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海帶燉雞塊的做法好吃又好看

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  海帶燉雞塊也是一道家常菜,海帶一定要軟才好吃,配合雞湯的鮮美,妙不可言。制作的步驟也很簡單。想要了解更多海帶燉雞塊的做法,那就和小編一起來看看吧!

  制作海帶燉雞塊的食材

  海帶燉雞塊好吃的步驟

  1.整雞收拾干凈

  2.剁塊

  3.坐鍋燒水,水開后把雞塊下鍋焯去血水撈出

  4.備好蔥蒜,香葉,大料

  5.另起鍋燒水,加入調(diào)料,料酒和紅棗。

  6.下入雞塊

  7.泡好的海帶切成小塊

  8.雞肉里大火煮開后即可加入海帶,因為我們家都喜歡吃軟爛的海帶

  9.差不多燉了一個小時了,加入鹽

  10.拌勻即可

  多吃海帶補(bǔ)充的營養(yǎng)

  1、排毒減肥

  海帶含有大量的纖維元素,可以有效地促進(jìn)腸道排泄,并吸附游離的脂質(zhì),而且海帶的營養(yǎng)十分豐富,呈堿性,又增加了排毒功效,多吃海帶可以增強(qiáng)人的代謝率,增強(qiáng)新陳代謝機(jī)能,讓精神更加充沛,身材更瘦,從而可以達(dá)到減肥的效果。

  2、補(bǔ)鈣健體

  海帶是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜,與菠菜、油菜等營養(yǎng)價值高的蔬菜相比,除了含有很高的維生素C外,它的粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量也都高出幾倍、幾十倍。每100克海帶中含鈣高達(dá)1177毫克,含鐵高達(dá)150毫克,重要的是人體對海帶中的鈣元素的吸收率非常高,所以吃海帶對兒童、婦女和老年人都有很重要的保健作用。

  3、美容養(yǎng)顏

  海帶汁可以祛除頑固痘印,提升皮膚的亮度,改善暗黃無光的膚色,用海帶熬成的湯汁泡澡,也可以潤澤肌膚,使皮膚變得更加清爽細(xì)滑,光潔美麗。除此之外,多吃海帶,也有美容肌膚,滋潤皮膚的效果,所以,如果內(nèi)外兼并的話,效果更佳哦,想做個美肌達(dá)人的話,就多吃海帶吧!

  4、消除乳腺增生

  海帶可以用來輔助治療乳腺增生,因為其中含有大量的碘,大約每100克海帶中含有300毫克—700毫克碘,這可以促使卵巢濾泡黃體化,從而降低體內(nèi)雌激素水平,使內(nèi)分泌失調(diào)的情況得到調(diào)整,最終消除乳腺增生的隱患,達(dá)到預(yù)防乳腺增生的目的,除此之外,海帶還能軟堅散結(jié),可以促使血通氣暢,腫塊消退。

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海帶燉雞塊的做法好吃又好看

海帶燉雞塊也是一道家常菜,海帶一定要軟才好吃,配合雞湯的鮮美,妙不可言。制作的步驟也很簡單。想要了解更多海帶燉雞塊的做法,那就和小編一起來看看吧! 制作海帶燉雞塊的食材 海帶燉雞塊好吃的步驟 1.整雞收拾干凈 2.剁塊 3.坐鍋燒水,水開后把雞塊下鍋
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