孕婦如何喝茶以及食用禁忌
一般的花茶,清香怡人,能夠幫助廣大女性行氣活血、美容養(yǎng)顏,但是孕婦最好就不要喝花茶。如果要喝的話以下這些茶可以適量的喝一點。今天小編給大家整理了孕婦如何喝茶知識,希望對大家有所幫助。
孕婦可以喝的茶
綠茶
綠茶是指未經(jīng)發(fā)酵的茶樹新葉、新芽,經(jīng)烘干等工藝制成,色澤,保存了鮮茶葉的綠色。主要綠茶種類有:碧螺春、龍井、云霧、毛尖、雨花等。
飲用方法:高檔綠茶采用上投法,將75~85攝氏度的熱水沖入杯中,放入3~5克茶葉。普通綠茶采用下投法,放入3~5克茶葉后倒入85攝氏度的熱水。
功效:綠茶含有的茶多酚、礦物質(zhì)、維生素等能加強孕婦的心腎功能,促消化、血液循環(huán),防水腫。此外,鋅含量尤其豐富,可促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。
注意事項:
適量喝綠茶,一次不宜飲用過量。
綠茶盡量沖泡清淡,不要喝過濃的綠茶。
菊花茶
菊花茶中的甘菊,味苦、辛,性微寒,有清熱祛濕的功效,無明顯副作用。
飲用方法:用透明的玻璃杯取3克左右(四、五顆)甘菊泡茶飲用,每日3次。也可加入冰糖或金銀花、甘草同煎飲用。
功效:平肝明目,清熱解毒。
注意事項:
菊花性寒,一次不能飲用太多,口味盡量清淡。
菊花茶不要一次喝凈,留下三分之一,續(xù)上新茶水后,泡上片刻再飲用。
脾虛胃寒的孕婦不適宜喝菊花茶。
玫瑰花茶
玫瑰花茶是可食用的鮮玫瑰花與茶葉芽尖按比例混合,利用工藝窨制而成的花茶。
飲用方法:將茶杯先行溫?zé)?,用溫開水快速沖洗一下玫瑰花茶,將五朵左右玫瑰花茶放入茶具后加入60~70攝氏度的開水。也可加入棗、枸杞、金銀花等同泡。
功效:美容養(yǎng)顏,疏肝解郁,促進(jìn)新陳代謝,強效去脂,清除宿便。
注意事項:
玫瑰花茶不宜用過熱的水泡。
胃寒、腹瀉的孕婦不宜飲用。
注意一次不要飲用過量。
大麥茶
麥茶是用炒熟的大麥沖泡的茶類飲料。
飲用方法:將茶杯放入炒制焦黃的大麥,用熱水沖泡2~3分鐘即可飲用。
功效:清熱止渴、開胃助消化、減肥潤膚。
注意事項:
大麥具有回奶作用,所以哺乳期女性不要飲用。
空腹時不要喝大麥茶。
孕婦喝花茶的食用禁忌
準(zhǔn)媽別碰玫瑰花茶
工作閑暇之余沖上一杯玫瑰花茶可是沖掉疲倦,多喝玫瑰花,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。
我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀,都和氣血運行失常,淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運行正常了,自然就會面色紅潤、身體健康。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁,喝點玫瑰花也能起到調(diào)節(jié)作用,安撫穩(wěn)定情緒。
但是對于孕媽來說,玫瑰花茶可不是什么益友:由于玫瑰花活血散淤的作用比較強,活血作用的花茶會導(dǎo)致流產(chǎn)。如果您愛喝玫瑰花茶,不妨生完寶寶再喝。
準(zhǔn)媽別碰紅花茶
相信紅花茶也是廣大女性朋友的心頭愛。紅花具有活血通徑、散瘀止痛的作用??梢杂糜诮?jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行、癥瘕痞塊、跌打損傷。但是,值得注意的是孕媽同樣忌喝含有紅花的花茶。
通過實驗發(fā)現(xiàn),紅花引起的興奮作用強烈,可引起痙攣,對已孕子宮的作用比未孕者更為明顯。因此,懷孕的女性不僅不能喝紅花茶,而且要盡量避免跟紅花相關(guān)的物品,如紅花油等。
準(zhǔn)媽別碰桃花茶
你可別看桃花嬌滴滴的樣子惹人喜歡,其實用來泡成茶的桃花暗力十足。
桃花茶沖泡方法簡單,可以美容養(yǎng)顏,順氣消食,是一款浪漫的春天花茶。但是,桃花不僅僅是花茶,同時也是一味中藥,實則上是一種輕瀉藥。
所以桃花不是越喝越漂亮,健康,而是越來越虛弱,損害陰血元氣,另外,桃花具有活血作用,所以孕婦不能喝桃花茶。
孕婦不能吃的食物
1、生豆類:四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類,在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
2、生豆?jié){:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆?jié){未,可引起食物中毒。
3、木薯:木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì),如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯,可引起中毒,其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病,甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。
4、發(fā)芽馬鈴薯:馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素,比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍,一旦誤食,輕度意識障礙、呼吸困難,重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
5、鮮黃花菜:黃花菜中含有秋水仙堿,這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼。
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