有關(guān)于拔罐減肥有效嗎
拔罐是中醫(yī)常見的一種療法,現(xiàn)在很多人說拔罐還能減肥,是真的嗎?拔罐減肥有效嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼挠嘘P(guān)于拔罐減肥有效嗎,希望大家喜歡。
拔罐減肥有效嗎
拔火罐是可以減肥的,需要根據(jù)患者體質(zhì)辨證選用穴位,一般選局部穴位(肥胖部位)與全身調(diào)節(jié)穴位,但需配合其他如針灸、埋線、耳針等療法才能取得較好療效,而且,不能因為采取了拔火罐或者是其他中醫(yī)療法的減肥治療后而對飲食、運(yùn)動方面的調(diào)節(jié)有所松懈。健康的生活方式如運(yùn)動、合理飲食,對于減肥也是影響療效的重要因素。
拔罐的好處
1、能夠牽拉肌肉,提高痛閾,緩解酸痛疲勞,也就是當(dāng)肌肉處于緊張狀態(tài)的時候,局部血液灌流量將會下降,以致于促使組織缺血,但拔罐中的走罐手法,能拉長肌肉,增加血液灌流量,提高局部的耐痛閾值,進(jìn)而使肌肉舒張,重新儲備所需的能量。
2、吸毒排膿,促進(jìn)傷口愈合,受到拔罐的負(fù)壓所吸引,將有助于局部膿液、細(xì)菌產(chǎn)生的毒素以及其他不利傷口愈合的物質(zhì)排出體外,同時還可以刺激肉芽組織生長,以及收縮傷口,進(jìn)而達(dá)到促進(jìn)傷口愈合的目的。
3、調(diào)整免疫功能,增強(qiáng)自身抵抗力,由于拔罐所產(chǎn)生的瘀血?dú)埩艚M織間隙,可適當(dāng)激活身體的免疫力,以及對發(fā)炎物質(zhì)具有清除能力,是一種良性的自身訓(xùn)練。
4、促進(jìn)血液循環(huán),加快新陳代謝,這是由于拔罐能使血管擴(kuò)張,讓局部血液循環(huán)變好,進(jìn)而促使廢物、毒素加速排出體外,同時也改善局部組織的營養(yǎng)狀態(tài),提供更多營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣到細(xì)胞。
5、循經(jīng)感傳,調(diào)整人體內(nèi)臟機(jī)能,這是利用經(jīng)絡(luò)連結(jié)臟腑的理論,選取與臟腑相關(guān)的經(jīng)絡(luò)沿線進(jìn)行拔罐刺激,適合使用來回走罐、滑罐等手法,這些手法對呼吸道、胃腸道、心血管、婦科疾患等都能起到相應(yīng)感傳,透過感傳刺激有助于達(dá)到內(nèi)部機(jī)能的調(diào)整。
拔罐五個事項一定要注意
1、一定要找專業(yè)的醫(yī)生正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行拔罐
拔罐產(chǎn)生的真空負(fù)壓有一種較強(qiáng)的吸拔之力,其吸拔力作用在經(jīng)絡(luò)穴位上,可將毛孔吸開并使皮膚充血,使體內(nèi)的病理產(chǎn)物從皮膚毛孔中吸出體外,從而使經(jīng)絡(luò)氣血得以疏通,使臟腑功能得以調(diào)整,達(dá)到防治疾病的目的??梢?,拔罐都是正對穴位進(jìn)行的。若是不專業(yè)的人進(jìn)行拔罐沒有找準(zhǔn)穴位的話對身體的影響是顯而易見的。
很多人認(rèn)為拔罐最少要半小時,這樣才能有效果,中醫(yī)提醒其實拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點上火滑完罐到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在于負(fù)壓而不在于時間,如果說在負(fù)壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰,這樣不但會傷害到皮膚,還可能會引起皮膚感染。
3、拔罐完不要馬上洗澡
很多人都覺得拔完罐身上總是有些異味想要洗個澡更加舒服,殊不知這樣做會引發(fā)身體的不適。你可以洗完澡后拔火罐,但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。拔火罐后,皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下,非常的脆弱,這個時候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話,由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài),很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。
4、一定要遠(yuǎn)離易燃物
拔罐其中一種就是拔火罐,這也是很多人常用的方法。而拔火罐必然要用到酒精,酒精是一個極其易燃的物質(zhì)。所以拔火罐的時候一定要檢查清楚,周圍一定不能夠有易燃物。否則萬一操作不當(dāng)引起的問題可是不小的。
5、注意防寒保暖
拔火罐對環(huán)境是有要求的。當(dāng)氣溫偏低的時候是不適宜拔罐的,否則容易導(dǎo)致寒氣入侵,起到相反的作用。所以拔罐的話室內(nèi)氣溫最好維持在20度以上,位置選擇避風(fēng)向陽處。拔完罐要記得及時添衣保暖以免造成寒氣入侵適得其反。
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