月經(jīng)時(shí)間不規(guī)律，有的女人月經(jīng)可能持續(xù)2天就結(jié)束了，或者部分女性月經(jīng)持續(xù)一個(gè)星期還沒(méi)有結(jié)束，這些事屬于月經(jīng)時(shí)間不規(guī)律的情況?，F(xiàn)在就和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)的原因都有哪些吧!

　　月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)的原因

　　1、內(nèi)分泌功能障礙。

　　如果體內(nèi)的內(nèi)分泌出現(xiàn)了異常，那么月經(jīng)也會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，最為常見(jiàn)的一種就是月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)。

　　2、盆腔炎癥。

　　盆腔炎癥、子宮內(nèi)股息肉、子宮內(nèi)膜炎等均因子宮內(nèi)股血液循環(huán)不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經(jīng)過(guò)多和經(jīng)期延長(zhǎng)。

　　3、子宮肌瘤。

　　尤其是子宮粘膜下肌瘤，因子宮腔面積擴(kuò)大，予它收縮異常，可致月經(jīng)過(guò)多和經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。

　　4、慢性子宮肥大癥。

　　因盆腔淤血，卵巢雌激素持續(xù)增高，使子宮肌層肥厚，引起月經(jīng)過(guò)多和經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。

　　5、子宮內(nèi)膜異位癥。

　　常因影響子宮肌層收縮或因內(nèi)膜增強(qiáng)而導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)。

　　6、子宮功能失調(diào)性出血。

　　如無(wú)排卵性功能失調(diào)性子宮出血癥和子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落，均因內(nèi)分泌功能障礙而引起經(jīng)期延長(zhǎng)。血液病。如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經(jīng)來(lái)潮，若出現(xiàn)嚴(yán)重子宮出血，月經(jīng)期延長(zhǎng)。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。

　　月經(jīng)來(lái)的時(shí)間長(zhǎng)怎么辦

　　1、建議平時(shí)最好不要吃一些具有刺激性的食物，例如太冷或者是太熱的食物都是不適合的。

　　2、如果是出現(xiàn)大出血的女性朋友，那么平時(shí)的餐桌上應(yīng)該增加一些湯汁是紅色的蔬菜、紅棗、葡萄干以及菠菜等這種類型的食物，能夠更好的幫助身體進(jìn)行補(bǔ)血。

　　3、平時(shí)也要保證體內(nèi)的血糖狀態(tài)，不能夠變化起伏變大，例如是一下子升高或者是一下子下降，這樣能有效的減少身體出現(xiàn)頭暈眼花以及過(guò)度疲憊、情緒不好以及心跳加快的可能性。

　　4、日常飲食一定要為身體攝取到足夠的蛋白質(zhì)，在晚餐以及早餐中要多吃一些高蛋白的食物，這樣能夠有效的補(bǔ)充女性身體在月經(jīng)期間所流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還有礦物質(zhì)。日常生活中高蛋白的食物有很多，例如蛋類、豆類以及肉類中都含有大量的蛋白質(zhì)。

　　5、平時(shí)也要多吃一些高纖維的食物，這是因?yàn)橄涛赌軌蛴行У膸椭眢w排出促進(jìn)激素，這樣血液中的鎂元素含量就會(huì)大大增加，不僅能夠調(diào)整月經(jīng)，同時(shí)對(duì)于心情也有一定的鎮(zhèn)靜作用。很多食物中都含有比較多的纖維素，例如蔬菜、全谷類食物以及粗糧中含量都是很可觀的。

　　6、平時(shí)少吃一些含有咖啡因的食物，例如茶水、咖啡等都不是很好的選擇，這些會(huì)加重身體月經(jīng)期長(zhǎng)的癥狀，并且情緒也會(huì)變得更加的焦躁不安。小編建議大家在平時(shí)的時(shí)候可以多喝一些大麥茶或者是薄荷茶，這些對(duì)于身體好處多多。

　　7、不要可以的吃一些甜食，這樣能夠有效的控制血糖的穩(wěn)定性，避免身體出現(xiàn)各種不適癥狀。

　　月經(jīng)時(shí)間不規(guī)律的原因

　　1、精神因素：

　　女性精神狀態(tài)會(huì)影響月經(jīng)的時(shí)間長(zhǎng)短。如果女性情緒過(guò)于抑郁或者悲傷，或者受到工作壓力的影響，影響正常月經(jīng)，可能出現(xiàn)月經(jīng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，部分女性出現(xiàn)月經(jīng)時(shí)間過(guò)短。

　　2、營(yíng)養(yǎng)因素：

　　營(yíng)養(yǎng)的攝取是否充足，會(huì)影響女性身體的正常發(fā)育。如果女性有厭食的習(xí)慣，或者為了減肥，過(guò)度節(jié)食，這樣也會(huì)影響到女性月經(jīng)。營(yíng)養(yǎng)不良的女性，氣血不足，容易導(dǎo)致月經(jīng)持續(xù)時(shí)間短，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲或者閉經(jīng)。

　　3、作息情況：

　　現(xiàn)在很多職場(chǎng)女性工作壓力大，有時(shí)候需要熬夜來(lái)完成工作，這樣長(zhǎng)期下來(lái)，女性身體是吃不消的，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)影響月經(jīng)到來(lái)。月經(jīng)期間的女性容易疲勞，如果不注意休息，更容易影響健康。

　　4、環(huán)境因素：

　　環(huán)境因素也是影響女性月經(jīng)的其中一個(gè)因素。例如氣候變化、地點(diǎn)改變、地區(qū)差異等，在一定程度上影響了正常月經(jīng)。如果女性出差在外，加上天氣改變，容易影響月經(jīng)時(shí)間，可能出現(xiàn)月經(jīng)時(shí)間短或者月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)。

　　5、疾病因素：

　　婦科疾病等也會(huì)影響月經(jīng)。例如子宮肌瘤、子宮癌、尿道炎感染等疾病，可能導(dǎo)致月經(jīng)持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)。

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