哺乳期不能吃泡菜飲食禁忌
如果哺乳期媽媽吃得不健康的話,那么也會影響孩子的健康發(fā)育的,哺乳期不能吃泡菜嗎?下面就讓小編來告訴你答案。
哺乳期不能吃泡菜
可以吃泡菜的,但是有少吃,吃幾口就行了,畢竟泡菜含有的鹽分太多了,吃多了鹽對寶寶不好的
可以少吃點, 寶媽 ,不論是月子里還是以后,只要你在母乳喂養(yǎng)就要注意飲食要規(guī)律,不能吃太油膩的
不能吃辣的 不能吃涼的不能吃太咸的和反季節(jié)的食物
女人哺乳期不能吃的水果
1、水果沙拉不宜常吃
有些產婦生產后,特別想吃水果沙拉,看似有營養(yǎng),而且能補充體能,可是這是不對的。因為沙拉本身就特別油膩,對孕婦的腸胃功能來講,有損害,沒有什么幫助作用。在選擇吃的,可以少放奶油類,盡量多吃水果。
2、腐爛的水果不能吃
腐爛了的水果,例如,蘋果有黑斑,或者是梨上有暗斑的水果,這類水果是絕對不能碰的。哺乳期的女性其身體營養(yǎng)的吸收并不僅僅是你個人,吃奶的孩子的營養(yǎng)來源,直接是你。所以,不要在哺乳期間勤儉節(jié)約,最好選擇新鮮的好水果吃。
3、冰鎮(zhèn)的水果不能吃
尤其是夏天的時候,產婦生產后,也會感覺到天氣的熱。這個時候,可能想吃冰鎮(zhèn)以后的水果,可能孕婦舒服了,吃了后,也不會有什么反應??墒菍殞氃诔粤四愕哪毯螅瑫霈F(xiàn)腹瀉或者是拉肚子的情況。這是因為冰鎮(zhèn)的水果,已經作用到了你的奶水里。
4、涼性水果不宜多吃
涼性的水果,在夏天的時候,是孕婦們最愛的水果,畢竟吃了,可以降溫。例如,西瓜,或者是梨,柚子等。但是,孕婦朋友們,記得,涼性的水果在你哺乳期間的時候,也不建議多吃,這是因為涼性的水果宜造成胃腸不適,容易引起你與寶寶拉肚子的情況。
5、熱性水果不宜多吃
熱性的水果也是一樣的道理。熱性的水果吃多了,容易引起產婦上火,體內有火等癥狀。而這個時候,寶寶吃了你的奶水后,也會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。當然,這些水果,你可以吃,但是選擇性吃,一次性不要吃太多。
哺乳期的女性千萬不要吃食物
1、過多的味精,哺乳期的婦女吃了過多的味精,就會使孩子的智力下降,引起孩子生長遲緩等問題。
2、刺激性的,哺乳期的婦女吃了刺激性的食物,由其是那些會上火燥熱之物,如大蒜、韭菜、茴香等,這些食品易上火的食物,也會引起孩子上火的問題的,甚至會引起孩子便秘的問題。
3、過多的冷飲,夏天一到冰淇淋,冰鎮(zhèn)的飲品,實在是消暑的好選擇,可是你吃了快樂了,而你的孩子就有可能會拉稀,甚至會引起腸胃不舒服的問題的。
4、巧克力,巧克力中的可可粉會損害到嬰兒的神經系統(tǒng)和心臟的健康,如果準媽媽多吃的話,則會引起嬰兒消化不良的問題,甚至會引起孩子夜啼,排尿量增多等問題。
5、過于油膩的食物,很多準媽媽以為吃得油膩的食物,才能促進乳汁的分泌,事實上過于油膩的食物,會引起孩子營養(yǎng)過剩的問題,從而引起肥胖的問題。
6、麥芽、韭菜這些食物吃多了,就會影響乳汁的分泌。
7、茶水,茶具有提神的作用,是孩子的神經系統(tǒng)發(fā)育還沒怎么完全,而這個時候如果準媽媽喝了過多的茶水的話,會影響嬰兒的睡眠的,會使孩子無緣無故的腸背痙攣,哭鬧,等問題,因此準媽媽最好不要喝茶水。
8、咖啡、煙酒、可樂等飲料這些也最好不要飲用了,這些食物都會刺激到孩子的大腦中樞神精的發(fā)育的,因此最好不要吃。同時日常如果抱著孩子的話,最好也要讓其遠離二手煙的環(huán)境。
9、藥物,人有個頭疼腦熱的,是再所難免的,準媽媽也是一樣的,而準媽媽是不能亂吃藥了,如果吃藥的話,會通過乳汁傳給孩子的,因此對于準媽媽來說最好不要亂吃藥,如果身體真的不舒服要吃藥的話,最好也問下醫(yī)生是否會影響孩子的發(fā)育。確定不會影響孩子的發(fā)育再吃,否則應該換別的方法來治療。
10、海鮮,吃海鮮一定要看下是否會引起孩子過敏的問題,有些母親父親都不會有過敏的問題,而有些孩子是會吃海鮮過敏的,所以在吃海鮮的時候,最好看下孩子是否會有過敏的問題。觀察下孩子是否會有紅斑,或者腸胃不舒服,夜啼等問題,如果有的話,下次最好不要吃了,當然了如果不會過敏的話,就可適當?shù)亩喑砸稽c。
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