除了美白以外，祛斑應(yīng)該是女性朋友第二煩惱的問(wèn)題，很多人都說(shuō)兩者不可兼得，那就錯(cuò)了，一些茶飲可以養(yǎng)顏還能祛斑哦。今天小編給大家整理了祛斑補(bǔ)血養(yǎng)顏茶知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　自制祛斑補(bǔ)血養(yǎng)顏茶

　　牡丹美白祛斑茶

　　牡丹花2朵、千日紅2朵，桃花3克，新鮮檸檬片1片，將這些干花放在杯中倒入開(kāi)水沖泡，然后蓋上蓋子悶5分鐘左右即可飲用。牡丹花、千日紅、桃花都是有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、通經(jīng)絡(luò)、消炎祛斑的功效，而檸檬是含有多種維生素的，排毒美容效果很好。值得注意的是，這一款茶非常適合面色不佳的人飲用，一般人均可飲用，但是孕婦不可以飲用這一款茶。

　　洋甘菊檸檬枸杞美白茶

　　洋甘菊干品2克，枸杞子5粒，檸檬1片(新鮮檸檬或者干檸檬均可)倒入熱水，蓋上蓋子悶上5分鐘左右即可。檸檬富含維生素C，是美白肌膚的佳品;而洋甘菊可以抵御細(xì)菌，保護(hù)敏感肌膚;枸杞子又有補(bǔ)腎氣的作用，所以如果這3種加在一起沖泡出來(lái)的這一款洋甘菊檸檬枸杞美白茶除了可以美白潤(rùn)膚之外，還可以保護(hù)敏感的肌膚。

　　祛斑吃的食物

　　韭菜：韭菜里所含的硫化合物能增強(qiáng)黑色素細(xì)胞內(nèi)酪氨酸的作用，適合有皮膚白斑癥的女性。

　　楊桃：楊桃中含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉淀，能有效地去除或淡化黑斑。

　　黃瓜：黃瓜所含的維生素C具有美白作用，可以消除臉上的雀斑，經(jīng)常食用能消除雀斑、增白皮膚。

　　甘薯：甘薯可抑制黑色素的產(chǎn)生，防止出現(xiàn)雀斑、老年斑，還能抑制肌膚老化，保持其彈性。

　　胡蘿卜：胡蘿卜所含的維生素C、谷胱甘肽和黃酮類(lèi)化合物能防止、清除黑色素沉著。

　　銀耳：富有天然植物性膠質(zhì)，加上其滋陰的功效，常食有祛除黃褐斑、雀斑的作用。

　　用什么洗臉可以祛斑

　　1、茶葉水洗臉。茶葉中含有茶多酚，具有抗氧化作用，可美白、防止皮膚衰老等癥狀。在茶葉中，綠茶的茶多酚含量最豐富。因此，不妨經(jīng)常用綠茶水洗洗臉。用茶葉茶水洗臉、洗澡，可減少皮膚病的發(fā)生，而且可以使皮膚光澤、滑潤(rùn)、柔軟。尤其適合工作在電腦前的白領(lǐng)女性。

　　2、香菜洗臉。香菜洗臉能夠有效淡斑。香菜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素C、維生素B以及豐富微量元素。用香菜水洗臉能夠幫助淡化臉上的雀斑。但是如果要根除雀斑的話(huà)，最好是激光祛斑。做法：將香菜煎煮后過(guò)渣取汁，待水溫合適后洗臉即可。

　　3、啤酒洗臉。啤酒中含有多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)改善肌肉功能、健全神經(jīng)系統(tǒng)都有好處，所以會(huì)有很好的滋養(yǎng)保濕效果。同時(shí)，啤酒中含有的維生素B和鋅，能有效改善皮膚狀況，減緩衰老，能更好地促進(jìn)新陳代謝。而且用啤酒洗臉，在日常生活中也非常方便!

　　4、鹽水洗臉。用鹽水洗臉還能讓皮膚更加水潤(rùn)彈滑，對(duì)黑色素也有很好的淡化效果。所以用鹽水洗臉對(duì)臉部的黑斑，雀斑，都有一定的淡化功效。只要用鹽水輕輕揉搓臉部皮膚將近1分鐘，然后洗凈，長(zhǎng)期重復(fù)。

　　5、蜂蜜水洗臉。蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類(lèi)，有滋補(bǔ)皮膚的美容作用?？梢栽谙茨樀臅r(shí)候適量加一點(diǎn)蜂蜜，并輕輕拍打臉部，長(zhǎng)期使用，可以讓肌膚年輕l0歲，改變肌膚干燥的現(xiàn)象。

　　6、白糖洗臉。白糖具有清潔效果，可以用來(lái)美白膚色，在洗臉的時(shí)候先將清水清洗面部，然后再加入一些白糖到洗面奶中，在手掌上進(jìn)行搓揉，與洗面奶混合均勻后就用來(lái)清潔面部肌膚，由于白糖的清潔效果，面部肌膚會(huì)呈現(xiàn)更加凈白的光澤。

　　7、蒲公英水洗臉。蒲公英中含有維生素，能夠幫助清熱解毒，不僅能夠幫助淡化臉上的色斑，還能夠舒緩熱毒性痘痘。將蒲公英花放入盆中，倒入開(kāi)水浸泡，待冷卻后，撈掉蒲公英花，然后用水洗臉，可有效淡斑、祛斑，美白肌膚。

　　8、淘米水洗臉。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等養(yǎng)分，能夠分化臉上的油污，淡化色素和避免呈現(xiàn)脂肪粒等。淘米水中還富含可溶于水的水溶性維生素和礦物質(zhì)，另外還有豐富的維生素B群，用淘米水來(lái)洗臉美容，能夠美白肌膚，使肌膚變得更加水水嫩嫩哦。

　　9、檸檬水洗臉。由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;每天早晚洗臉后用蜂蜜加鮮檸檬汁涂面各1次，1周左右可以消除雀斑。

　　10、牛奶洗臉。牛奶的美白和滋潤(rùn)功效很明顯，用牛奶洗臉可以溫和地滋養(yǎng)肌膚。在用牛奶洗臉之前，先用清水洗臉，然后取部分牛奶涂在臉上，讓它慢慢滋潤(rùn)皮膚，十幾分鐘后用清水洗凈了，這樣就可以美白皮膚了。

　　11、白醋洗臉。用清水稀釋后的白醋水可以用于洗臉。白醋本身有抑菌、美白、軟化角質(zhì)的作用，每天堅(jiān)持用白醋洗臉可以讓面部肌膚白白嫩嫩，還有抑制粉刺生長(zhǎng)的作用。

　　萵筍：含有豐富的維生素E，可防止皮膚色素沉著，從而延緩老年斑的出現(xiàn)。

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