關(guān)于針灸減肥需要注意的事項(xiàng)
針灸減肥是利用中醫(yī)中針灸的方式來減肥的一種方法，它因?yàn)?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/' target='_blank'>健康有效而受到了很多人的追捧，那針灸減肥有什么注意事項(xiàng)呢?小編精心收集了關(guān)于針灸減肥需要注意的事項(xiàng)，供大家欣賞學(xué)習(xí)!
針灸減肥需要注意的事項(xiàng)
第一：針灸之后要搭配合理的飲食以及適當(dāng)?shù)?a href='http://m.rzpgrj.com/tiyu/' target='_blank'>體育鍛煉
通過針灸的方法來達(dá)到減肥的目的，并不是說只要針灸之后我們就可以輕松的等待體重瘦下來。想要獲得最佳的減肥效果，建議應(yīng)該根據(jù)不同的體質(zhì)服用不同的食物，例如性陰體質(zhì)的患者就應(yīng)該多吃一些蔥姜蒜、胡椒以及高粱酒等食物，而性熱體質(zhì)的患者則是應(yīng)該多吃一些性寒的食物，例如瓜果蔬菜就是不錯(cuò)的選擇。同時(shí)平時(shí)也應(yīng)該多進(jìn)行一些體育鍛煉，跑跑步、爬爬山都是很好的選擇。
第二：這些女性最好不要進(jìn)行針灸減肥
很多剛剛結(jié)束分娩之后的新媽媽想要快速的恢復(fù)好身材，所以想通過針灸減肥這種方法來進(jìn)行鍛煉。專家告訴我們這種減肥方法并不健康，這是因?yàn)樯旰⒆又髬寢寕兊纳眢w各種內(nèi)分泌都在逐步的恢復(fù)，而且媽媽要給孩子進(jìn)行哺乳，這個(gè)時(shí)候減肥也不利于寶貝的健康。所以，建議分娩之后的女性等到寶貝斷奶之后再進(jìn)行最好。
此外，剛剛進(jìn)行人流的女性也最好不要進(jìn)行針灸，建議在月經(jīng)恢復(fù)之后進(jìn)行，這樣才對(duì)身體健康最有利。
針灸減肥不得不知的十大要點(diǎn)
1.減體重和減脂肪要區(qū)分開來
大部分人認(rèn)為減肥就是減重，其實(shí)不盡然，針灸減肥是側(cè)重于減脂肪。做針灸治療時(shí)只是針對(duì)局部一些脂肪進(jìn)行重新構(gòu)造，實(shí)現(xiàn)改善體型，是調(diào)整脂肪的比例與分配，減去多余脂肪。
2.減肥的速度因人而異
針灸減肥的速度根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和對(duì)針刺治療的接受能力而定。
3.針灸減肥也會(huì)有平臺(tái)期
針灸減肥可以分為幾個(gè)步驟，時(shí)間跨度較長(zhǎng)。在第1-2個(gè)療程之間減肥的速度可能會(huì)比較快，體重會(huì)降得比較快，而在3-4個(gè)療程這段時(shí)間里，體重會(huì)慢慢進(jìn)入一個(gè)穩(wěn)定的平臺(tái)期，到了4-5個(gè)遼程之后，我們的體重就會(huì)進(jìn)入到一個(gè)緩慢減重期，這時(shí)體重、腰圍等會(huì)再次慢慢減少。皮膚在經(jīng)過一段時(shí)間的松弛后，此時(shí)也會(huì)慢慢收縮回來。因此針刺減肥療效是一個(gè)累積的過程，初期的減重效果并不能一直延續(xù)，需要經(jīng)過一個(gè)時(shí)間較長(zhǎng)的一個(gè)調(diào)整的平臺(tái)期。
4.針灸減肥扎針口不會(huì)感染
正規(guī)醫(yī)院用的針灸針都是一次性的，扎針減肥不會(huì)引起細(xì)菌感染，即便是扎針后進(jìn)行洗澡、游泳等活動(dòng)，都不會(huì)有問題，因?yàn)獒樋妆旧砗苄?，而人體的皮膚會(huì)自然收縮，扎針以后會(huì)很快復(fù)原。
5.針不是扎得越多越好
針灸治療肥胖時(shí)，它選擇的扎針部位是根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論選擇脾經(jīng)和胃經(jīng)上的穴位，并非哪里都可以扎，如果選不好扎針點(diǎn)，減肥效果將會(huì)受到很大影響。
6.工作很忙，沒有時(shí)間老去醫(yī)院，也能用針灸減肥
對(duì)于工作比較繁忙的減肥朋友，可以采用針灸減肥中的穴位埋線的方法，是將可吸收的醫(yī)用羊腸線埋入穴位內(nèi)，15天左右到醫(yī)院就診一次即可。羊腸線在體內(nèi)軟化、分解、液化吸收，對(duì)穴位產(chǎn)生的生理及生物學(xué)刺激，從而彌補(bǔ)了針刺時(shí)間少、療效難鞏固等缺點(diǎn)。
7.針灸減肥不算貴
針灸減肥費(fèi)用整體上不算太貴，每次大概是40-50元，如果是進(jìn)行一個(gè)星期3次的治療，那么一個(gè)月12次，每月費(fèi)用約480元左右。除此之外，若是穴位埋線減肥，價(jià)格會(huì)發(fā)生改變，一般都是15元/穴位，一般每次埋6個(gè)穴位左右，一個(gè)月埋兩次，花費(fèi)約為180元左右。
8.中醫(yī)減肥，減肥速度不會(huì)影響健康
一般的過度節(jié)食減肥，減肥速度越快，對(duì)健康的損害越大。然而針灸減肥則不同，因?yàn)橹嗅t(yī)減肥過程并不要求患者主動(dòng)節(jié)食，而是通過刺激穴位等調(diào)節(jié)代謝平衡，從根本上調(diào)節(jié)食欲，使肥胖者體內(nèi)多余濁脂消散，體重減輕，從而達(dá)到減肥目的。
9.針灸減肥也需要運(yùn)動(dòng)配合
治療期間，一般都要求患者增加一定的運(yùn)動(dòng)，就是調(diào)節(jié)個(gè)人的生活規(guī)律。針灸減肥進(jìn)行一段時(shí)間以后，患者會(huì)很明顯地感覺到自己的精神狀態(tài)比較好，消化特別好，排便也正常了，這時(shí)若再加上健康的運(yùn)動(dòng)，使人處于一種愉悅的狀態(tài)，這對(duì)整個(gè)機(jī)體代謝都會(huì)有好處。
10.針灸減肥一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院
目前社會(huì)上有很多美容機(jī)構(gòu)也打出針灸減肥的招牌，醫(yī)生提醒大家，針灸減肥其實(shí)是一個(gè)治病的過程。首先肥胖是一種病，是體內(nèi)代謝失調(diào)的外在表現(xiàn)。選擇減肥機(jī)構(gòu)應(yīng)該仔細(xì)考察治療的醫(yī)生其各種相關(guān)證件、合格證、資格證是夠齊全。正規(guī)的針灸師都是經(jīng)過嚴(yán)格培訓(xùn)的，要求對(duì)穴位的把握非常精確。
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