腎結(jié)石是常見的泌尿系統(tǒng)疾病，據(jù)了解60個(gè)人中至少有3個(gè)人患有腎結(jié)石，那么在生活中應(yīng)該如何來預(yù)防腎結(jié)石呢?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下預(yù)防腎結(jié)石的方法吧。

　　腎結(jié)石的預(yù)防方法

　　1、大量飲水

　　飲水對(duì)于預(yù)防腎結(jié)石是十分有效的，多飲水可以增加尿量，降低尿石成分的飽和度。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，增加50%的尿量可以使尿石的發(fā)病率下降86%。餐后3h是排泄的高峰，更要保持足夠的尿量。臨睡前飲水，使夜間尿相對(duì)密度(比重)低于1.015。

　　2、注意營(yíng)養(yǎng)

　　保持每天攝入蛋白的量為75～90g，以保持能量的平衡，降低尿石發(fā)生的危險(xiǎn)。對(duì)有家族性高尿酸尿或有痛風(fēng)的患者，應(yīng)限制蛋白的攝入量為1g/kg體重。控制精制糖的攝入。忌食菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等食物。

　　3、對(duì)癥治療

　　治療造成結(jié)石形成的疾病，如原發(fā)性甲狀旁腺功能亢進(jìn)、尿路梗阻、尿路感染等。

　　4、定期復(fù)查

　　尿石患者在結(jié)石排出后必須定期進(jìn)行復(fù)查。這主要是因?yàn)椋?/p>

　?、賹?duì)絕大多數(shù)結(jié)石患者來說，排出結(jié)石后，造成結(jié)石形成的因素并未解決，結(jié)石還可能復(fù)發(fā)。

　?、诔嗽谑中g(shù)時(shí)明確結(jié)石已經(jīng)取凈外，無論采用什么方法碎石，體內(nèi)都可能殘留一些大小不等的結(jié)石碎片，這些結(jié)石碎片就可能成為以后結(jié)石復(fù)發(fā)的核心。

　　5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　適度的運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)體內(nèi)器官的擺動(dòng)，促進(jìn)小結(jié)石排出。專家建議患者做垂直的上下跳躍運(yùn)動(dòng)，有助于腎結(jié)石排出;而對(duì)于腎下盞的結(jié)石，患者應(yīng)該以倒立運(yùn)動(dòng)為宜，使腎結(jié)石向上運(yùn)動(dòng)，逐漸移行出腎臟。

　　治療腎結(jié)石的方法

　　1、無創(chuàng)纖維軟鏡取石術(shù)

　　無創(chuàng)纖維軟鏡取石術(shù)是領(lǐng)先、安全、最有效地取石碎石技術(shù)，像做無痛電子胃鏡檢查一樣簡(jiǎn)單。無創(chuàng)纖維軟鏡取石術(shù)不用在患者腹上“打孔”，而是通過人體自然通道(尿道、膀胱、輸尿管)進(jìn)入腎臟內(nèi)，接著通過可以完全彎曲的輸尿管軟鏡在腎臟內(nèi)全方位尋找結(jié)石，然后直接取石。如果結(jié)石較大，可先用輸尿管硬鏡將結(jié)石打碎，然后再通過鈥激光將殘留在腎臟的結(jié)石清理干凈或讓結(jié)石直接通過尿液而自行排出。其可以有效避免術(shù)中、術(shù)后大出血的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2、三定位體外沖擊波碎石術(shù)

　　運(yùn)用“隔山打牛”的原理，將發(fā)生器產(chǎn)生的高能量沖擊波在體外聚焦病變部位，將之擊碎，碎石再隨尿液排出體外。臨床證明，該技術(shù)具有低噪聲，高效率，恒定的發(fā)射能量的優(yōu)點(diǎn)，不需要開刀，具有療效好、無明顯痛苦、并發(fā)癥少、經(jīng)濟(jì)等優(yōu)點(diǎn)。

　　3、微創(chuàng)經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)

　　無需體內(nèi)插管，無電磁輻射，只需用一根纖細(xì)的穿刺針直接從背部進(jìn)入腎臟，通過直徑只有約0.5cm的小洞口，用鈥激光精確的將結(jié)石打碎、排出。

　　腎結(jié)石吃什么好

　　對(duì)于腎結(jié)石的治療，臨床上方法有很多，而對(duì)于腎結(jié)石患者來說，被建議采用一些飲食調(diào)節(jié)、食療方法來輔助治療腎結(jié)石。那么，腎結(jié)石患者吃什么能治好腎結(jié)石呢?

　　1、空心菜荸薺汁

　　空心菜300克，荸薺200克。將空心菜洗凈，切碎;荸薺洗凈，打碎;二物共搗爛絞汁，調(diào)入蜂蜜適量服用。每日1次。

　　2、芥菜黃瓜湯

　　芥菜500克，黃瓜200克。芥菜切段洗凈，黃瓜切片洗凈，水煎，分2次調(diào)味服用，每日1劑。

　　3、西瓜藕汁

　　西瓜300克，鮮藕節(jié)200克。一起榨汁，加適量蜂蜜服用，每日2次。

　　4、淡菜冬瓜湯

　　淡菜50克，冬瓜250克，同煎湯服用。

　　5、海金砂茶

　　海金砂15克，綠茶2克，用剛燒沸的開水沖泡大半杯，加蓋5分鐘后飲用。每日晨起空腹飲一杯，以后隨時(shí)飲用。

　　6、核桃茶

　　石葦茶石葦、車前子各60克，梔子30克，甘草15克。將上藥共搗粗末，每日一劑，水煎代茶飲。可治療腎結(jié)石、尿路結(jié)石、腎盂腎炎，小便短赤者為佳。

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