如何預(yù)防腦梗的發(fā)生
患過(guò)腦梗塞的患者,預(yù)防工作比較重要,因?yàn)槟壳?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/yixuechangshi/' target='_blank'>醫(yī)學(xué)上還不能預(yù)測(cè)出人在什么時(shí)候?qū)⑷菀装l(fā)生腦梗,那么預(yù)防腦梗塞要怎么做呢?學(xué)習(xí)啦小編這就帶大家去詳細(xì)了解下如何預(yù)防腦梗的發(fā)生,希望大家喜歡。
一、如何預(yù)防腦梗的發(fā)生
1、注意生活方式改善,戒煙戒酒、避免熬夜、久臥久坐,起居要有規(guī)律,不可過(guò)度勞累,保持適度的體力活動(dòng)和鍛煉。
2、改善飲食結(jié)構(gòu),多吃蔬菜、水果,少吃油膩食物;
3、調(diào)節(jié)心情,保持情緒穩(wěn)定、心情舒暢,切忌暴喜、暴怒、憂慮等情緒刺激;
5、患過(guò)腦梗死的患者,最好每半年復(fù)查一次,包括血壓、血脂、血糖等指標(biāo),及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并及時(shí)解決。
二、腦梗的發(fā)病先兆
1、出現(xiàn)短暫的視物模糊,看東西不完整,這種現(xiàn)象在一小時(shí)內(nèi)自行恢復(fù),是短暫性腦缺血發(fā)作,需要及時(shí)就醫(yī)。
2、平時(shí)有頭暈、頭痛突然加重或變?yōu)槌掷m(xù)性劇烈頭痛。一般認(rèn)為頭痛、頭暈多為腦缺血表現(xiàn),而劇烈頭痛伴惡心、嘔吐則多為腦出血的表現(xiàn)。
3、出現(xiàn)發(fā)音困難、失語(yǔ),寫(xiě)字困難。有些患者出現(xiàn)個(gè)性突然改變,沉默寡言、表情淡漠或急躁多語(yǔ)、煩躁不安,或出現(xiàn)短暫的判斷或智力障礙,嗜睡。
4、其他先兆表現(xiàn),如惡心嘔吐、血壓波動(dòng)并伴有頭暈眼花或耳鳴。
5、困倦與嗜睡,表現(xiàn)為哈欠連連,特別是呼吸中樞缺氧的反應(yīng)。隨著腦動(dòng)脈硬化加重,動(dòng)脈管腔愈來(lái)愈窄,腦缺血嚴(yán)重惡化,80% 左右的人在缺血性腦梗塞發(fā)作 5 至 10 天前,頻頻打哈欠。
6、出現(xiàn)一過(guò)性的一側(cè)肢體麻木或無(wú)力、手握物體失落,原因不明的暈倒或跌倒,單側(cè)面癱,24 小時(shí)內(nèi)能自行恢復(fù)正常的也是腦梗死的先兆。
如何預(yù)防腦梗的發(fā)生
下一篇:中老年怎樣預(yù)防三高