不吃藥不打針怎么退燒
發(fā)燒讓人昏昏沉沉,吃不下飯睡不好覺,非常難受。但又不想隨便吃藥打針,那怎么辦呢?下面是學習啦小編為你整理的不吃藥不打針怎么退燒的相關內容,希望對你有用!
不吃藥不打針怎么退燒
按5個穴位可退燒。
1、大椎穴:
大椎在第7頸椎棘突下凹陷處,是督脈與身體十二正經中所有陽經的交會點,總督一身之陽,是解表退熱的常用穴。在大椎穴,以三棱針點刺放血,加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,約推100?300次。
2、十宣穴:
即十指尖,共10個。十宣穴急救用途較多,民間廣泛應用于熱病、癲癇、小兒驚風等。高熱時,用三棱針點刺放血,出血3~5滴為宜。
3、曲池、合谷、外關穴:
曲肘,橫紋盡處,即肱骨外上髁內緣凹陷處為曲池。合谷俗稱“虎口”,在第一掌骨與第二掌骨間凹陷中。曲池與合谷均屬于手陽明大腸經,既能疏風解表,又能清瀉陽明。外關在腕背橫紋中點往上取兩橫指。外關穴是八脈交會穴之一,是解表退熱的要穴。用毫針刺這3個穴,能降體溫。也可按摩這3個穴,同時配合用食、中二指腹自腕橫紋向上推向肘部約300次。
特別提醒:如果只是輕微的感冒發(fā)燒,視自己體質,如果體質好,可以自己抗過去。按5個穴位退燒,只是起到緩解輔助作用,發(fā)燒輕微者可以選擇,發(fā)燒嚴重者最好還是到醫(yī)院檢查。
發(fā)燒的飲食禁忌
1、忌吃香菜
香菜是一種人們經常食用的香料類蔬菜,具有刺激食欲、增進消化等功能。
中醫(yī)認為,香菜辟一切不正之氣,有溫中健胃的作用。寒性體質的人適當吃點香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀。
但是,容易患感冒的人,卻應該避免食用香菜。
因為這類人常存在不同程度的氣虛,而香菜味辛能散,多食或久食,會耗氣、損精神,進而引發(fā)或加重氣虛,導致感冒更加頻繁。
除了反復感冒外,氣虛者還常表現(xiàn)為多汗、乏力、倦怠等不適,上述氣虛癥狀明顯者,最好少吃或不吃香菜。
產后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛,因此也應對香菜“敬而遠之”。
2、忌多吃雞蛋
雞蛋中含有營養(yǎng)比較豐富,但是不適合在發(fā)燒期間多吃雞蛋,因為雞蛋中的蛋白質在體內分解以后,就會產生一定的熱量,使機體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀,增加患者痛苦。
3、忌多食蜂蜜
發(fā)燒期間應以清熱為主,不宜滋補。
蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服用蜂蜜,會使患者內熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。
4、忌多喝冷飲
如果是不潔食物造成細菌性痢疾等傳染病導致的發(fā)燒,胃腸道功能就會下降,多喝冷飲也會加重病情,還會使病情進一步惡化而危及生命。
5、忌多喝茶
喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態(tài),且使脈搏加快,血壓升高,進而使患者體溫升高、煩躁不安。
同時,茶葉水會影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。
6、忌多食辛辣
由于體溫升高,體內新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品,會以熱助熱,加重病情,不利于退熱與早日康復。
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