冬天喝什么茶養(yǎng)顏瘦身_冬天養(yǎng)顏瘦身的茶有哪些
不少女性愛(ài)喝茶養(yǎng)顏瘦身,那么冬天喝什么茶才能養(yǎng)顏瘦身呢?冬天養(yǎng)顏瘦身的茶又有哪些呢?下面將由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家冬天養(yǎng)顏瘦身的茶有哪些,僅供大家參考!
冬天養(yǎng)顏瘦身的茶
紅蓮荷葉茶
功效:茶中的純天然草本成分能夠加強(qiáng)脂肪的代謝,幫助腸胃暢通,將廢棄物通通排出體外。
材料:紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮和決明子。
做法:
1)把所有材料放在清水中浸泡15分鐘,然后洗凈。
2)把洗凈的材料放進(jìn)鍋中,加入適量的清水,煲30分鐘后熄火。
3)去渣即可飲用。
注意事項(xiàng):最好是飯前飲用,每天適量。
丹參茵陳茶
功效:這道茶是由純藥材制成,飲用后可以加快身體的血液循環(huán)和新陳代謝,有助于廢物和毒素的排出。同時(shí)可增加腸胃的蠕動(dòng),減少便秘,令身體更輕盈。
材料:丹參、決明子、茵陳篙、甘草。
做法:
1)用清水浸泡所有藥材半個(gè)小時(shí),接著洗凈放進(jìn)鍋中。
2)加入適量的清水,用大火煮開(kāi),再轉(zhuǎn)為文火。
3)文火煮30分鐘即可,最后隔掉藥渣,取汁飲用。
注意事項(xiàng):腸胃不好,特別是經(jīng)常拉肚子的MM慎飲,同時(shí)每天不要喝超過(guò)3000cc。
蘆薈紅茶
功效:飲用后可以提高細(xì)胞活力,加速脂肪消化,調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)制,重獲輕盈體態(tài)。
材料:蘆薈、菊花、紅茶包、蜂蜜。
做法:
1)將所有材料洗凈,把蘆薈去皮,只取內(nèi)層白肉。
2)把蘆薈肉和菊花放進(jìn)鍋里加清水煮。
3)待水開(kāi)后加入紅茶包和蜂蜜即可。
注意事項(xiàng):此茶性涼,腸胃弱者少飲用。
玫瑰蜜棗茶
功效:玫瑰有疏肝解郁的作用,可促進(jìn)新陳代謝的加快,同時(shí)能有效去脂。而蜜棗纖維素豐富,長(zhǎng)期飲用,可以清除宿便,減少脂肪的積聚,從而達(dá)到減肥目的。
材料:蜜棗、一小搓粉紅玫瑰。
做法:
1)把材料洗凈,然后蜜棗去核,玫瑰打碎。
2)將兩樣材料都放進(jìn)鍋里,加入適量清水,有大火煲。
3)待水滾后熄火,去汁飲用。
注意事項(xiàng):此茶不能制得太濃,否則容易造成腹瀉。同時(shí)不宜長(zhǎng)期飲用。
冬天養(yǎng)顏瘦身的湯
冬天養(yǎng)顏瘦身的湯一、絲瓜祛斑湯
材料:絲瓜2條,玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢(qián),紅棗10枚,瘦肉6兩,各類(lèi)調(diào)味適量。
做法:
1、先把絲瓜削皮、切塊,把瘦肉切片。
2、將玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗,紅棗去核。
3、然后將瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時(shí)。
4、最后加入玫瑰、菊花以及其他調(diào)味料,繼續(xù)煮片刻即可。
功效:絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎,常喝有美容祛斑的效果。
冬天養(yǎng)顏瘦身的湯二、紅薯銀耳枸杞湯
材料:紅薯1個(gè),干銀耳5克,枸杞子數(shù)粒。
做法:
1、紅薯削皮切塊,干銀耳用水泡發(fā)至軟,枸杞子洗凈。
2、將泡好的銀耳放入鍋中,加水煮至軟。
將紅薯塊倒入,煮約10分鐘至熟;將枸杞子倒入,煮5分鐘即可。
功效:此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤(rùn)肌膚、好顏色之功效。此款冬天養(yǎng)顏瘦身湯的做法簡(jiǎn)單,愛(ài)美的女人們,不妨吃吃看。
冬天養(yǎng)顏瘦身的湯三、豬手雪梨湯
材料:豬手1只,雪梨2個(gè),大豆50克,生姜3片,料酒、食用鹽均適量。
做法:
1、先將豬手處理干凈切成塊狀,然后放到水中焯一下。
2、去掉雪梨蕊,然后切成塊狀。
3、再者將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘,在加入生姜、食用鹽、料酒等進(jìn)行調(diào)味就可以了。
功效:豬手中含有豐富的膠原蛋白,具有延緩衰老的作用,而雪梨自古就具有清肺美膚的作用,大豆中豐富的植物雌激素,更有利于女性美容養(yǎng)顏。
冬天養(yǎng)顏瘦身的湯四、五豆湯
材料:黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、紫米各1勺(勺的大小隨意,5種原料等量即可),紅糖(根據(jù)個(gè)人口味適量添加)。
做法:
1、將5種原料清洗干凈,用清水浸泡一夜。
2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮開(kāi)后,改小火,虛掩著鍋蓋,煮半小時(shí),待豆子開(kāi)花即可,吃前調(diào)入紅糖口味更佳。
功效:這副“豆米方”對(duì)五臟六腑全都顧及,寒熱搭配,不涼不燥,瀉不傷脾胃,補(bǔ)不增瘀滯,真是一劑駐顏長(zhǎng)壽的妙方。
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