米酒是非常好吃的甜酒，許多人特別喜歡吃米酒，女性坐月子期間身體比較特殊，飲食要相當(dāng)注意，那么產(chǎn)婦在坐月子期間要如何喝米酒呢?今天小編給大家整理了產(chǎn)婦坐月子如何喝米酒知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　產(chǎn)婦坐月子如何喝米酒

　　月子米酒湯

　　食材：月子米酒3勺、枸杞8粒、紅棗5顆、黨參適量、雞蛋1個(gè)

　　制作：

　　1、在鍋中將水煮開(kāi)，接著放入黨參，枸杞，紅棗!慢慢煮出味道，二三分鐘

　　2、接著加入一顆雞蛋，可以整個(gè)放進(jìn)去，也可以大歲，弄成蛋花狀，攪拌

　　3、最后加入酒釀，稍煮片刻就好啦!

　　功效：月子米酒是滋補(bǔ)品之一!配上枸杞，紅棗，黨參，簡(jiǎn)直是美味。

　　美容，養(yǎng)顏，喝上幾天整個(gè)人氣色好，嘴唇紅潤(rùn)，感覺(jué)氣血足了，還有豐胸效果哦!

　　月子米酒木瓜湯

　　食材：木瓜半個(gè)、月子米酒1瓶、蜂蜜5ML。

　　制作：

　　1、木瓜去皮、切塊。

　　2、將切好的木瓜放入鍋中，加入少量清水。用小火慢煮，煮至湯汁微微變黃。

　　3、加入酒釀，轉(zhuǎn)大火。煮開(kāi)后即可關(guān)火。根據(jù)個(gè)人口味加入少量蜂蜜。(覺(jué)得夠甜可以不加)

　　功效：健脾養(yǎng)脾、補(bǔ)氣益氣、調(diào)理腸胃、滋陰補(bǔ)陰、排毒解毒、開(kāi)胃消食、養(yǎng)顏、減肥、

　　豐胸、明目、潤(rùn)膚美膚、補(bǔ)充維生素。

　　月子米酒南瓜紅棗湯

　　食材：紅棗、南瓜、米酒、紅糖

　　制作：

　　1、準(zhǔn)備好所有的食材，紅棗洗凈清水浸泡片刻。

　　2、鍋中加入適量的清水放入紅棗煮。

　　3、南瓜去皮切塊。

　　4、紅棗煮上10分鐘后加入南瓜繼續(xù)煮，煮的過(guò)程中，把上面的浮沫撇掉。

　　5、加入米酒煮上2分鐘，加入紅糖調(diào)味，煮開(kāi)即可關(guān)火食用。

　　功效：民間俗語(yǔ)稱：“米酒糧食精，越喝越年輕”;“人參補(bǔ)氣，米酒養(yǎng)人”;明代李時(shí)珍在《本草綱目》里舉出70余種可入藥的酒中，米酒列為首位，足見(jiàn)功效不凡。米酒還是烹飪中的調(diào)味佳品，可消除腥膻氣味、增加醇香甜味、強(qiáng)食欲。

　　坐月子喝米酒水注意事項(xiàng)

　　是否含有酒精

　　市面有些米酒是含有酒精成分的，由稻米經(jīng)發(fā)酵后的產(chǎn)物，其主要成分為水、酒精、糖類及氨基酸等。米酒中所含的酒精是一種中樞神經(jīng)毒性物質(zhì)，酒精可通過(guò)被動(dòng)彌散的方式進(jìn)入乳汁，含酒精的乳汁會(huì)對(duì)嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育造成影響。所以含有酒精的米酒不宜給媽媽食用。

　　標(biāo)準(zhǔn)二：安全有保障

　　我們?nèi)粘ｏ嬘玫淖詠?lái)水中添加很多消毒、漂白等成分的確對(duì)身體有不良的影響。所以，月子期間，選用經(jīng)過(guò)安全過(guò)濾后再燒開(kāi)飲用，或者購(gòu)買(mǎi)品質(zhì)有保證的桶裝水是最好的選擇。此外千萬(wàn)注意，月子期間不要飲用“涼水”，一定要喝溫?zé)崴?/p>

　　產(chǎn)婦坐月子喝米酒的好處

　　1、米酒富含氨基酸，維生素等天然養(yǎng)分，能滿足產(chǎn)婦組織修復(fù)和母乳合成的需要;

　　2、富含酵素，能提高神經(jīng)和肌肉組織的興奮性，預(yù)防產(chǎn)后憂郁;

　　3、行氣活血，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，抵御寒邪入侵，預(yù)防產(chǎn)后肥胖;

　　4、溫和熱補(bǔ)，改善體質(zhì);

　　5、能激活人體細(xì)胞，排出大量孕期停留在身體的水分，避免食用普通飲用水容易產(chǎn)生內(nèi)臟下垂，“水桶腰”的癥狀。

　　6、分子團(tuán)小，能激活細(xì)胞產(chǎn)生大量?jī)?nèi)源性膠原蛋白，能淡化色斑，增加皮膚彈性。

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