這個季節(jié)的蛤蜊非常的肥美，其肉質鮮美無比，自己用一些姜和蔥爆炒蛤蜊，也是一道很美味的菜，和適合下飯，想要了解更多蔥姜爆蛤蜊的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　制作蔥姜爆蛤蜊的食材

　　蔥姜爆蛤蜊簡單又好吃的步驟

　　1.蛤蜊買回家，洗干凈，提前泡半天。并且在水里滴幾滴油，可以幫助吐砂。

　　2.蒜切成末。

　　3.放蔥姜爆香鍋。

　　4.蒜末下鍋，用小火慢慢的爆出濃郁的蒜香。

　　5.蛤蜊下鍋翻炒。

　　6.放點料酒去腥然后蓋上蓋子燜煮幾分鐘。

　　7.現在基本上都開口啦，那就說明已經熟了。

　　8.放適量的鹽炒均勻。

　　9.出鍋前放上蔥花拌均即可。

　　蛤蜊吃多了的壞處

　　可能導致腹瀉

　　蛤蜊性寒，一次性多吃蛤蜊可能導致腸胃虛寒，影響消化功能，容易出現嘔吐、腹瀉和腹痛等癥狀;若蛤蜊烹煮不完全熟，多吃還能出現食入寄生蟲的情況，嚴重嚴重影響身體健康。

　　可能引起過敏

　　蛤蜊也可能引起過敏反應。當攝入過多蛤蜊，會增加過敏體質人群過敏的癥狀，出現起疹，皮膚瘙癢。紅腫、氣喘甚至是呼吸困難等。對蛤蜊過敏的人群最好不要接觸蛤蜊或其他海鮮食物。

　　可能影響身體恢復

　　蛤蜊雖然是高蛋白食物，但是當身體出現寒性胃痛腹痛或風寒感冒等疾病時，多吃蛤蜊可能加重病情。多吃蛤蜊還可能引起經期女性的痛經或影響產婦的身體恢復。

　　可能引起食物中毒

　　因為蛤蜊不能與啤酒和富含維生素C的食物一起吃，如果在喝了一定量的啤酒后，多吃蛤蜊就會增加食物中毒的概率，可能導致腸胃不適，出現腹瀉等情況。

　　孕婦多吃蛤蜊可能影響胎兒

　　孕婦是可以適量吃蛤蜊的。但是多吃蛤蜊又可能影響孕婦和胎兒的身體健康。蛤蜊性寒，孕婦多吃會傷脾胃，影響胎兒吸收營養(yǎng)物質，不利于胎兒的生長。

　　可能引起重金屬中毒

　　應該蛤蜊是生活在淺海中，淺海若被污染，可能出現蛤蜊體內重金屬超標的情況，多吃這樣的蛤蜊可能導致重金屬在體內富集，嚴重影響身體，可能表現為不孕、記憶力下降、骨質疏松和增加患癌幾率等。

猜你感興趣：

1.蔥姜辣炒蛤蜊怎么做好吃

2.蔥姜辣炒蛤蜊怎么做好吃

3.牛排的四種做法好吃又營養(yǎng)健康

4.怎么炒香菇好吃又簡單易學

5.煮螃蟹怎么煮好吃又簡單又好吃