng)吸煙的要高26%。這是常見的心臟病的病因。
2、終日愁眉苦臉是常見的心臟病的病因之一。一開始態(tài)度就非常樂觀的人得心臟病的可能性比那些態(tài)度比較悲觀的人要小一半。
3、霧天在戶外運(yùn)動(dòng)。在空氣污染最嚴(yán)重的霧天里進(jìn)行戶外鍛煉會(huì)阻斷血液中氧的供應(yīng)，從而使血液更容易凝結(jié)。
4、怒斥會(huì)對(duì)心臟造成巨大的沖擊，是心臟病的病因中常見的一種。
5、引發(fā)心臟病的不良習(xí)慣：事業(yè)至上，忽視減壓，最終成為心臟病的病因。精神壓力最大的冠心病患者比精神壓力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此，每天沉思20分鐘會(huì)減少你25%以上的焦慮和抑郁。
目前，我國尚未規(guī)定食品外包裝上標(biāo)注反式脂肪酸含量。專家在此教給大家一些辨別這個(gè)“壞家伙”的方法：餅干、蛋糕等食物的外包裝上如果標(biāo)有“內(nèi)含棕櫚油”、“植物氫化油”、“人造黃油(奶油)”、“人造脂肪”、“氫化油”、“起酥油”、“精煉”等名稱，都要意識(shí)到它們其實(shí)都含有反式脂肪酸。
“常見的餅干、奶油蛋糕、奶油面包、起酥面包、蛋黃派、泡芙、薄脆餅、油酥餅、方便面、炸面包圈、巧克力、沙拉醬、馬鈴薯片、炸薯?xiàng)l、炸雞塊、炸鮮奶、奶黃包、南瓜餅、咖啡伴侶、冰淇淋等食物中都有反式脂肪酸。”
知道了心臟病的病因后，對(duì)于預(yù)防該病的發(fā)生是有很大幫助的。
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