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1歲以上寶寶不能吃的東西

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  嬰幼兒由于消化功能不夠健全,在日常的飲食中要格外注意,否則影響寶寶不舒適。1歲以上寶寶不能吃的東西有哪些呢?下面是的1歲以上寶寶不能吃的東西資料,歡迎閱讀。

  1歲以上寶寶不能吃的東西

  1.蔬菜類(lèi)

  菠菜---兒童在生長(zhǎng)發(fā)育中需要大量的鈣和鋅,但是菠菜中含有的元素在寶寶體內(nèi)會(huì)發(fā)生反應(yīng),不利于孩子骨骼的發(fā)育,也不利于寶寶智力的成長(zhǎng)。

  韭菜、芹菜、竹筍---韭菜做好存放過(guò)久,會(huì)生產(chǎn)亞硝酸鹽,攝入過(guò)多會(huì)造成中毒反應(yīng),加上韭菜、芹菜和竹筍含有粗纖維,不利于幼兒的消化。

  扁豆---扁豆含有一種特別的基因,該種基因會(huì)造成人體甲狀腺腫,處于發(fā)育階段的小孩子體質(zhì)非常脆弱,因此,不應(yīng)該吃太多的扁豆。

  2.水果類(lèi)

  記得不要給孩子吃反季節(jié)水果,反季節(jié)水果經(jīng)過(guò)催熟,含有激素、催熟劑,可能導(dǎo)致性早熟。另外從冰箱拿出的水果不能直接吃。因?yàn)樘氖澄锶菀状碳殞毜哪c胃,冰箱里的食物要加熱后才能吃,水果放置不冰后才可以吃。

  菠蘿---菠蘿中含有一種蛋白酶,對(duì)人的皮膚以及血管等有一定的副作用,多吃會(huì)引起過(guò)敏的反應(yīng),嚴(yán)重的情況會(huì)引起孩子發(fā)育遲緩,個(gè)子矮小,說(shuō)話反應(yīng)遲鈍。

  芒果---芒果的成分中含有較多的刺激物質(zhì),會(huì)造成寶寶面部紅腫發(fā)炎。而且吃芒果容易引起上火,如果過(guò)早的給孩子食用會(huì)引起過(guò)敏。

  西瓜---西瓜屬于生冷食物,如果寶寶在短時(shí)間內(nèi)食用比較多的西瓜,則會(huì)造成胃腸功能紊亂,引起嘔吐和腹瀉等,嚴(yán)重的會(huì)造成脫水,危及生命。

  獼猴桃---獼猴桃有潤(rùn)燥通便的作用,屬于寒性水果的一種,多吃會(huì)刺激胃腸,最好是只給寶寶吃中間綠色的部分,如果過(guò)量食用會(huì)引發(fā)過(guò)敏現(xiàn)象。

  橙子---大人吃太多橙子都有幾率誘發(fā)“葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病!所以一歲前的寶寶最好不要拿來(lái)吃比較好,小孩子建議每天最多吃?xún)蓚€(gè)橙子!

  3.飲品類(lèi)

  果汁---相較于水果,純果汁也只是含有維生素C、B族維生素、礦物質(zhì)鉀、可溶性的膳食纖維等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),整個(gè)水果相比,果汁沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)。

  功能飲料--功能飲料中大都富含電解質(zhì),但是寶寶身體發(fā)育還不健全,容易受到傷害。

  碳酸飲料--,過(guò)量的碳酸飲料,其中的高磷可能改變?nèi)梭w鈣、磷的比例,使寶寶容易缺鈣,并且還會(huì)對(duì)寶寶的腸胃產(chǎn)生刺激。

  咖啡、茶---這兩種對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)等有興奮作用,在小兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善,對(duì)此類(lèi)物質(zhì)多敏感。

