痔瘡是怎么形成的 痔瘡的最佳治療方法
痔瘡是生活中比較常見的一種疾病，那么你知道治療痔瘡的方法有哪些嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的痔瘡的形成原因，供大家參考!
痔瘡的形成原因
1、過度疲勞：過度疲勞并不僅包括我們平時(shí)所說的運(yùn)動(dòng)、工作所致的疲勞，還包括長(zhǎng)時(shí)間玩樂、性生活等等導(dǎo)致的過度疲勞。而這些問題，看似不大，其實(shí)就是留下了痔瘡的隱患。過度疲勞會(huì)導(dǎo)致組織彈性疲勞、張力減低、抵抗力下降、肛門部血管擴(kuò)張?jiān)斐捎粞?，引起痔核充血、水腫、疼痛。所以工作時(shí)要注意變換體位，注意休息。專家指出，過度疲勞不但也人們的心理造成巨大壓力，在身體上也會(huì)造成很大的負(fù)擔(dān)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，過度疲勞時(shí)痔瘡的癥狀就會(huì)發(fā)作?；贾摊徴咭⒁庹{(diào)理好生活。
2、久站久坐：經(jīng)常站立的工作者，如保安、農(nóng)民、教師等是痔瘡的高發(fā)人群，應(yīng)注意適當(dāng)坐臥休息;久坐久蹲的人群，如司機(jī)、機(jī)關(guān)工作人員、工人等也是痔瘡的高發(fā)人群，平時(shí)要注意增加站立、走動(dòng)等活動(dòng)。
3、騎自行車：有些人很奇怪，騎自行車是一種運(yùn)動(dòng)，怎么還會(huì)引起痔瘡呢?由于長(zhǎng)途騎自行車時(shí)，肛門部受壓磨擦，容易引起血栓外痔，因此在騎自行車時(shí)要注意放松，減少磨擦。
4、性生活：多度性生活會(huì)導(dǎo)致過度疲勞，如果忍精不射，會(huì)導(dǎo)致肛周肌肉痙攣收縮，影響肛門的血液循環(huán)、引起痔瘡或加重病情。
5、娛樂：有些年輕人喜歡通宵玩撲克、麻將，不想第二天痔瘡就發(fā)作了。這是因?yàn)榻?jīng)過一天的勞動(dòng)，夜晚又久坐受壓，肛門部得不到松弛，血液瘀結(jié)，回流受到影響而引起，所以夜間應(yīng)保證平臥休息的時(shí)間。
痔瘡的最佳治療方法
1、多年的臨床觀察表明，如果每天能進(jìn)行20分鐘左右的單足跳，一般半個(gè)月后痔瘡就可以有不同程度的減輕。如果能堅(jiān)持10個(gè)月，就能收到良好的治療效果。
2、痔瘡患者應(yīng)該重視運(yùn)動(dòng)治療痔瘡的效果，而且可以利用的時(shí)間是非常多的。痔瘡患者可在候車、乘車或打電話時(shí)，最好單足站立，一只腳站累后可用另一只腳輪換。在走路時(shí)也可模仿跛足的姿勢(shì)，或進(jìn)行單足跳來治療痔瘡。
3、醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)痔瘡的最佳治療方法，跛足者很少患痔瘡。這是因?yàn)樗麄冏呗窌r(shí)，姿勢(shì)很特殊，主要靠臀部肌肉用力。而臀部肌肉的一張一弛，就可促進(jìn)肛門周圍的血液循環(huán)，減輕痔瘡靜脈叢內(nèi)的壓力。這樣以來，不但可以預(yù)防痔瘡的發(fā)生，而且還可以治療痔瘡。
4、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)法。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以減低靜脈壓，加強(qiáng)心腦血管系統(tǒng)的機(jī)能，消除便秘，增強(qiáng)肌肉的力量。這對(duì)痔瘡的防治很有作用。提肛運(yùn)動(dòng)是最簡(jiǎn)便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍閉一下氣，然后呼氣，全身放松。這種運(yùn)動(dòng)可隨時(shí)隨地進(jìn)行。
導(dǎo)致便秘的原因
1、常常拿著書或報(bào)紙上廁所
去廁所的時(shí)候要拿本書或報(bào)紙，是個(gè)非常不好的習(xí)慣。大便不暢的時(shí)候，坐在馬桶上，看著書、報(bào)紙，似乎沒什么問題。但你要知道10分鐘以后，如果還坐在馬桶上，就會(huì)給肛門造成不必要的壓迫，肛門的健康就被破壞了。3分鐘以內(nèi)是最好的排便時(shí)間。超過這個(gè)時(shí)間，如果用力，就容易患上痔瘡。
2、認(rèn)為每天不大便是不可以
在醫(yī)學(xué)上，便秘一周排便次數(shù)少于3次，每天排便量少于30g的話。但是，3~4天都沒有大便的人，如果沒有什么特殊異常的話，也沒有什么問題。但是，如果每天都排便，每次要用很大的勁兒，排便時(shí)間過長(zhǎng)，便后仍有殘便感或不暢快，就可能是便秘。不要認(rèn)為非得一天一次，拋棄那些不必要的強(qiáng)迫觀念，尤其是某些注重身材的年輕女孩，很容易被一些錯(cuò)誤的觀念誤導(dǎo)，比如吃多少就要排多少。其實(shí)，保持良好的心情、尊重自然的規(guī)律就可以了。
3、經(jīng)常穿束腰腰帶或塑身衣
緊身衣會(huì)抑制調(diào)節(jié)排便活動(dòng)的副交感神經(jīng)，減少大腸內(nèi)分泌的消化液，而在小腸中，會(huì)將食物分解向前推的力量變。結(jié)果就是食物殘?jiān)诮?jīng)過大腸的時(shí)候，要比正常的時(shí)候費(fèi)時(shí)。因此，便秘嚴(yán)重的女性，盡量不要穿緊身衣。
4、平時(shí)很少喝水
如果我們的身體缺水，大便中的水分就會(huì)被大腸吸收，造成大便變得干燥。硬結(jié)的大便很難順利地通過直腸和肛門，造成排便的痛苦，也給肛門帶來傷害，最終導(dǎo)致肛裂等不良癥狀。
5、忍著排便
經(jīng)常忍著不排便，最終會(huì)釀成便秘。在一次又一次地忍著排便中，會(huì)使大腸對(duì)發(fā)出的便意信號(hào)反應(yīng)越來越遲鈍，逐漸地，就沒了便意。嚴(yán)重者甚至沒有欲望去排便。因此，如果感到便意，就應(yīng)該立刻去解決，不要忍著。
緩解便秘食療方
紫菜湯
紫菜含有異常柔軟的粗纖維、大量的鈣(鈣食品)、磷、鐵(鐵食品)、碘和多種維生素(維生素食品)。做法：紫菜10克，香油2小勺，醬油(油食品)、味精適量，每晚飯前半小時(shí)開水沖泡，溫服。
黃芪玉竹兔肉湯
黃芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水調(diào)味煲熟后服用。適用于排便無力，便后疲乏，汗出氣短者。
雪耳大棗湯
雪耳10克，大棗15枚，冰糖適量，隔水燉1小時(shí)后服食。適用于便結(jié)難解，頭暈心悸，面色黃蒼白者。
百合湯
百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜(蜂蜜食品)適量服食。適用于便結(jié)如羊糞，手足心熱，咽干口燥者。
首烏紅棗粥
首烏20~30克，大米60克，紅棗10枚，冰糖適量。首烏先煎，再加大米、紅棗煮粥，適合于血虛便秘(便秘食品)。
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