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四季養(yǎng)生燉湯營養(yǎng)食譜

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  湯水滋養(yǎng)人,這話一點都不假。常喝湯水的人,從皮膚上就能看出區(qū)別。當然啦,貴在堅持。下面學習啦小編告訴大家四季養(yǎng)生燉湯營養(yǎng)食譜,希望對大家有幫助哦!

  四季養(yǎng)生燉湯食譜的食材準備

  四季養(yǎng)生燉湯食譜的做法步驟

  1.稱量好所需原料的重量。

  2.將薏米和白扁豆提前用清水浸泡半小時。

  3.將原料沖洗干凈待用。

  4.雞爪去指甲洗凈。

  5.雞爪放沸水中焯燙2分鐘左右。

  6.撈出雞爪用水沖洗干凈。

  7.豬骨洗凈。

  8.豬骨冷水下鍋,加足水。水沸后,撇去浮沫。

  9.加入泡好的薏米和白扁豆。

  10.放入雞爪。

  11.加入其他輔料,沸騰后再次撇去浮沫,蓋蓋,轉小火煲2小時左右。

  12.兩小時后,一鍋乳白色的濃湯做好啦,喝之前加鹽調味即可。

四季養(yǎng)生燉湯營養(yǎng)食譜

湯水滋養(yǎng)人,這話一點都不假。常喝湯水的人,從皮膚上就能看出區(qū)別。當然啦,貴在堅持。下面學習啦小編告訴大家四季養(yǎng)生燉湯營養(yǎng)食譜,希望對大家有幫助哦! 四季養(yǎng)生燉湯食譜的食材準備 四季養(yǎng)生燉湯食譜的做法步驟 1.稱量好所需原料的重量。 2.將薏米和白扁
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