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針灸減肥需要多長時間

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  針灸減肥是現(xiàn)在興起的一種健康中醫(yī)減肥方法,它因為很少出現(xiàn)反彈而受到了大家的喜愛。那針灸減肥需要多長的時間呢?小編精心收集了針灸減肥需要多長時間,供大家欣賞學習!

  針灸減肥需要多長時間

  據(jù)介紹,針灸治療以針刺、穴位埋線、耳穴壓豆等多種療法為主。

  針刺是針灸治療的主要手段,針刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢,即中醫(yī)所謂的‘脾經(jīng)’和‘胃經(jīng)’穴位,有近二十個左右。中醫(yī)針灸減肥是10次1療程。在前1-3個療程中,患者每周要針灸三次左右。從第3個療程起逐漸減為一周2次或一周1次。

  一般而言,針灸治療的頭1到4周內(nèi)穴位突然受到刺激,機體反應(yīng)大,體重都會較快下降,之后4到12周會進入一個平臺調(diào)整期,體重的變化不大,中醫(yī)針灸減肥12周以后會進入到一個穩(wěn)定緩慢減重期,這時體重、腰圍等會再次減少。

  針灸個人情況減肥需要花費多少時間,這因而異。針灸必扎水份、水道穴因此組織液較易排出體外。過重者多因肝腎功能不佳,累積動物脂肪大腿腹部肥胖者,該處靜脈多呈灰濁狀,這表示下半身新陳代謝不佳,或是月經(jīng)不順,促使荷爾蒙累積於脂肪中。女性若屬陰性體質(zhì),常會造成下半身肥胖,此時就該多吃熱性食物如蔥、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物,瓜類屬寒性應(yīng)盡量避免。

  針灸減肥最好堅持半年以上時間,療效才能鞏固

  在臨床上,針灸減肥重在堅持,通常針灸12周以后會進入到一個穩(wěn)定緩慢減重期,嚴格來講,針灸減肥比較好堅持半年以上時間,療效才能鞏固,不過這也要結(jié)合自身的實際情況才能定,有的人需要的時間會較短些。

  針灸減肥必須配合飲食控制和適量運動,單純只是依靠針灸治療并不能達到預(yù)想效果。肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種,病理性肥胖患者可通過針灸治療,改善病癥,再配合飲食控制和適量的運動才能達到減肥的效果。

  針灸減肥需要多長時間?上面為大家做出了介紹,無論是哪種減肥方法都貴在堅持,針灸減肥也是一樣,針灸減肥1個月后就會有效果,但是最好能堅持半年以上。

  針灸減肥的原理

  現(xiàn)代醫(yī)學認為單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂,各種激素,尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素等異常,可通過針灸來調(diào)理內(nèi)分泌,使之趨于正常;另一方面,中醫(yī)從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關(guān),通過針灸可以達到調(diào)理臟腑,使肝脾腎臟之功能恢復(fù)正常。

  針灸減肥的人群

  20歲以前,人體生長發(fā)育尚未完全穩(wěn)定,所以20歲以前采用針灸減肥,治療效果不一定理想。20歲以前就肥胖的人,大多是自幼過食或遺傳因素使體內(nèi)脂肪細胞增多而造成的,這種肥胖屬于體質(zhì)性肥胖,減肥效果一般稍差。

  針灸減肥的機理在于調(diào)整代謝功能。50歲以上的人,由于體內(nèi)各方面機能已由穩(wěn)定趨向衰弱,代謝能力也日益低下,加之減肥治療時需配合以各種活動鍛煉,對于50歲以上的人難以做到,所以這部分的人的減肥效果也較差。

  再者說,50歲以上的人,皮膚彈性逐步降低,即使有所減肥也容易使皮膚產(chǎn)生皺紋有損于外觀健與美。所以老年人的單純性肥胖,只要不是嚴重影響健康,還是慢慢通過適當?shù)墓?jié)食和鍛煉,讓身體自然減瘦下來為好。

  20-50歲之間的中青年人,由于生理變化要經(jīng)過一個較長的好動到不好動的過程,每天能量消耗也由多變少,極易產(chǎn)生肥胖。在這個階段,人體各方面的功能較健全,故通過針灸治療較易調(diào)整內(nèi)在機能而減肥,因此,20-50歲人群是針灸減肥治療的重點。

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