關于針灸減肥的注意事項
針灸減肥因為它的健康有效而受到了很多人的追捧與青睞,不過你知道針灸減肥其實是有很多事情需要注意的嗎?小編精心收集了關于針灸減肥的注意事項,供大家欣賞學習!
針灸減肥注意事項
針灸減肥雖然效果很不錯,但是在具體實施到時候仍舊有很多的注意事項,例如一定要有一個合理的飲食,同時分娩之后以及人流手術之后的人最好不要進行針灸。具體的注意事項如下:
第一:分娩或者是人流之后月經還沒有恢復的女性最好不要進行針灸減肥
很多剛剛結束分娩之后的新媽媽想要快速的恢復好身材,所以想通過針灸減肥這種方法來進行鍛煉。專家告訴我們這種減肥方法并不健康,這是因為生完孩子之后媽媽們的身體各種內分泌都在逐步的恢復,如果這個時候進行針灸效果是比較好的。不過由于媽媽要給孩子進行哺乳,這個時候減肥不利于寶貝的健康。所以,小編建議分娩之后的女性等到寶貝斷奶之后再進行最好。
剛剛進行人流的女性也最好不要進行針灸,建議在月經恢復之后進行,這樣才對身體健康最有利。
第二:針灸之后要搭配合理的飲食以及適當?shù)?a href='http://m.rzpgrj.com/tiyu/' target='_blank'>體育鍛煉
通過針灸的方法來達到減肥的目的,并不是說只要針灸之后我們就可以輕松的等待體重瘦下來。專家告訴我們,想要獲得最佳的減肥效果,建議應該根據(jù)不同的體質服用不同的食物,例如性陰體質的患者就應該多吃一些蔥姜蒜、胡椒以及高粱酒等食物,而性熱體質的患者則是應該多吃一些性寒的食物,例如瓜果蔬菜就是不錯的選擇。同時平時也應該多進行一些體育鍛煉,跑跑步、爬爬山都是很好的選擇。
針灸減肥原理
針灸減肥是通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統(tǒng)功能,加快基礎代謝率,從而促進脂肪代謝,產熱增加,使積存的脂肪消消耗;進而調整、完善、修復人體自身平衡。
針灸減肥通過扶正祛邪,刺激腧穴,調整經絡,達到加強脾腎功能,扶助正氣,又通過經絡的疏通作用祛除停滯于體內的邪氣,不僅能取得整體減肥的效果,而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。
第一:通過針灸減肥能有效調節(jié)脂質的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質高于正常值,針灸打通人體減肥要穴后,可以使人體中過氧化脂質含量下降,加速脂肪的新陳代謝,從而達到減肥目的。
第二,可以糾正患者的異常食欲,通過對神經系統(tǒng)的調節(jié),可以抑制胃酸分泌過多,達到不乏力、不饑餓的目的。針灸以后,胃的排空減慢,胃不空了,自然就有飽的感覺,可以不太想吃東西了。
第三,在于有效調節(jié)內分泌紊亂。肥胖癥患者的內分泌紊亂發(fā)生率極高,為什么生了小孩的婦女會發(fā)胖,不單是營養(yǎng)過剩,還有生小孩后打破了她的內分泌平衡,引起發(fā)胖,女人到了更年期時,內分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用針灸減肥時調節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統(tǒng)使內分泌紊亂得以糾正,并加速脂肪的新陳代謝,因此達到減肥的目的。
針灸減肥的作用
一般情況下,身體中出現(xiàn)肥胖都是會伴隨有內分泌紊亂的情況,并且各種身體激素分泌也會出現(xiàn)異常的情況。而針灸則能夠更好的調節(jié)身體的內分泌情況,令身體內部情況達到平衡的情況。針灸對于身體不僅僅具有減肥的作用,同時還能夠更好的調理腸胃功能,同時還可以促進身體的新陳代謝,并且內分泌的調節(jié)也有很不錯的效果。具體的針灸減肥的作用如下:
第一:調理腸胃功能
很多的肥胖患者出現(xiàn)的原因大部分都是由于身體攝入的食物過多,所以想要減肥那么調理腸胃功能是非常有必要的。針灸能夠很好的延長胃部排空的時間,這樣對于食欲有著很好的抑制以及下降的作用。除此之外,針灸能夠很好的改善腸道功能,所以說能夠令大便更加的通暢。針灸能夠加速腸道蠕動,這樣身體的排泄功能就可以增強,體重也會有著下降。
第二:改善內分泌系統(tǒng)
對于女性來說,在青春期、分娩之后以及更年期的時候是肥胖的高發(fā)期,這是因為這個階段的身體內分泌情況改變的非常劇烈。而通過針灸進行減肥,能夠有效的改善一些女性月經不調的情況,并且對于月經推遲、提前或者是痛經以及閉經都有著很好的治療作用。雖然說針灸并不是針對這些癥狀進行治療,但是通過針灸對于這些癥狀都有著很好的療效,特別是內分泌方面的問題。
第三:改善新陳代謝
針灸能夠有效的改善身體中的糖代謝以及脂肪代謝,能夠增強身體中新陳代謝的速度,令身體體中燃燒脂肪的速度加快,從而最終達到減肥的最終目的。另外專家告訴我們,很多肥胖患者身體中都有著代謝功能的障礙,通過針灸能很好的改善身體的代謝情況,對于糖尿病、高脂血癥患者有著很好的調整以及治療作用。
針灸減肥有3大功效
針灸之所以減肥有效,就在于它原理的科學性:首先它能有效調節(jié)脂質的代謝過程。肥胖癥患者的身體中過氧化脂質高于正常值,針灸打通人體減肥要穴后,可以使人體中過氧化脂質含量下降,加速脂肪的新陳代謝,達到減肥目的。
其二,針灸可以糾正患者的異常食欲。通過對神經系統(tǒng)的調節(jié),可以抑制胃酸分泌過多,達到不乏力、不饑餓的目的。針刺以后,胃的排空減慢,胃不空了,自然就有飽的感覺,不太想吃東西。
其三,針灸能有效調節(jié)內分泌紊亂。肥胖癥患者的內分泌紊亂發(fā)生率極高。為什么生了小孩的婦女會發(fā)胖,并不是營養(yǎng)過剩,是生小孩后打破了她的內分泌平衡,引起發(fā)胖。女人到了更年期時,內分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。
而針灸通過調節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統(tǒng)使內分泌紊亂得以糾正,并加速脂肪的新陳代謝,因此達到減肥目的。針灸療程結束以后可配以埋線療法,以確保不反彈。
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