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健脾養(yǎng)胃的中草藥有哪些

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  胃病是要養(yǎng)的,一些中草藥就有健脾養(yǎng)胃的神奇功效,那么健脾養(yǎng)胃的中草藥都有哪些呢?下面將由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家健脾養(yǎng)胃的中草藥,僅供大家參考!

  健脾養(yǎng)胃的中草藥

  一、寒邪犯胃型:表現(xiàn)特點(diǎn)為突然胃痛,受寒后疼痛加重,遇暖則痛緩,惡寒,口不渴,舌苔薄白。選用散寒止痛的非處方藥溫胃舒膠囊(含黨參、制附子、炙黃芪、肉桂、山藥、制肉蓯蓉、炒白術(shù)、炒山楂、烏梅、砂仁、陳皮、補(bǔ)骨脂),口服每次3粒,每日2次;其它劑型有溫胃舒顆粒(沖劑)。或選用香砂養(yǎng)胃丸(含木香、砂仁、白術(shù)、陳皮、茯苓、制半夏、制香附、炒枳實(shí)、豆蔻、厚樸、藿香、甘草),每次9克,日服2次;其它劑型還有濃縮丸、沖劑、軟膠囊等。

  二、飲食停滯型:表現(xiàn)特點(diǎn)為胃痛常由暴飲暴食引發(fā),胃痛脹滿,噯腐吞酸或吐出不消化食物,吐后疼痛暫可緩解,舌苔厚膩??蛇x用消食導(dǎo)滯的香砂平胃顆粒(含蒼術(shù)、陳皮、甘草、厚樸、香附、砂仁),每服1袋(10克),每日2次;或用水丸,每次1瓶(6克),每日服1—2次。

  三、肝氣犯胃型:表現(xiàn)特點(diǎn)為胃脘脹悶,攻撐作痛,痛連兩脅、噯氣頻繁,大便不暢,每因精神情志因素而發(fā)作,苔多薄白。選用疏肝理氣和胃的非處方藥加味左金丸(含姜炙黃連、吳茱萸、黃芩、柴胡、木香、香附、郁金、白芍、青皮、枳殼、陳皮、延胡索、當(dāng)歸、甘草),每次服6克(100粒),每日2次?;蛴脷鉁竿搭w粒(含柴胡、延胡索、枳殼、香附、白芍、炙甘草),每服1袋(5克),每日3次。也可選用胃蘇沖劑(含蘇梗、香附、陳皮、香櫞、佛手、枳殼),每次服1袋(15克),每日3次。

  四、肝胃郁熱型:表現(xiàn)特點(diǎn)為胃脘灼熱疼痛,痛較急迫,易怒煩躁,返酸嘈雜,口干苦,舌紅苔黃。選用疏肝泄熱和胃的六味安消散(含土木香、大黃、山奈、寒水石、訶子、堿花),口服每次1.5—3克(每袋18克),每日2—3次。

  健脾養(yǎng)胃的食療

  雞蛋三七燉

  原料和制法:雞蛋一個,蜂蜜30ml,三七粉3g,將雞蛋打入碗中攪拌,加入三七粉拌勻,燉熟,再加蜂蜜調(diào)勻服食。

  功效:可舒肝理氣,和胃健脾,適用于上腹疼痛、嘔吐、惡心、噯氣等。

  佛手扁苡粥

  原料和制法:佛手10g,白扁豆、苡米、山藥各30g,豬肚湯及食鹽適量。將佛手水煎取汁,去渣,放入白扁豆、苡米、山藥及豬肚湯,煮為稀粥,略放食鹽調(diào)味服食,每日1劑。

  功效:可瀉熱和胃,適用于胃脘灼熱疼痛,口干口苦,心煩易怒,便秘等。

  桃仁豬肚粥

  原料和制法:桃仁(去皮尖)、生地各10g,熟豬肚片、大棗各50g,料適量。將桃仁、生地取適量水煎取汁,加豬肚片、大米煮為稀粥,待熟時調(diào)味服食,每日1劑。

  功效:可益氣活血,化淤止痛。

  健脾養(yǎng)胃的時間表

  7:00喝杯溫開水。

  可以濕潤口腔、食管、胃黏膜,沖刷附著于黏膜的黏液和膽汁,促進(jìn)胃腸蠕動,為進(jìn)餐做好準(zhǔn)備。還可以補(bǔ)充身體流失的水分,但不宜過多飲水,約100毫升即可,以免沖淡胃酸,影響消化。不宜喝涼水,以免對胃部造成刺激。還可以練習(xí)叩齒100下,或者張嘴、舌尖抵住前腭(上牙堂前部),有助唾液分泌,而唾液中含有的淀粉酶可助消化。

  7:30早餐不能省。

  研究表明,經(jīng)常不吃早餐引發(fā)胃病、十二指腸潰瘍的幾率高達(dá)36%,還易導(dǎo)致低血糖、記憶力下降,增加膽結(jié)石患病風(fēng)險。一份好早餐應(yīng)包含谷類、奶類、肉類、豆制品、水果和蔬菜等。此外,早餐不宜吃辛辣刺激性食物,以免在空腹?fàn)顟B(tài)下?lián)p傷胃黏膜。吃的速度不宜過快,如果時間允許,可以持續(xù)20~30分鐘。

  10:00起身走一走。

  放下手中工作,小歇片刻,做一些簡單的肢體放松運(yùn)動,有助于早餐消化。順便喝點(diǎn)水或吃點(diǎn)水果,可以補(bǔ)充水分和維生素,稀釋血液、促進(jìn)血液循環(huán)和代謝廢物排出。

  11:30午餐補(bǔ)蛋白。

  午餐應(yīng)注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,比如瘦肉、魚類、豆制品。冬季午飯前可以喝點(diǎn)湯,因?yàn)樵谑澄锉容^干而唾液分泌不足的情況下,適量的湯水有益于消化和吸收。飽餐后宜站立一會兒,不要坐臥或下蹲、彎腰,以免腹壓過高誘發(fā)胃食管反流。餐后不宜立即快走或奔跑,以免引起胃下垂或腹部痙攣痛。

  13:00打盹兒助消化。

  如果有時間最好能美美地睡個午覺,只要半個小時,就能讓大腦得到休息,多分些循環(huán)中的血液去供應(yīng)胃腸道,以促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。但最好別趴在桌上午睡,以免壓迫腹部,造成胃腸脹氣。

  17:30晚餐宜清淡。

  進(jìn)食量以七分飽為好,并注意補(bǔ)充雜糧和新鮮蔬菜。因?yàn)橥砩纤咧行奶脱貉h(huán)都比白天慢,胃腸運(yùn)動也會減慢,如果進(jìn)食大量高脂肪、高熱量食物易使血脂高,使血流更緩慢,不但易導(dǎo)致消化不良、肥胖,還會增加心腦血管意外風(fēng)險。雜糧和蔬菜不但可預(yù)防高血脂,還可以增加維生素攝入、促進(jìn)胃腸蠕動,防止便秘。

  19:00散步防受寒。

  飯后盡量不要躺著或久坐,可散散步、做做運(yùn)動,但應(yīng)注意,餐后半小時內(nèi)最好別做劇烈運(yùn)動。此外,由于胃靠近腹壁,只有少量肌肉和脂肪等在外圍包裹,容易受涼。因此,在冬季外出散步、鍛煉身體時,一定要做好保暖工作,運(yùn)動時護(hù)好腰腹。尤其是老年人、體質(zhì)較弱者更要防寒防感冒。


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