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海帶絲餅的做法好吃又營養(yǎng)

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  海帶含有豐富的碳水化合物,較少的蛋白質(zhì)和脂肪,制作成海帶餅的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高,也更加的好吃。想要了解更多海帶絲餅的做法,那就和小編一起來看看吧!

  制作海帶絲餅的食材

  海帶絲餅好吃的步驟

  1.海帶絲清洗一下,用開水焯燙片刻,撈出瀝干水分。

  2.將海帶絲用廚房剪刀剪碎,加入面粉。

  3.加入五香粉和鹽。

  4.加入適量的清水拌勻之后,加入雞蛋。

  5.攪拌均勻。

  6.電餅鐺加入少許的油,將面糊放入炒鍋中成小圓餅。

  7.一面煎至定型,翻煎另一面。

  8.兩面金黃即可盛出。

  海帶的功效與作用

  1、治療甲狀腺低下

  因?yàn)楹е泻写罅康牡猓馐羌谞钕俸铣傻闹饕镔|(zhì),如果人體缺少碘,就會(huì)患“粗脖子病”,即甲狀腺機(jī)能減退癥,所以,海帶是甲狀腺機(jī)能低下者的最佳食品。

  2、利尿消腫

  海帶中還含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消腫的作用,可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。

  3、防治富貴病

  海帶中的甘露醇與碘、鉀、煙酸等協(xié)同作用,對防治動(dòng)脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病,都有較好的效果。海帶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,對心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。

  4、減少放射性疾病

  海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外,從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚,也減少了放射性疾病的發(fā)生幾率。常食海帶可令秀發(fā)潤澤烏黑。

  5、御寒

  海帶還有御寒的作用。冬天怕冷的人經(jīng)常食用,可有效地提高自身的御寒能力。

  6、抗癌防癌

  近年來研究發(fā)現(xiàn),海帶、海藻、紫菜等海藻類食物,有抗癌、防癌的功效。其中對大腸癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。據(jù)聯(lián)合國衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),日本婦女幾乎不患乳腺癌,主要原因是食海帶多。美國婦女患乳腺癌的多,主要原因是食海帶少,食肉、奶多。另據(jù)有關(guān)專家統(tǒng)計(jì),長年食用海帶的老年人,患病率平均低5%~8%,壽命平均提高4-8歲。

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