人上了年紀(jì)之后，身體機(jī)能就會(huì)開(kāi)始發(fā)生變化了，免疫力也會(huì)逐漸的下降，老年人保健品可以避免這些情況。那么，老年人養(yǎng)生產(chǎn)品有哪些?下面就隨學(xué)習(xí)啦一起來(lái)了解下吧!

　　老年人養(yǎng)生產(chǎn)品分類(lèi)

　　1、40歲以上的

　　可以選擇男性可以選擇預(yù)調(diào)節(jié)血壓和血脂類(lèi)的保健品例如:螺旋藻,沙棘油膠囊,海狗油膠囊等。女性開(kāi)始進(jìn)入更年期,可以選擇更年期類(lèi)保健食品,羊胎素,卵巢呵護(hù)素膠囊等。

　　2、50、60是高危年齡段

　　由于高血壓、高血脂引起的中風(fēng)、冠心病、心肌梗塞等突發(fā)性疾病,多發(fā)在這個(gè)年齡段,這個(gè)年齡的人群可以選擇調(diào)節(jié)血壓類(lèi)和血脂類(lèi),可以用納豆紅曲,銀杏提取物,沙棘油等膠囊。

　　3、70歲以上的

　　應(yīng)該選擇延緩衰老類(lèi)、補(bǔ)腦類(lèi)和調(diào)節(jié)血壓類(lèi)的,鈣也是這個(gè)年齡段需要補(bǔ)充的。70歲的身體是衰老加劇很明顯,腦萎縮加速(腦萎縮導(dǎo)致老人記憶力下降,嚴(yán)重的導(dǎo)致老年癡呆癥),骨質(zhì)開(kāi)始變得疏松,易骨折,股骨頭壞死等,這個(gè)年齡段的老人食用保健品主要應(yīng)從這幾方面考慮。這個(gè)年齡段的,可以吃些卵磷脂、健腦素、鈣、羊胎素、蜂膠等保健食品。

　　老年人選擇養(yǎng)生產(chǎn)品的方法

　　1、我們?cè)谶x擇或者購(gòu)買(mǎi)保健品的時(shí)候,一定要仔細(xì)觀察保健品是否是正規(guī)的廠家生產(chǎn)的,有沒(méi)有正規(guī)的批號(hào),要注意包裝上有無(wú)生產(chǎn)產(chǎn)地、廠商、小藍(lán)帽的批號(hào)等。

　　2、對(duì)于保健品,一定要理性看待,保健品是不能與藥物同日而語(yǔ)的。保健品不是藥物,不可能立竿見(jiàn)影,一般要吃3—6個(gè)月才能有效。補(bǔ)充保健品前,最好咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師再食用。

　　3、要了解自己的身體情況,可以對(duì)身體所缺的進(jìn)行滋補(bǔ),不可盲目。千萬(wàn)不要覺(jué)得一種保健品可以解決所有問(wèn)題,一定要看準(zhǔn)自己的問(wèn)題再出手。

　　4、老年人購(gòu)買(mǎi)東西時(shí)要頭腦冷靜,三思而后行。由于判斷能力比較弱,最好不要急于做決策。遇到別人極力鼓動(dòng)時(shí),最好以“自己做不 了主”之類(lèi)的理由推托。同時(shí),經(jīng)常提醒老年人,不要迷信所謂的權(quán)威。如果要了解健康知識(shí),最好參加由正規(guī)醫(yī)院組織的活動(dòng),對(duì)于保健品廠商組織的保健講座,應(yīng)謹(jǐn)慎參加。

　　老年人使用保健品的誤區(qū)

　　1、多吃保健品有益健康

　　有的人覺(jué)得年紀(jì)大了,應(yīng)該補(bǔ)補(bǔ)身體了。親朋好友送,自己也買(mǎi),認(rèn)為保健品吃得越多越好,結(jié)果造成過(guò)量服用。人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求都有一個(gè)最高承受值,一旦過(guò)量,就會(huì)導(dǎo)致總體比例的失衡。所以服用保健品要適可而止,不可濫用。