  蜂蜜---蜂蜜內(nèi)含激素,對(duì)嬰幼兒生長(zhǎng)沒(méi)好處,而且嬰兒還容易受到蜂蜜內(nèi)細(xì)菌的感染,形成中毒。

  孩子是每個(gè)家庭的珍寶,雖然現(xiàn)在家庭條件好了,可以給寶寶更多的食物,但是一定要注意食物對(duì)寶寶身體的影響。以上列舉的食物不僅不會(huì)你寶寶的健康有幫助,反而會(huì)損害到寶寶的健康。

  1歲以上寶寶營(yíng)養(yǎng)需求特點(diǎn)

  幼兒要有健康、強(qiáng)壯的體魄需要吃到足夠數(shù)量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。如果你能為孩子提供廣泛的選擇,孩子一定能夠得到所需要的一切。孩子進(jìn)食的數(shù)量與孩子的活動(dòng)量和是否處于生長(zhǎng)高峰有關(guān),例如過(guò)完第一個(gè)生日后,孩子的生長(zhǎng)速度漸漸地慢下來(lái),但是很快又提高起來(lái),這時(shí)孩子開(kāi)始學(xué)習(xí)走路。

  到了18個(gè)月,孩子每日的熱量需求是成年人的3倍(按體重),因?yàn)檫@時(shí)孩子的生長(zhǎng)速度非常快。一定要給這個(gè)階段的孩子以足夠的能量,一般為每500克體重需要熱量50卡路里。孩子每天需要25克的蛋白質(zhì),雖然不如嬰兒階段吃得多,但仍然是成人的2倍。孩子到了快2歲的時(shí)候,其飲食與成人相似。

  從健康角度講,無(wú)所謂什么是最基本的食物,孩子只需要大量、新鮮而又精心制做的食物,以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)平衡。奶還是孩子所需要蛋白質(zhì)的主要來(lái)源(一杯奶中含有8克的蛋白質(zhì)),另外孩子還需要喝到白水或稀釋的果汁。

  1歲以上寶寶飲食注意事項(xiàng)

  1歲~1歲半的寶寶正處于智力發(fā)育時(shí)期,通常家長(zhǎng)們會(huì)給寶寶添加魚(yú)油,其實(shí)寶寶1歲以后可攝入各種自然食物,只要讓寶寶經(jīng)常吃些深海魚(yú)(如馬哈魚(yú)、三文魚(yú)、鮭魚(yú)等),自然就不會(huì)缺少益智因子。特別是有些家長(zhǎng)錯(cuò)把魚(yú)肝油”當(dāng)成魚(yú)油”添加,是不對(duì)的,一旦攝入過(guò)多還將危害到身體健康。

  寶寶1歲后,很多水果都可以吃了,但也要注意必須洗凈去皮,如果給寶寶喂食葡萄、櫻桃等又小又圓的水果需小心,又小又圓的水果易使寶寶發(fā)生嗆噎和窒息。為了避免寶寶吃水果后出現(xiàn)皮膚瘙癢等過(guò)敏現(xiàn)象,有些水果在喂前可煮一煮,如菠蘿、芒果等。此外,水果含糖比較多會(huì)影響寶寶喝奶及吃飯量,所以給寶寶喂水果最好在喂奶或吃飯后。

  雖說(shuō)動(dòng)物肝臟既營(yíng)養(yǎng)又含豐富的維生素A,但也非越多越好。動(dòng)物肝臟中所含的維生素A雖然是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少且又容易缺乏的營(yíng)養(yǎng)素,但過(guò)量攝入動(dòng)物肝臟也會(huì)影響寶寶的健康。

  1歲以后雞蛋仍不能代替主食,有些父母為了自己的寶寶身體長(zhǎng)得更健壯些,幾乎每餐都給寶寶吃雞蛋,這很不科學(xué)。過(guò)多攝入雞蛋,會(huì)增加寶寶胃腸道的負(fù)擔(dān),重者還會(huì)引起寶寶消化不良性腹瀉。

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