好吃的有營養(yǎng)零食排行榜
零食,通常是指一日三餐時(shí)間點(diǎn)之外的時(shí)間里所食用的食品。一般情況下,人的生活中除了一日三餐被稱為正餐食物外,其余的一律被稱為零食。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家好吃的有營養(yǎng)零食排行榜,希望對(duì)大家有幫助哦!
好吃營養(yǎng)零食排行榜
Top1♡日本 Royce生巧克力
包裝禮盒的設(shè)計(jì)簡樸,打開是一股濃郁的可可香, 裹滿可可粉的生巧克力滋味醇厚飽滿,外層松軟的可可粉布滿舌尖,特濃巧克力口味,甜中帶點(diǎn)微苦,吃起來不膩!
Top2♡法國 Laduree馬卡龍
100%來自歐洲的原材料,采用新鮮壓制果溶、美帝進(jìn)口鮮奶油,外酥內(nèi)柔,Laduree馬卡龍是當(dāng)今世界最好吃的馬卡龍!
Top3♡香港 珍妮曲奇
香港珍妮曲奇,香港最贊的排隊(duì)伴手禮!排隊(duì)幾小時(shí)還要限購的節(jié)奏,一盒難求!酥脆香濃不油膩,純正牛油,入口即溶的松軟酥脆,很細(xì)很綿,味道超級(jí)棒!
Top4♡日本 白色戀人巧克力餅干
白色戀人巧克力餅干是北海道很有名的特產(chǎn),夾心餅干屆的領(lǐng)袖,酥皮夾心,餅干香脆,巧克力香濃絲滑,北海道旅行的最佳伴手禮!
Top5♡美國 星空棒棒糖
星空棒棒糖,最好吃最好看的棒棒糖,美得不行!據(jù)說見證過9萬對(duì)情侶的甜蜜愛情故事,人稱“泡妞神器”!純手工制作,天然健康無添加,高分辨率圖像技術(shù),八大行星,和愛人手牽手感受浪漫星空!
Top6♡美國 GODIVA巧克力
GODIVA巧克力,吃再多也不膩!最愛的巧克力之一!精選來自非洲、南美洲的高質(zhì)量可可豆,味道濃郁不甜膩,最頂尖的制作工藝,感受來自巧克力的奢華享受!巧克力控沒吃過就遺憾了!
Top7♡日本 東京banana蛋糕
載滿可愛心形圖案的楓葉口味Banana,散發(fā)著柔和楓葉香甜的愛心香蕉。綴著黃花的小清新Banana,香蕉與香草的完美調(diào)和。呆萌長勁鹿花紋Banana,里面是柔軟香甜的香蕉布丁??褚暗谋yBanana,巧克力與香蕉的搭配超美味!
Top8♡日本 薯?xiàng)l三兄弟
大名鼎鼎的薯?xiàng)l三兄弟,選用北海道精品土豆制作而成,香脆可口,咸咸的味道剛剛好,不論是日本人還是來這里旅行的游客,幾乎是人手一包!
Top9♡韓國 MARKET O 布朗尼蛋糕
有巧克力和香草兩種口味!純正的巧克力質(zhì)感,小方塊狀,中間鑲著巧克力塊,上面是厚厚的香草白巧克力夾心,巧克力小丁在口腔里濃烈滑潤的化開,加上松軟的布朗尼,緊實(shí)又松軟的口感!
Top10♡臺(tái)灣 糖村牛軋?zhí)?/p>
臺(tái)灣糖村牛軋?zhí)?,特選紐西蘭原裝紅牛全脂奶粉,32%高乳脂肪,造就了無可替代的濃、純、香。選用美國加州扁核桃,經(jīng)過低溫烘烤3小時(shí),再以高溫烘烤,香脆的扁桃仁才能完美融入一片奶香之中,美味擋不住!
Top11♡韓國 海太蜂蜜黃油薯片
目前火炸韓國的零食!所有超市只要上架馬上就會(huì)被搶空,網(wǎng)上轉(zhuǎn)賣的價(jià)格已經(jīng)炒到原價(jià)三倍,一包難求!蜂蜜的甜膩味道加上黃油香味再加上土豆的松脆!張根碩、金在中和少女時(shí)代秀英都專門去搶過的零食!
Top12♡澳洲 TimTam巧克力餅干
享譽(yù)全球的澳洲第一巧克力餅干,只溶在口不溶在手純巧克力,把Tim Tam兩端各咬一小口,再用餅干當(dāng)吸管,淺淺放入熱飲中啜吸,熱飲滲入的Tim Tam軟化的很快,所以餅干還沒有解體,趕快放進(jìn)嘴里,這樣吃很美味哦!
