西瓜皮肉絲簡單又營養(yǎng)做法圖解
西瓜皮肉絲是一道做法非常簡單的菜,搭配中有葷有素,西瓜皮具有清暑除煩,解渴利尿的功效,這道菜也很適合在夏季的時候吃,自己在家也可以嘗試做一下。以下是學習啦小編推薦的西瓜皮肉絲做法,歡迎閱讀!
制作西瓜皮肉絲的食材
西瓜皮肉絲簡單又營養(yǎng)的步驟
1.材料
2.把西瓜皮洗凈,去掉外皮,切條
3.紅辣椒洗凈切絲,姜切末
4.里脊肉切絲,用啤酒、醬油、淀粉抓均勻腌制入味
5.熱鍋涼油加肉絲
6.翻炒變色撈起
7.熱鍋涼油加姜末
8.西瓜皮
9.紅辣椒一起翻炒,加鹽
10.加肉絲
11.加醬油翻炒均勻
12.加蠔油翻炒均勻即可
西瓜皮的功效與作用
健脾消暑
新鮮西瓜皮100克,大棗10枚,共煎湯,每日當茶飲。
夏季痤瘡
綠豆100克,加水1500毫升,煮湯,沸后10分鐘去綠豆,將洗凈的西瓜皮(不用削去外皮)500克放入再煮,煮沸后冷卻。
飲湯,一日數(shù)次。
方中綠豆甘涼,可消腫下氣、清熱解毒;西瓜皮甘寒,可清熱解暑、除煩止渴。
美膚
西瓜皮當中所含的維生素C和維生素E很高,是外用美膚的好材料。在使用時可以將瓜皮搗成泥敷在臉上,保持15分鐘后清洗即可。堅持使用可以使肌膚白嫩、光滑。
西瓜皮中含有瓜氨酸有利尿、解熱、促進傷口愈合以及促進人體皮膚新陳代謝、美白滋潤皮膚,淡化痘印的功效。
曬后修復(fù)
西瓜皮在治療曬傷方面有一定的功效:將西瓜皮切成小薄片,敷在曬傷肌膚上,5—10分鐘更換一次,曬傷情況較嚴重的可先將西瓜皮放進冰箱中冷藏,再冰敷,堅持一周,治療曬傷效果明顯。
去痱子
中醫(yī)認為,痱子是由于盛夏時節(jié),暑熱挾濕,蘊結(jié)肌膚,導(dǎo)致毛竅郁塞所致,而西瓜皮具有清熱、解毒、利濕的作用,所以,無論是外用內(nèi)服,對防治痱子都有一定的效果。
西瓜皮切絲,開水焯后撈出,與熟雞絲、瘦肉絲加調(diào)料食用。
消暑利尿
將去掉外層硬皮的西瓜皮切成小塊或小條,入水煮沸,加番茄、雞蛋和調(diào)料,喝湯食瓜皮。
緩解牙痛
中醫(yī)認為,西瓜皮能夠主治暑熱、煩渴等癥。除了泡茶喝,西瓜皮經(jīng)過曬干后,加少許冰片,搽于牙痛處,能緩解疼痛。
暑熱傷肺、身熱口渴、干咳無痰或便秘
鮮扁豆、鮮蛇舌草各50克,鮮荷葉60克洗凈,海蜇200克,西瓜皮500克,絲瓜250克,洗凈切塊,共入沙鍋武火煮沸后,文火煲1小時,調(diào)味后飲湯吃海蜇。每天1劑。
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