喝什么茶美白養(yǎng)顏_美白養(yǎng)顏的茶有哪些
有一些茶都具有美白養(yǎng)顏的功效。那么，喝什么茶才能美白養(yǎng)顏呢？美白養(yǎng)顏的茶都有哪些呢？下面是由學(xué)習(xí)啦小編分享的美白養(yǎng)顏的茶有哪些，希望對你有用。
美白養(yǎng)顏的茶
山楂茶飲料
山楂與茶葉一起泡成山楂茶飲料。有明顯的降膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效。還可清淤血、消積食、止腹瀉、解毒化痰、輔助治療小兒疝氣。
梨茶飲料
梨去皮切塊與茶葉同泡成梨茶飲料。有保肝助消化作用。
杏茶飲料
杏干、茶葉同泡即成杏茶飲料。常飲可止咳、平喘、祛痰、潤腸、通便。
香蕉茶飲料
將香蕉剝皮研碎加入茶葉，再加適量蜜糖飲用，對治療高血壓、動(dòng)脈硬化、消化性胃潰瘍、冠心病等效果特佳。
荸薺茶飲料
荸薺和海蜇皮各50克，茶葉5克，水煎服?？煞乐侮幪摶鹜?、大便結(jié)燥、肺熱咳嗽、高血壓等，清熱養(yǎng)顏效果好;用新鮮的荸薺榨汁，加上茶葉飲用，可防治麻疹，并對肺熱患者有清火解熱的作用。如用新鮮荸薺與適量石膏、茶葉煮湯飲用，可預(yù)防流腦。
棗茶飲料
紅棗與茶同泡成棗茶飲料。常飲有明顯的抗癌、防癌、預(yù)防心血管疾病的作用。加甘草同泡，對貧血、婦女更年期盜汗等有一定改善作用。
柿霜茶飲料
柿霜與茶葉同泡柿霜茶飲料，對肺熱、喉痛咽干、口舌生瘡等有療效;柿蒂與茶葉制成柿蒂茶，可治呃逆、百日咳、夜尿癥;柿樹葉制成柿葉茶，可利小便、通大便、穩(wěn)定血壓、軟化血管、消炎。
美白養(yǎng)顏的食療方
銀耳木瓜奶露
材料：干銀耳25克，木瓜1個(gè)，鮮奶300克，枸杞子5克。
調(diào)料：冰糖適量。
做法：1、銀耳泡軟，洗凈撕成小朵，木瓜去皮，去籽，洗凈，切塊，枸杞子用清水稍泡，洗凈撈出，瀝水備用。
2、煲鍋置火上，加適量清水，放入銀耳，大火煮開后改小火煮約半個(gè)小時(shí)，放入木瓜塊煮至木瓜熟爛，加入枸杞子，倒入鮮奶煮約10分鐘，加入冰糖至溶化即可。
木瓜燉羊肉
材料：木瓜200克，羊肉100克，白蘿卜100克。
調(diào)料：料酒，姜片，蔥段，鹽，雞精，胡椒粉，香菜末各適量。
做法：1、將木瓜洗凈，切片，羊肉洗凈，切塊，白蘿卜去皮，切塊。
2、鍋置火上，加水適量，放入木瓜，白蘿卜，羊肉，料酒，姜片，蔥段，用大火煮開，再用小火燉煮35分鐘，加入鹽，雞精，胡椒粉，香菜末即可。
美白養(yǎng)顏的穴位
美白養(yǎng)顏的穴位1——足三里
足三里可謂是女人養(yǎng)顏的第1大“保鏢”了，為什么這么說?足三里屬于胃經(jīng)，是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本，我們吃到肚子里的食物、喝到肚子里的水，都要經(jīng)過脾胃運(yùn)化出營養(yǎng)，然后供應(yīng)全身。脾胃在身體里的作用，就好像是食品加工廠，食品加工廠工作不正常，食物供應(yīng)不足，身體就會“忍饑挨餓”，進(jìn)而容顏憔悴、面色無華。人的呼吸系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等，都有可能因?yàn)槠⑽腹δ懿缓枚l(fā)。但凡由于脾胃功能不足引起的健康問題，都可以用足三里保健、治療。人體就好比一個(gè)摩天大樓，脾胃就是大樓的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的貼身保鏢，所以，愛美的女士們，千萬要用好足三里哦。
找準(zhǔn)穴位：
足三里在哪里呢?先坐正，用自己的手掌按在同側(cè)的膝蓋上，虎口圍住膝蓋上緣，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指尖處就是足三里。常常按揉足三里，不用在意按摩的手法和次數(shù)。也可以經(jīng)常艾灸，將艾條點(diǎn)燃，對著足三里，離皮膚3厘米左右，以該處皮膚感到溫?zé)釣槎?，每次?5分鐘左右。
美白養(yǎng)顏的穴位2——血海
女子以血為本，若要面若桃花，不可不養(yǎng)血補(bǔ)血。怎么養(yǎng)血呢?除了日常注重飲食營養(yǎng)，保證生產(chǎn)血液的物質(zhì)供應(yīng)外，還可以充分利用穴位，血海就是個(gè)養(yǎng)血補(bǔ)血的明星。血海，單從名字就能看出來，它是人體氣血的“海洋”。血海屬于脾經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為脾通血，該穴位是血所匯集之處，統(tǒng)治各種與血相關(guān)的病癥，沒病的時(shí)候養(yǎng)血補(bǔ)血效果自不待言。
找準(zhǔn)穴位：
血海怎么找呢?它在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸(一個(gè)大拇指的指節(jié)寬度為1寸)。取穴的時(shí)候可用力伸直腿大腿和小腿，髕骨內(nèi)上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉，其中點(diǎn)處就是血海。
怎么使用血海呢?最簡單的就是自我按摩，經(jīng)常揉按就可以了。
美白養(yǎng)顏的穴位3——太溪
太溪是腎經(jīng)的原穴。在人的五臟六腑中，腎屬水，藏精水，如果腎功能不足(也就是我們通常說的腎虛)，身體里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會出現(xiàn)諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗等一系列問題。太溪是腎經(jīng)的原穴，就好像是儲藏腎氣的倉庫，人體腎氣不足，從倉庫里調(diào)撥就可以了。所以，養(yǎng)顏不可不用太溪。另外，太溪也是補(bǔ)元?dú)獾拇笱?，常用太溪，人體元?dú)獬渥?，整個(gè)身體狀態(tài)都會好。
找準(zhǔn)穴位：
太溪穴在足內(nèi)側(cè)，跟腱與內(nèi)踝尖之間的凹陷處就是太溪。
太溪穴按摩和艾灸都可以，艾灸15分鐘，經(jīng)常艾灸它，自然腎氣充足，面色紅潤。
美白養(yǎng)顏的穴位4——神門
神門，是養(yǎng)心安神的重要穴位。神門是心經(jīng)的原穴，其作用大約相當(dāng)于儲藏心經(jīng)之氣的倉庫?，F(xiàn)代女士，工作壓力大，常常會有一些神志方面的問題，如失眠、健忘、煩躁等，時(shí)間一久，人便會神疲乏力、容顏憔悴。怎么辦呢?養(yǎng)心安神啊!神門這個(gè)穴位保鏢可以隨時(shí)派上用場。
找準(zhǔn)穴位：
神門在手腕上，在腕橫紋尺側(cè)端肌腱的凹陷中。
經(jīng)常按揉按揉神門，既安心神，又養(yǎng)容顏，一舉多得。
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