　　2、把保健品當(dāng)飯吃

　　這對(duì)身體十分不利,因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)素只有強(qiáng)化或改善某一種功能的效果,而蔬菜、水果等食物除了主要營(yíng)養(yǎng),還包含許多活性成分。單純使用保健品,是不能保證營(yíng)養(yǎng)均衡的。

　　3、將保健品當(dāng)藥吃

　　有的人以為保健品對(duì)疾病有直接療效,混淆了保健品和藥品的功效,甚至去看病還抱著一堆保健品。保健品只能預(yù)防和調(diào)節(jié)機(jī)體的亞健康狀態(tài),如果不經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)就盲目服用,就會(huì)影響治療甚至加重病情。

　　老年人使用養(yǎng)生產(chǎn)品的注意事項(xiàng)

　　1、開(kāi)瓶要扔干燥劑。保健品一旦開(kāi)瓶,瓶?jī)?nèi)避免藥物粉化和阻止水分進(jìn)入的干燥劑和棉花就必須立刻丟棄,否則它們會(huì)吸附水氣,讓水氣留在藥罐內(nèi),反而容易使藥品潮濕變質(zhì)。在臺(tái)灣,開(kāi)瓶之后卻不扔干燥劑的人超過(guò)了60%。

　　2、牛奶不能配抗生素?？股貜V泛用于喉嚨痛、牙痛、扁桃腺發(fā)炎等細(xì)菌感染疾病。當(dāng)牛奶遇到抗生素,鈣離子會(huì)與部分藥物結(jié)合,形成不溶性鹽類(lèi),降低抗生素的活性。服用抗生素前后一段時(shí)間不要喝牛奶。這一點(diǎn),調(diào)查中有超過(guò)90%的人不知道。

　　3、人參和阿司匹林不搭。人參、當(dāng)歸、銀杏等中藥是保健品、補(bǔ)品中的“?？?rdquo;,但這些益氣活血的中藥與阿司匹林或華法林等抗凝劑同時(shí)使用,很可能造成腸胃出血。而銀杏和某些止痛藥合用還可能引起腦出血,和利尿劑合用會(huì)使血壓上升。對(duì)于這種中藥和西藥之間的“不兼容”常識(shí),也有超過(guò)九成受調(diào)查者不清楚。

　　增強(qiáng)老人免疫力的保健品有哪些

　　1、海參

　　全世界有1100多種海參,我國(guó)海域有100多種,可供食用的約占一半以上。海參既是美味食物,又是滋補(bǔ)良藥,在明代以后被收載入補(bǔ)益藥類(lèi)。海參性味甘溫,有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤(rùn)燥的功效。國(guó)內(nèi)外對(duì)海參進(jìn)行了大量研究,證明它有多方面藥理功能,如抗腫瘤、增強(qiáng)細(xì)胞吞噬能力,影響實(shí)驗(yàn)小鼠的免疫功能。

　　2、魚(yú)鰾

　　指石首魚(yú)、鱘魚(yú)、鰉魚(yú)的魚(yú)鰾。魚(yú)鰾性味甘平,有補(bǔ)腎養(yǎng)精、滋陰補(bǔ)血的功效。魚(yú)鰾主要用于癌癥的輔助滋養(yǎng)調(diào)理,可加入適量的人參和肉類(lèi)同煮。

　　3、烏龜

　　本品性甘味咸平,有滋陰養(yǎng)血功效。用烏龜全只加沙參、冬蟲(chóng)夏草、瘦豬肉熬湯,調(diào)味服食,既是美味菜肴,又有補(bǔ)血養(yǎng)陰、大補(bǔ)虛損功能。

　　4、牛奶

　　牛奶性味甘平,有補(bǔ)虛損、益脾胃、生津液的功效。牛奶的蛋白質(zhì)中含有人類(lèi)所需的全部氨基酸。

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