Top13♡泰國 小老板海苔
超級(jí)好吃!而且很便宜!有原味、番茄味、香辣味、冬陰功味、海鮮味等,有單獨(dú)包裝的,也有合裝的。
Top14♡泰國 Bento超味魷魚
非常辣!越吃越上癮!總共有橘色(大辣)、紅色(中辣)、藍(lán)色(小辣)三種口味,喜歡吃辣的吃貨值得買買買!
Top15♡美國 Mariani 蔓越莓干
這款蔓越莓干非常的大顆,罐的包裝更耐吃也方便儲(chǔ)存,酸酸甜甜的,好吃到根本停不下來,一下子吃完一大罐,心情超級(jí)舒爽!
Top16♡印尼 MAXI木薯脆片
印尼MAXI木薯脆片,一款比馬鈴薯片更天然美味的休閑零食!比馬鈴薯片少30%脂肪,取材于新鮮的木薯,切片的小塊狀,豐富多味!口感很棒,保留了木薯的味道,有新鮮感,絕對(duì)原汁原味!松軟可口,很脆很好吃!
Top17♡菲律賓 Brand芒果干
Philippine Brand 芒果干,每塊芒果干表面干爽不粘手,具有濃厚芒果芳香,口感酸甜、軟硬適中,清香,甜而不膩,讓你入口難忘,回味無窮。天然水果,獨(dú)道制法。每咬下一口,都是滿滿的芒果滋味,大人小孩都愛的美味產(chǎn)品。
Top18♡英國 Tyrrells 薯片
手工制作,號(hào)稱全世界最好吃的薯片!無任何添加劑,口感比國產(chǎn)薯片更硬,也更健康更香脆,特意采用獨(dú)特的英倫老照片為主題包裝,吃的時(shí)候都能感受到濃濃的英倫風(fēng)。
Top19♡日本 UHA 軟糖
100%天然葡萄汁、藍(lán)莓汁做成,造型超萌,感覺就像在吃真葡萄和藍(lán)莓一樣,酸酸甜甜,放在冰箱里冷凍再拿出來吃,口感更好!
Top20♡臺(tái)灣 宏亞77松塔
白巧克力裹著杏仁碎片,里面是酥脆的千層餅,甜度恰到好處,濃濃的奶香,夾雜著杏仁的香味,還有千層餅的點(diǎn)點(diǎn)焦香…
食用零食注意事項(xiàng)
1、不要讓零食喧賓奪主人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)主要通過一日三餐獲得,零食只能是一種補(bǔ)充,因此零食不能無節(jié)制地吃許多兒童零食不離口,走路時(shí)吃、做作業(yè)時(shí)吃、看電視時(shí)吃、聊天時(shí)還吃。這樣吃零食不僅影響了正餐,甚至還以零食代替了正餐。
我們知道,人體消化系統(tǒng)的工作是有規(guī)律的。當(dāng)進(jìn)食食物達(dá)到一定數(shù)量后,胃部就會(huì)出現(xiàn)飽足感。此時(shí),我們對(duì)食物就不會(huì)再有欲望。過一段時(shí)間之后(一般2~4個(gè)小時(shí)),胃里的食物基本排空,胃腸就要加快蠕動(dòng),胃液、腸液和膽汁就要加快分泌,這就給大腦發(fā)出了信號(hào)——我餓了。此時(shí),人就會(huì)出現(xiàn)饑餓感,我們就需要進(jìn)餐。但對(duì)那些零食不離口的孩子來說,他們的胃里不斷有食物進(jìn)入,總不能被排空。這樣,在吃正餐時(shí),他們就會(huì)缺乏食欲,吃得很少甚至根本就不吃。由于正餐進(jìn)食太少,很快又會(huì)出現(xiàn)饑餓,他們就要再吃零食。久而久之,人體消化系統(tǒng)正常的工作節(jié)律被破壞,消化功能紊亂,必然會(huì)影響他們的身體健康。
2、合理安排吃零食的時(shí)間兩餐之間,上午九十點(diǎn)鐘和下午三四點(diǎn)鐘,離正餐時(shí)間已有2個(gè)多小時(shí)。由于兒童代謝較成人快,此時(shí),他們可能會(huì)出現(xiàn)輕微的饑餓感。如果能夠讓他們適量地吃些零食,就會(huì)起到防止饑餓和增加營養(yǎng)的作用,也不會(huì)出現(xiàn)影響正餐進(jìn)食的情況。
3、要選擇有營養(yǎng)的食品要選擇富有營養(yǎng)的食品作為零食,如牛奶、酸奶、水果、蛋糕、肉松、牛肉干等。各種薯片、話梅干、果凍等食品營養(yǎng)價(jià)值比較低,不宜長期作兒童的零食。